南瓜的营养价值很高，而且吃南瓜的好处也不少，奶油南瓜汤是生活中常见的一道佳肴，做的方法非常简单，只要按下面的步骤来做就可以了，想吃的亲们在家就可以做了，再也不用去外面买了。一、奶油南瓜汤的做法1、去皮去瓤后的南瓜5......

在秋季的时候气候是比较干燥的，这个时候很容易就会导致人体出现咳嗽皮肤干燥等一些现象，出现了这样的情况之后喝一些滋阴润燥的养生粥，是一种非常不错的选择，尤其是粥里面加入百合，润肺化痰的效果会非常好，百合粥的做法也是......

减肥粥：老南瓜薏米汤材料：老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐。做法：材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐......

吸油减肥汤的做法食材并不难找，都是厨房里最最常见的食材，而且做法简单易学，口感也更适合秋季来喝。而且南瓜很适合女孩子，因为有养生养颜的作用。鲜虾豆腐南瓜羹材料：南瓜、豆腐、鲜虾、姜、葱花做法：把南瓜去皮后洗干净，然......

制作过程1、准备的材料：南瓜半个，洋葱1/4个，红薯1个，淡奶油适量，2、将南瓜和红薯洗净后，切块蒸锅蒸熟，3、把蒸熟的南瓜去皮，放入锅中，4、把红薯切丁放入锅中，5、放刚没南瓜和红薯的清水，6、放入切碎的洋葱，7、煮开后将南瓜红薯放......

1.南瓜酸奶沙拉南瓜的营养价值：促进身体发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适......

番茄南瓜减肥汤法做法热量133kcal、膳食纤维8.2g、盐分1.6g材料：基本汤汁150毫升、罐头番茄（连汁）1/4罐、南瓜90克、西兰花50克、丛生口蘑30克、盐和胡椒粉少许。做法：1、将南瓜切成2厘米的块状，放入微波炉中用中火加热2分......

土豆，又称马铃薯，是生长在地下的食物，土豆，我们经常会吃，儿土豆做法有很多有炸土豆，炖土豆，炒土豆，那你吃过奶油土豆汤吗？本人经常就会做奶油土豆汤，家人和家人们特别喜欢，特别是小孩儿，你想要知道奶油土豆汤的做法有哪些吗？赶快来......

大家都喜欢将玉米用来炒着吃，还喜欢将玉米用来煮着吃，甚至也有很多人喜欢将玉米用来熬汤喝，但是却不知道玉米在熬汤的时候还可以和奶油相互结合，这样的美食搭档让很多人觉得非常的不可思议，不知道为什么玉米能够和奶油结合......

南瓜粥在生活中是很常见的，也有不少人都很喜欢吃南瓜粥这种食物的。但是有不少人都觉得南瓜粥的口感是很单一的，这就需要我们添加一些东西来丰富粥品的口感的。常见的做法就是做成牛奶南瓜粥。有不少人都是吃过但是没有......

随着我们生活水平的日益提高，现在的人们也越来越开始注重在饮食方面的健康了。人体所需的营养元素绝大部分都是从一日三餐的饮食中获得，所以合理的搭配饮食才是保证我们身体健康的前提条件。尤其是汤饮，各种各样的汤饮也......

原料：南瓜、牛奶、糖少许制作方法：1、南瓜去皮、洗净后切成块，放在锅内煮熟，备用。2、待凉后，把南瓜块放入料理机，加入牛奶和沙鸥糖打匀。3、将打匀的南瓜、牛奶混合物倒入锅内用小火煮溶即可。适合人群：8个月以上的宝宝营养......

养胃食谱紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油......

一日之计在于晨，所以早餐也是很重要的。对于上班族来说，早上起床的时间都是很仓促，根本来不及自己做早餐，一般都是在早餐铺买馒头包子豆浆，早餐就这么简单的解决了。有的人其实很想自己在家制作美味的早餐，可是有担心时间来......

我们在生活中有不少人都是很喜欢喝粥的，他们中有不少人都很喜欢喝牛奶南瓜粥这种粥品的。但是他们对于这种粥品的做法不是很了解的。我们都知道要是不知道食物的做法的话，我们就不能做出美味的食物了。因此我们就要对于......

牛奶里面含有很多的营养元素，平时很多的朋友喜欢在早餐的时候喝一些牛奶，来补充人体一天所需要的蛋白质以及钙等等的营养元素，其实在平时煮南瓜粥的时候，里面也可以添加一些牛奶，这样会当会更加的鲜美。下面小编来介绍一种......

最近很多新生儿的妈妈们都出现了奶水不足的情况，这让我们很多人都特别困恼，不知道该采用怎样的方法来帮助自己改善这一问题，食疗的方法可以达到非常不错的效果，可以多喝一些催奶丝瓜汤，丝瓜不仅具有催奶的效果还具有美容的......

奶油蘑菇汤是一道非常美味营养的保健汤，其实它的制作方法也可以变得很简单，所需的主料就是蘑菇罐头，还有猪肉，牛奶，面粉，和常见的调味料，油、盐、酱醋以及一些料酒。做法一食材准备主料：蘑菇罐头1听辅料：瘦猪肉、牛奶、面粉，调......

南瓜排骨汤可以给我们带来清新的口感，而且不管是南瓜还是排骨，其营养价值对身体健康也是比较有利的，这一道食物可以起到滋阴润燥益精补血的作用，同时南瓜还具有解毒保护胃粘膜的功效。一、方法1.猪排骨洗净后斩断；2.老南瓜......

孕期食谱奶油南瓜粥原料：南瓜半个、牛奶200克、淡奶油50克、炼乳适量做法：步骤1：南瓜去皮跟瓜瓤，切块。放入微波炉，高火10分钟。步骤2：把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入搅拌机内。步骤3：启动搅拌机，搅打1分钟左右，就做......