解答：碳水化合物主要是由碳、氢和氧三种成分共同组成的，对于人体来说相当重要。因为其中含有的氢氧比例为二比一，所以被称为碳水化合物。包括葡萄糖、蔗糖以及淀粉等等在内都是碳水化合物。下面一起来了解下碳水化合物的......

一、饮食结构要合理：（1）保证充足的热量供给，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比较适宜。（2）碳水化合物，一般可占总热能的60～70％。过去采用的高糖饮食也要纠正，因为高糖饮食，尤其是过多的葡萄糖、果糖、蔗糖会影响病人食欲，加......

调查显示，我国与膳食营养因素有关的肿瘤约占50%。可见膳食与营养在诸多与恶性肿瘤有关的环境因素中占重要地位。恶性肿瘤预防重在膳食构成解决肿瘤的预防，必须研究膳食的组成部分与恶性肿瘤之间的关系。碳水化合物是一......

研究发现，面包之类的高度精制碳水化合物食品可能增加绝经后妇女发生抑郁症的风险。美国哥伦比亚大学的研究人员已将研究结果发布在了《AmericanJournalofClinicalNutrition》期刊上。先前有研究发现摄取甜点和汽水之类......

提到减肥许多人的第一印象就是远离碳水化合物。但是不是所有的碳水化合物我们都不能碰。下面给大家介绍适合减肥的碳水化合物推荐，供大家参考。大麦1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纤维研究表明，大麦可以更慢战......

其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖，而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品，反而会造成相反的效果，减肥没有成功，还会引发其他的症状。所以你需要全面的了解什么是碳水化合物，碳水化合物究竟有什么好处，在一一了解了这些......

据知，芡实含有丰富的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃，还能补充营养素，平时消化不良，或出汗多又容易腹泻的，经常吃芡实粥，或煮红糖水喝，效果不错。如果芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛......

鱼有一个共同营养特点，既含有丰富的蛋白质、少量的碳水化合物，以及含有大量的多不饱和脂肪酸。鱼类蛋白质含量为15%-20%，不但含量高，而且比畜禽肉中的蛋白质更容易被人体吸收，利用率较高。鱼的身体里含有大量的多不饱和脂......

我们常说健康是吃出来的，可见饮食对于我们保持健康的重要性，但是任何事物都有其两面性，癫痫病人更是如此，那么癫痫病饮食有哪些注意事项，您清楚吗？专业医院专家介绍，总的来说，癫痫病饮食和正常人没过多的区别，但确有一些饮食禁......

乙肝病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，解除某些症状。乙肝病人的基本饮食要......

碳水化合物都一样吗答案是否定的，因为碳水化合物有两种，一种是简单碳水化合物——糖，另一种是复杂碳水化合物——淀粉。其实人们的饮食有一半是由碳水化合物组成，在这些碳水化合物中，含复杂碳水化合物......

首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。由于在日本料理中，食物较少被......

在日常生活中有很多糖尿病患者，糖尿病人群中大多是老年人，对于饮食一直都是糖尿病患者最关注的问题，那么糖尿病患者最不该吃哪些食物呢，下面我们一起来看一下：糖尿病人的四大认识误区吃糖太多会发病吃糖和糖尿病并没有直接......

午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说，午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄......

导语：肥胖是很多人担忧困扰的问题，不管是男性还是女性变胖了都会有所烦恼。总的来说减肥还是讲究科学减肥，低碳水化合物减肥是近些年兴起的一种，那么它真的有效吗。低碳水化合物减肥法是什么低碳水化合物减肥法顾名思义减......

菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女（特别是要承受压力或从事激烈运动的女性）中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般妇女的摄入量只有专家建议的60%左右，因而她们常常会感到疲劳。肌肉在镁的帮......

胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状。糖尿病患者长期大量吸烟，高脂肪高动物蛋白饮食者，发病率相对增高，本病多发于中老年人，男性患者远较绝经前的......

现在有很多三叉神经痛患者不注意自己的饮食，导致最后又复发了，而且更严重了，这是非常不明智的。那么，患者在饮食上要注意哪些呢？患者要经常吃维生素含量高的食物，乳酸堆积，侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱......

低碳水化合物饮食方法相对于低脂肪饮食方法更有益于减肥，而且还有益于降低心脏病风险，根据一份新研究。然而，就减肥效果而言，低碳水化合物饮食方法优于其他饮食方法，但是有些研究者又担心低碳水化合物对心脏健康是不利的，因......

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，它会影响人体对葡萄糖的利用和调节，导致血糖升高。正确的饮食习惯对于控制糖尿病患者的血糖水平至关重要。以下是糖尿病患者的饮食指南：控制碳水化合物摄入量碳水化合物是造成血糖升高的主......