体侧腰部运动身体侧坐，单手扶在脑后，另一手置于体侧，吸气。一边吐气，一边抬高脑后手臂的手肘，使体侧部位伸直。本动作可以伸展体侧两边的肌肉，使腰部变细。拥有紧实的大腿侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡......

地板用剩如何变废为宝？地板用剩如何变废为宝？多余木地板可以拼接成搁架和花架一位网友当时家中铺装完木地板后，门口一大堆的边角料眼看就要扔掉了，她觉得非常心疼，后来她在家居杂志上看到阳台上漂亮的花架和手推车，觉得可以......

擦洗地板（强度：中）消耗热量：228大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：3.8MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。只要是运动就会消耗热量，就能减肥，关键是坚持的......

脚是我们人体最重要的一个部位，脚底存在很多的穴位，连接着我们的身体好多部位，通过脚部的按摩可以达到健康养生治病的效果，所以平时脚部的护理保养是非常有必要的，但是生活中总是会有伤脚的行为，那么这5大伤脚行为你有吗？一......

地板的清洗方法：地板油渍如何清洗？地板的清洗方法第一、黑色胶痕怎么清洗？软布蘸酒精擦：油蜡实木地板上的黑色橡胶的磨痕，可用软布蘸低浓度的酒精或少许白酒除去。第二、灰尘怎么清洗？干拖布清洗：实木地板上的灰尘或脏污，可用......

如何防止地板变形实木地板档次高、气派，就是保养起来麻烦，有些保养的地方大家可能没考虑到，有些可能是遇到了但不知道怎么处理。1、如果暖气漏水或地面有水渍，必须及时擦干净，不能让太阳爆晒或直接用电炉烘烤，以免干燥过快，......

在上世纪七十年代的西班牙，曾发生过这样一个十分诡异神秘的事件，在某乡村住宅的厨房地板上，出现了抹不去的鬼脸，后来大家将这件事称为是贝尔米兹鬼脸事件。如今几十年的时间已经过去了，西班牙地板出现鬼脸的原因找到了吗?......

木质地板如何保养？爱护木地板应注意6个事项1、通风干燥强化木地板安装之后，应通风干燥24小时，待胶水固化后方可使用。2、日常清洁可用吸尘器或以拧干的拖把、湿布，沿铺装方向轻擦地板。不要用滴水的湿布或蒸汽式清洁机，切......

大雨不断的日子，粗心的业主忘了关窗的后果就是家里变成了鱼塘。已经受潮的地板要怎么抢救才能免于被换掉的命运呢？已经受潮的地板，拿什么拯救你？三招紧急应对地板受潮，让地板免受重装之苦。第一招：干抹布擦干水分如果地板上......

装修是每个家庭的大事，如果在过程中受骗上当，小家即使装修得再豪华住起来也不会顺心。不少消费者在签订合同前，并不了解情况，而设计师通常也是你不问，就算你知道。同时，家装套餐很难满足个性化装修，其固定的主材品牌和款式，选......

婚前，我是一个很老实的男孩儿，对女友总是很尊重，我的床头摆满了她的玉照，但从未把她带到床上过，无数次，我亲吻她的照片，想入非非，喃喃自语，甚至偷偷吃自助餐(手淫)，但就是不敢动她一根毫毛。婚前，一种包含敬畏和非礼的复杂而矛盾......

有报道称不漱口的嘴脏过厕所地板，是真的还是假的呢？不管是谁，基本上早上一大早都会刷牙，说明还是很重视口腔卫生的，想要健康，也需要用要漱口的，下面就一起来看看小编为大家介绍的文章吧。来自英国曼彻斯特大学的一项研究表示......

家居中地板铺装较长时间后，地板难免会出现掉色、起毛、变形等现象，非常影响家居美观。那么，出现这种情况就一定要将地板全部拆掉重新铺新地板吗?其实出现这种情况可看情况而定，如果家中铺装的是实木等材质地板，可以通过翻......

日前，电视剧《新龙门客栈》遭遇险情，演员马可险被重物砸伤。据悉，当时正在拍骑马戏的马可，身边突然掉落了一个数斤重的威亚滑轮，距离马可仅有10公分，虽然马可没有受伤，但是不管是马可还是在场的工作人员，都有后怕。对此，电视剧......

2019年之后，很多地区将会开始推行精装房。当然在现在我们也已经看到了苗头，已经出现了不少的精装房，价格方面，小编只能说是不仅贵贵贵，还丑丑丑。有些精装房简直是迷之审美，很人多提到精装房气就不打不一出来。或许是因为材......

许多人一想到要清洗地板都会叫苦连天，担心一天下来可能会闪了腰。现在市面上有不少针对不同材质地板，如：地砖、木质地板、塑胶地板、大理石、磨石子地板和地毯，所专门研发的地板地毯清洁剂，只要直接拖地即可，不必再冲洗就可......

对于没有装修经验的业主们来说，选购地板建材也是一件令人头疼的事，很多业主一走进建材市场销售厅时，立刻就被眼花缭乱的各种各样的地板弄得一头雾水。上百个地板品牌的销售人员使出浑身解数，从质量、价格到服务，喋喋不休地......

当乳嗅未干的宝宝离开摇篮后，地板首先成了他们最爱的地方。不管爸爸妈妈为他们提供多么豪华的座椅，宝宝们仍然喜欢在地板上坐、爬、躺。但是，甲醛往往藏匿于地板中，宝宝离地面越近，意味着距离甲醛也越近。目前，甲醛已经成为......

北京市建筑装饰协会环保委员会张齐主任说，在卫生间里洗澡、梳头时，脱落的头发常会在地漏口聚集。而且，毛发是最不容易腐烂的物质，即使掉到下水道中，也不会因为水的浸泡而腐烂，反而还会黏附很多杂物，造成下水道堵塞。再加上卫......

美国《形体》杂志近日刊文指出，巧妙利用脚来擦地板，可以瘦腿。首先，在右脚脚下放一块抹布，并将身体重心转移到左腿。左膝盖弯曲下蹲，向侧面尽可能地滑动你的右腿，保持腿伸展成一条直线。然后，利用大腿内侧的肌肉收回右腿，恢复......