1、睡前不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡；2、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧睡眠；3、养成定期锻炼的习惯，增强肺功能；4、不要服用此类药物，如：不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等，这些药物都会使呼吸变得浅慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽......

你是否经常被枕边人吵得睡不着呢？你是否一直在寻找打呼噜的小窍门呢？今天小编教你们如何解决打呼噜。预防打呼噜的六个小窍门1.禁烟忌酒过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱......

睡觉总打呼噜是什么原因患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：近期一个来月了，扁挑腺发炎，睡觉张嘴每天早晨起床嘴里总是黏黏的很不舒服。吃一些消炎药就好了，但是打呼噜很严重。你好！我睡觉总是打呼噜，是不是扁挑腺......

打鼾常常被人们误认为是睡觉香甜，其实并不是这样的，打鼾是一种病症，需要很小心的，下面我们就要看看哪些人会打呼噜？打呼噜的人中有60%患有睡眠呼吸暂停综合症如果鼾症时断时续，有时有伏，而且超过60分贝，就说明上呼吸道出现了......

在生活当中，很多男人睡觉的时候都会打呼噜，这会影响到妻子的睡眠，当然对自己的健康也是不利的，那么老公打呼噜应该怎么办呢？打呼噜的原因有哪些呢？下面大家就一起来看一看吧！男人打呼噜的原因男人打呼噜的原因其实和工作是否......

想弄明白为何打呼噜致命，得先知道这呼噜声到底是从哪来的。打鼾大致可有以下几类直接原因：打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻......

最近的一项研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼，就表示有潜伏的高血压和心脏病。研究发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄......

病例小鼻涕虫学习最认真成绩最差今年8岁的小严，读小学三年级。尽管爸妈花了很多心思辅导，他平时学习态度也很认真，但他的成绩却一直在班里倒数几名。从3岁开始，小严就爱流鼻涕，总是擦不净，周围的小朋友都戏称他小鼻涕虫。爸......

世界睡眠日到来之际，专家呼吁关注儿童的睡眠健康。儿童只有在睡眠期体内才分泌生长激素，但睡眠呼吸暂停会导致反复的觉醒，使睡眠结构破裂，生长激素分泌水平下降，进而生长发育受限，表现为孩子身高停滞。这一疾病多因为扁桃体......

不仅男性会打鼾，女性也会。对于女性来说，而且经常打鼾不但会影响形象问题，更会影响到个人健康。女性打鼾的危害1、常打鼾老得快女性如果时常打鼾，可能是气血不畅。当肌肤得不到气血的滋养，就会变得松弛和粗糙。女性面部松......

很多小孩睡觉打呼噜，这是主要是因为宝宝腺样体和扁桃体反复发炎引起增生肥大，导致气道狭窄，当吸入的气流撞击到狭窄的粘膜边缘或者粘膜表面的分泌物时，产生了震动，就形成了我们听到的鼾声。那么，小孩打呼噜有什么危害吗？儿科......

打呼噜在很多人看来都是一种极其不好的习惯，但呼噜并不是自己想不打就不会打的，所以要自己想办法去解决这个问题。想知道晚上打呼噜的小偏方以及打呼噜的原因吗？那就一起来看看吧。治疗打呼噜其实并不是什么难事，生活中有......

【打鼾初起篇】场景一：他坚持说他从不打鼾，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受交响乐的折磨。他还举例说，自己打鼾的人都不怕别人打鼾，而他是怕的。可你昨夜分明听到了他的鼾声，只是没有用手机录下作证而已，究竟......

很多人都认为打呼噜是睡得香的原因，其实打呼噜是一种病，严重会危害我们的生命。那么吃什么食物能治疗打呼噜呢？1、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增......

以前人们对于打呼噜似乎不是很在意，以为那只不过是睡觉过程中发出的一种声音而已，而几年的研究发现，打呼噜绝对不是一种现象，而是某些疾病的表象，打呼噜可以导致呼吸道的问题，也可能是心脏功能的问题，还有可能会引起猝死。而......

很多大人在睡觉打呼噜，人们都觉得很正常，但是有些小孩子睡觉时也打呼噜，很多家长就担心了，怀疑孩子得病了。那么小孩子睡觉打呼噜真的有病吗?下面就给大家说说：孩子打呼噜，八成是由疾病引起的。因为一般来说健康的孩子是不......

为什么小孩睡觉经常打呼噜1、支气管炎支气管遭到炎症刺激时痰液添加，而儿童余乏咳嗽排痰威力，痰液由支气管的纤毛摆动运迎到咽喉部后有奈排出，构成气道的相对窄窄，惹起打呼噜也每每见的。这是常见的小孩打呼噜的原因。2、......

孩子打呼噜可不是一件小事，可能有很多人认为孩子打呼噜和大人是一样的，但是由于孩子的身体处于发育阶段，呼吸道是比较细小的，这时候如果有病症就会有打呼噜的现象，因此家长一定要注意孩子打呼噜的问题，下面我们就来看看孩子......

成人打呼噜是一种亚健康的状况，至少说明心肺功能不是很好，如果再出现呼吸暂停综合症，那情况可能就更糟糕。大多数人认为只有成年人而且还是比较胖的人才容易打呼噜，孩子怎么会打呼噜呢？而有些人则不以为然，觉得孩子打呼噜就......

——只要白天玩累了，晚上睡觉孩子就有打小呼噜的毛病。——孩子感冒时，晚上睡觉就会打呼噜。——晚上睡觉时，孩子经常打呼噜。改变一下姿势，就会好些。甚至，有些父母告诉我：晚上睡觉时孩子打......