四季变换，人体内阴阳之气的盛衰也将随自然界的这种变化发生转换，处暑后进入干燥的秋冬季节，所以这个时节养生治未病应转向敛神，降气，润燥，抑肺扶肝，饮食宜酸补，忌辛辣。可适当多吃些酸味果蔬，如芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、......

立秋以后，许多人开始了自己的进补计划，不过秋季进补也要因时、因地、因人而异；秋季虽然非常有必要进补，但是进补之前还是需要好好了解进补知识。秋季怎么进补？一夏无病三分虚，秋后的调理进补十分必要。但是在此需要提醒大家......

很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节，避免冬季招病。健康饮食自然是好，可是，不适当或是过度的滋补更是对身体无益，反倒有害。那么，怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢？冬季滋补需要注意哪些呢？下面，我们就来给......

大家总觉得补药是有益身体的，可以长期服用，其实未必尽然。首先吃补药前先要判断你的身体是不是不正常？是不是需要补？比如大家同样在一个环境中，只有你比别人怕冷，这就不正常了，可以补，但要有针对性。如果你跟大家差不多，只是想......

更多推荐：冬季治风热风寒感冒三汤戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同......

1.不要暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，实物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，避免大吃大喝。#p#副标题#e#2.少吃刺激食品:秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、......

现在的人们越来越关注养生了，这是好事，但人们把养生想的太简单了，如人们流行的滋补汤是药膳的一种，药膳是药物与食物合理配伍后，再经烹饪制成的具有某种治疗和强身作用的菜肴。在运用时，首先要全面根据自身的体质、健康状况......

猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需忌几点：一忌：一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇......

补酒的适用范围比较广泛，既能治疗疾病，还能预防疾病，患病后也能够辅助治疗。补酒是用药材和酒一起浸泡而成，可以让药的功效作用充分的释放出来，还能借着酒力来行药势。每一种补酒都有对应的治疗作用，以及服用方法。如果服用......

更多推荐：十全大补汤制法全程详解羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金......

1忌过于油腻厚味。对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好，营养吸收才有保证。否则，补了也是白补。因此，冬补应以容易消化吸收为好。2忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚......

秋季进补应该多吃什么1、莲子秋季进补可以多吃莲子，莲子自古在中医养生的地位就很高，它滋补身体的效果非常好，莲子还可以有助于缓解失眠，促进睡眠，还能补肾健脾，提高免疫力，在秋天尤其容易感冒，莲子对易患风寒感冒、咳嗽哮喘......

冬至进补的禁忌：忌虚实不分冬至进补的禁忌忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。忌慕名进补。鸡汤不是所有......

补肾存在很多误区有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为人到中年脾胃不好也要补肾，这是欠妥的。是药三......

在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，而黄酒即能够暖身，又能够排毒，可谓一箭双雕。但是，黄酒虽保健，但饮用起来也不能无所顾忌。在《酒戒》、《酒箴......

如今人们越来越注重养生。很多人每天都要吃维生素补剂以补充体内维生素。然而您知道吗？维生素补剂并非人人适合。有5种人一定要不盲目补充维生素。1、糖尿病避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过......

补骨脂是中医中常见的一种中药材，应用非常的广泛，在很多地方也被称之为黑故子、胡韭子等等。补骨脂属于一种豆科植物的果实，树干非常的坚韧，对身体补益效果非常的不错。今天，小编就来和大家一起说说补骨脂泡酒喝的禁忌，来了......

猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需忌几点一忌一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇......

炎炎夏日，人们每天都汗流浃背，流失水分特别多。因此，夏季养生要补水。补水有禁忌，不是什么水都可以喝，要慎选。以下，这几个补水禁忌我们一定要知道，不要补水不成反而引来病痛。夏季注意补水禁忌含糖饮料尽量少喝所谓少糖，就是......

说到骨碎补大家可能并不清楚这是一个什么东西，了解的也不是很详细。其实骨碎补就是一个有着很高的营养价值的中药材，对于治疗很多的身体疾病都是有着很大的作用的。但是大家也知道的就是很多的药物用的时候都是有一些禁......