大家都知道，牛奶是个好东西，特别是对于妹子来说，简直好处多多。但是事实上，牛奶这种东西更适合西方人的体质，很多东方妹子一喝牛奶就拉肚子，别说营养吸收了。那么怎么才能在喝牛奶的过程中让它发挥最大的功效呢？来看看吧。1......

女性朋友喝纯牛奶不仅可以使身体更加健康而且还可以预防某些疾病。研究证明女性朋友每天喝500g的纯牛奶可以有效预防乳腺癌的发生几率，这是因为纯牛奶含有丰富的钙、乳糖及聚合次亚麻仁油酸，对乳腺癌有非常好的抑制作用......

牛肉怎么做更好吃常见做法举例红烧牛肉怎么做更好吃牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主（又称条肉），是取自肋骨间的......

有人会问，奶糕是什么?奶糕就是冷牛奶与米粉在加热的锅内熬制而成的糕点，它是香甜并且可口的，那么平时我们在家怎么去做出好吃的牛奶椰蓉奶糕呢?做牛奶奶糕的最简单方式就是如下的方式1.材料牛奶适量、淀粉适量、白糖适量......

每天喝多少奶好？牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝2......

几乎所有的孕妈都听医生、老人、生过的人说怀孕了要每天喝牛奶。可是孕妇喝什么牛奶好？可以空腹喝牛奶吗？有什么注意事项？这可不是人人都搞得清楚的。看完下文你就明白啦。孕妇喝什么牛奶好1、纯牛奶钙是人体内含量最多......

如今的人们特别注重健康，在饮食上面一直追求高蛋白、低脂肪。所以，脱脂牛奶成了都市生活人群的首选营养饮品。那么，对于特殊人群的孕妇而言，她们是该喝脱脂牛奶好还是喝低脂牛奶好呢？在回答这个问题之前，很有必要先让大家弄......

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动......

在日常生活中，牛奶作为早餐必备饮品，许多人都喜欢早上喝一杯牛奶。当然也有不少人都喜欢晚上喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，可以为身体提供丰富的营养源。不过喝牛奶也是有讲究的，喝对了对身体健康才......

1、牛奶粥美食原料鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。美食做法先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。美食食疗可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱......

牛奶的营养价值丰富，有些人在喝牛奶时由于不喜欢牛奶的味道或其他原因，会习惯往牛奶里添加其他东西，这样做是否正确呢？赶紧跟着小编一起来了解下吧。牛奶越浓越好？有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓......

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，而且味道鲜美，深受人们的喜爱，享有肉中骄子的美称。那么牛肉怎么做好吃，牛肉炖什么最好吃呢？炖牛肉的做法番茄炖牛肉原料：牛肋条肉、番茄、清酱、姜、料酒、盐、葱、草果、食用油。做法：先将牛......

萌宝是两个月大的宝宝，目前体重4千克，较同龄的宝宝略轻。在出生后胃肠及大便就不是很好，每天约排便七至八次，且质地稀松；除此以外，皮肤易出湿疹、尿布疹，久咳不愈。曾怀疑是否牛奶不合适，而换过许多不同品牌的奶粉，但是症状始......

微波炉热牛奶好不好，也就是用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，其实，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应......

牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老......

很多人第一次买牛肚牛百叶，其实看上去挺干净的，可回家洗过之后，放在锅里烧有一股很难闻的味道，吃到嘴里很恶心，那么才洗干净呢？牛肚怎么去腥-牛肚怎么做牛肚怎么洗很多人第一次买牛肚牛百叶，其实看上去挺干净的，可回家洗过之......

酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的纯净的乳酸菌，并加入白糖，使其发酵产酸，即成为一种风味独特的新型饮料。苏联学者莫契奇考夫论证了经常食用酸牛奶可增进人体健康长寿的原理，1.酸牛奶在营养成分上比普通牛奶更丰富，而且其蛋......

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动......

牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。牛奶不能与以下的水果一起吃：1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合......

一、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。二、不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。三、牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。四、牛......