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关于养生简易食谱的男士时尚内容
夏季老年人的简易养生食谱
夏季,很多人容易出现食欲不振的现象,自然老年人也在这一行列。如何调整老年人的饮食结构,使他们得到充足的营养,度过炎热的夏天呢。接下来,我们来介绍几种由简易食材构成的,利于老年人夏天养生的食谱。清拌茄子配料:嫩茄子50......
2023-11-16
简单易做的五款食谱 清爽解暑
一、蒜蓉蒸茄子:防胃癌、子宫颈癌曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能......
2023-11-02
最容易的养肝食谱
春不养夏易病,意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足,到了夏天就容易有肠胃疾病,下面一些食谱操作简单,以养肝为营养重点,最重要的是读者还可以从中了解保肝知识,一举两得。川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川......
2023-11-12
夏季饮食养生食谱
怎么能在炎热的天气里也保持抖擞的精神和高昂的斗志?饮食当然是源头,而瓜和豆,则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能......
2023-11-27
秋分养生食谱
萝卜杏仁煮牛肺[原料]萝卜500克,苦杏仁15克,牛肺250克。[制作]萝卜切块,杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜,杏仁,煮烹即成。[功效]补肺,清肺,降气,除痰。[服法]吃肺饮汤。每周......
2023-11-15
简单易做 5个月宝宝食谱大全
5个月宝宝食谱一:莲藕汤原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮切段,同样放入搅拌器打成浆;将冬菇浸软切碎、取紫砂煲洗净,放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末,加水适量,大......
2023-11-06
三伏天推荐4款养生食谱 简单易做又养生
三伏天是一年中最为炎热的,除了要做好防暑工作之外要注意饮食上的调理,要补充足够的蛋白质,多吃一些益气养阴的食物,推荐4款食谱养生效果更佳。三伏天的饮食食谱有哪些?1、赤小豆淮山药冬瓜汤把50克赤小豆,25克淮山药以及......
2023-10-18
上班族食谱 简易营养便当一学就会
如果你的公司没有食堂,但是又吃腻了外边的快餐,这时我们可以自己准备一些自己爱吃的食物,这样既健康又营养。但是,作为上班族,时间是很紧迫的,如何才能做出简单又好吃的食物呢?这里有适合你的上班族食谱。上班族食谱早餐&mda......
2022-04-25
推荐秋季养生食谱 7道养生食谱能养肺
秋季气候干燥,多风多尘,人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干,养肺润燥是关键,饮食多酸少辛为原则,才能安度秋天。秋季饮食要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介绍几种秋季养生食疗。推荐秋季养生食谱......
2023-10-29
秋季养生食谱有哪些 养生食谱的做法
进入秋天,干燥的气候使得不少人不适应环境而生病。想要健康过秋天,就要给身子补补营养。秋季养生吃什么好?秋季养生的重点是滋阴润燥,今天为您介绍几种秋季养生食谱,帮你滋润补水,过个好秋季!秋季养生食谱1.萝卜牛尾汤原料......
2023-10-29
简单易做的低热量减肥食谱
节食减肥是一种不科学的减肥方式,会对身体造成伤害。其实,饮食不是只有增肥的作用,正确选择低热量的饮食是可以达到减肥作用的,今天我们来学习3款低热量减肥食谱的制作。1.杏醸杏仁配料:100克杏干、1/4杯烤杏仁、少许大蒜,......
2023-11-06
简易上手家常美食五道食谱
所谓的家常菜就是在家里能够自己轻松完成,而且味道又不错的美食。相信对于现在的年轻人而言,如果能够有这样的做法的话,身体一定能够更加棒棒的!今日整理五道家常菜食谱,一起看看!爆炒鸡胗(鸭胗)食材:尖椒三根,青椒一个,葱一根,姜......
2023-10-19
夏季养生食谱 教你自制5款简单的食谱
其实对于养生的人来说,能够靠吃养生事一件非常完美的方式。那么,怎么才能越吃越健康呢?今天小编教你自制5款既简单又美味的食谱大餐,大家不妨可了解下。夏季的养生食谱1、三彩胡萝卜丝原料冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三......
2023-10-30
夏季养生食谱
天气一热,人们往往无病三分虚,感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻,也就是民间常说的苦夏。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分......
2023-11-27
制作简单又营养 推荐三款养生食谱
现在不少人注重养生,其中不少人更是通过吃来养生,保健身体。接下来为大家推荐三款养生食谱,每一款养生食谱不仅制作简单,还有丰富的营养,大家在日常生活中就可以亲自制作食用。爱健康的朋友们,不妨尝试一番吧。养生食谱一、......
2023-10-30
秋冬九款养生食谱 做法简单功效大
秋冬季节是适合进补的养生时节,进补并不是非得吃些名贵的滋补药,日常常见的一些食物当成食材,就可以做出一道道养生食谱,下面就为大家介绍秋冬养生食谱。一、粥类:银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥说起调理脾胃,有点......
2023-11-04
简单易做的养肝食谱
川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻、川芎......
2023-11-21
秋季养生减肥食谱有哪些 养生减肥食谱
进入秋季之后,气温开始降低,气候偏于干燥,是人体阳消阴长的过渡时期。秋季养生贵在养阴防燥。秋季养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。饮食起居既要防暑,又要注意锻炼,还要合理调节秋季养生减肥饮食。那么秋季养......
2023-10-29
简单易做的护肝食谱
春不养夏易病,意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足,到了夏天就容易有肠胃疾病,下面一些食谱操作简单,以养肝为营养重点,最重要的是读者还可以从中了解保肝知识,一举两得。川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川......
2023-11-11
简单易做 11个月婴儿辅食食谱
11个月婴儿辅食食谱1:土豆胡萝卜肉末羹原料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量做法:1)胡萝卜洗净、切块,放搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。2)将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴......
2023-11-10
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