为什么每个人提到减肥都觉得很难？看到很多人在减肥，但是就是很少有能成功瘦下去的这是为什么？其实很多人都会不自主的就陷入一些常见的误区中，下面跟着小编一起来看下。1、时常觉得自己吃太多经常觉得自己吃多了，其实你是......

每天都听到身边的小姐姐在吐槽，自己明明已经很努力的在减肥了，可是赘肉一直对自己不离不弃怎么甩也甩不掉，下面小编给大家分析几个原因，一起来看下吧。首先了解胖子是如何长胖的有些人是天生就很胖，喝水也长胖，这类人基本是......

1、所有的食物生来都平等导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体需要100千......

现如今，很多人认为自己很胖，瘦瘦的就是好看，穿衣服也搭，专家表示，一味追求减重，如果过瘦或者短时间内体重减少过快，会导致内分泌失调甚至不孕的危险。减重过狠影响受孕想在一生中最重要的婚礼上展现极致的美丽，不少体型不理想......

每一位想要减肥的妹子最怕的就是在减肥过程中把胸减掉，我们都知道，圆润、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那么减肥要怎么做才能不减胸呢？减肥与丰胸难两全？想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了一身肥肉，但......

在别人都只是胖着玩玩的时代，为什么你却胖的那么认真?眼看着别人稍微认真下体重就能蹭蹭蹭的往下掉，而自己努力了大半年的成果却似乎只是在玩玩?估计很多投身与减肥事业的人们都经历过这种无奈。为什么别人的减肥效果会......

有人说，冬季胖子不怕冷，其实这句话说得有道理，冬季人体会存储脂肪来抵御寒冷。而且春节时间大家肯定有肥了一圈了，可是时间一长，当你脱光光的时候，你会发现脂肪让你肿了一圈。要开始减肥了，这里有一些减肥的技巧和方法。多参......

减肥是现代人的大事，那么你知道虎子是怎样减肥的吗？为了减肥虎子都吃过哪些苦呢？虎子小档案：身高：173cm减肥前体重：92kg减肥后体重：71kg减肥时间：半年减肥过程中遇到过怎样的痛苦？1.开始的时候少吃东西，晚上会很饿，同学叫出去吃......

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着......

冬天该怎么减肥呢?很多人觉得冬天太冷，户外运动不方便，这让他们很苦恼，今天小编就和大家一起来看看冬天减肥的方法，希望对大家有帮助。冬天怎么减肥1、早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的，因为早上正是新陈代谢恢复的时候，这时......

俗话说得好“八月不减肥，九月徒伤悲”。其实不少朝九晚五的上班族其实陆陆续续都有不同程度的肥胖的问题的了。这时候人们我往往想要一些懒人的减肥的方法。不仅仅有运动的减肥的方法，药物的减肥的方法，而且还有绝食的减......

拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，节食和运动减肥都太辛苦，今天小编给大家分享一些饮食减肥方法，一起来看下。越吃越瘦的粗粮推荐苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低......

中年发福是一定年龄的许多男性和女性的克星。现在科学家们认为，他们正进一步理解这种现象发生的原因。他们认为这可能与体内两种随着年龄增长而变得不活跃的脂肪有关。现如今人们对白色脂肪越来越熟悉，它们通常囤积在肚......

看到身边的朋友减肥总是很困难的样子，于是就看了一些人的减肥计划表。有一天吃一顿饭的，有一天健身4~5个小时的，还有一个月不吃饭只吃菜的，看到这个我都开始要为他们心疼了，这些方法真是太难啦有木有，可是更让人心疼的是，这......

编辑推荐：女星最爱的香蕉减肥法1：仰卧起坐将使你摆脱腹部脂肪。错！你不能挑选和决定哪里是你想要燃烧脂肪的部位，Tyne说。为了燃烧脂肪，你应该制定一个包括心血管和力量等基础训练在内的锻炼计划。这样可以减少你身体整体......

很多时候，当我们觉得自己身材过于肥胖的时候，会通过减肥来保持好身材。而且很多女性感觉年轻的时候减肥比较容易。年龄越大减肥越困难。那么，女性40岁后为什么会变成减肥困难户？1、雌激素分泌不足随着年龄的增长，女性的卵......

音乐是一种很奇妙，很美妙的东西，不知道是谁发明了音乐，九型人格中能够给人们带来音乐的是四号性格的人，他们天生的浪漫，希望给沉寂的世界带来一些灵气，给忧郁孤独的人们带来更多的乐趣，自从有了音乐，人们的生活就更加的丰富多......

说实话，在这个全民减肥的时代，如果你说自己不减肥那么都不好意思跟别人聊天了，瘦身作为一个全球都关注的活动，却不知道为什么有那么多人没能坚持住。瘦身是否真的已经困难成那个样子了?坚持减肥这么久，有没有某一个瞬间你......

很多人发现，人到中年不仅容易变胖，还很难减，特别是40岁以后，那么40岁后变成减肥困难户怎么办呢？看看营养师的解决方法。为什么年轻的时候减肥容易，40岁之后减肥难呢？俄罗斯健康生活网盘点出4大导致减肥困难的原因，并给出了相......

跑步减肥的妹子最近都有点绝望了，天气变冷外出运动就变的好困难啊。以前穿着简单的装备就可以上路跑，现在还需要穿上秋衣秋裤才敢出去。夏天的时候跑个5分钟就面红耳赤大汗淋漓，现在跑了半小时还是手凉脚凉的，这都不是最......