青春期性健康近年来开始受到社会关注，性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导，当体征变化、异性吸引、遗精、手......

男性作为社会的一半，承担着巨大责任的同时也受到各种疾病的威胁。与其他疾病不同，当男性同胞遭遇到男性健康疾病的时候往往碍于面子，而难言启齿，不仅男同胞如此，包括媒体在内讨论这个话题都一直讳莫如深。专家呼吁，全社会应......

很多女人在健康出现了问题之后，才后悔自己在的时候没有保护好健康。女人想要健康的话，一定要从小就开始保健，尤其是青春期阶段。此阶段正值身心都开始出现变化，需要注意好这些变化，做好相应的保健才能让女人在青春期的时候......

多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用，无论生食熟食，每天应食用够量。最有益的是绿叶蔬菜、洋葱、樱桃、李子和苹果。多吃黑麦面包黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢。保证每天吃30克对健康十分有益。来点......

20至30岁：储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1：脆弱的膝盖约翰斯?霍普金斯大学的研究人员......

防卵巢癌——服用维生素C和维生素E卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。但需在医师指导下服......

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫立得端，站得稳，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：第一件是......

对男性性功能障碍的患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90％以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，我们国家有很长很长的封建社会的历史，因此中......

血液是非常珍贵的无价物，它可以使缺少它的人轻则脸色苍白，重则死亡。不论是自己还是它人都非常的需要血液，每天医院手术都需要用很多血液，所以自己保障好血液的平衡是一个关键，具体有什么方法，就让我们一起了解下吧。日常保......

睾丸异常会影响男人性欲，严重者甚至导致不育等疾病。隐睾是睾丸异常的一种常见类型，多发生于幼儿时期，因此家长朋友要注意对幼儿的保护。那么，隐睾的病因是什么呢？隐睾形成的原因一般情况下，随着胎儿的生长发育，睾丸自腹膜后......

男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。◆性器官自我保健◆男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防......

护胃首先应该从早餐开始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。（1）早餐的原则①吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐危害性还大。②吃热的食物。吃热食才能保护胃气。③科学搭配。......

现代女性不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。加强对女性亚健康的特点、规律、......

男性护肤从保湿做起在护肤过程中，男人总是更愿意追求清爽的感觉，所以通常最能打动男人们的护肤功效就是清爽控油，正因为此，质地清爽的水类护肤品，就顺理成章地晋升为男士护肤品中的新贵。爽肤水让你与众不同的第二步护理爽......

春捂秋冻防流感春捂秋冻是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，常常上午还是艳阳高照，下午便有冷空气来袭，大幅降温，此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒。另外，流行性感冒（简称流感）也是在冬、春季高发。糖尿......

1.多晒自然光，调节生物钟拥有活力的第一关键就是良好的睡眠，而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此，首先要做的是增加白天的日照机会，自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。最忌一整天坐在办公室或者家中，要多外出......

阴茎的发育与日常生活饮食有很大关系，多数男性以为小阴茎是不可预防的。事实刚好相反，小阴茎是可以预防的，只要注意生活上的保健，就能预防小阴茎。那么，我们该如何预防呢？一、如何预防男人患小阴茎？1、阴茎发育与营养状况一......

格林海尔博士说，孩子的牙齿是在妈妈体内就开始发育的。有龋齿的妈妈，怀孕后一定要积极治疗龋齿，因为龋齿是细菌感染的，龋齿越严重，说明口腔中的细菌也就越多。当妈妈给孩子喂饭或是亲吻孩子的时候，妈妈口腔内的细菌就传染给......

保护精子，从小事做起男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于12......

1、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。2、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹......