想要练出胸肌，对待吃这件事不能马虎的，因为正确的营养补充才会让你的胸肌好看而且健硕。那你知道练胸肌要吃什么吗？你知道如何锻炼胸肌吗？今日小编带大家好好的了解下吧！练胸肌吃什么1、鸡蛋：一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质......

这种隐形文胸一般是采用硅胶材质制成，没有肩带、背带，而是靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定，以保证其不滑落。一种与皮肤颜色和质感很接近，紧贴皮肤穿着的隐形文胸正在流行，因为其没有了肩带和背带，直接粘贴在皮肤上，不用担心......

武汉市药监局公布的70例医疗器械不良事件报告中，软性角膜接触镜即隐形眼镜位居榜首，有15例，占21%。昨日，针对不少患者配戴隐形眼镜出现不适的现象，专家表示隐形眼镜属医疗器械，购买时应先看眼镜店是否具备经营资质。22岁的......

日常生活中许多人以为只要不吸烟、不喝酒就不会造成身体的伤害，但是其实日常的生活中有许多其它的隐藏因素也会影响我们的健康。下面给大家介绍日常生活的隐形健康杀手，供大家参考。动物性蛋白质摄取过量动物性蛋白质摄......

女生佩戴隐形眼镜，可以摆脱普通眼镜带给人的呆板感觉，有特殊效果的隐形眼镜还能放在眼睛，让女生更加美丽。但戴隐形眼镜的弊端不少，有些状况你知道该怎么做才安全吗?Case1戴隐形眼镜该怎么化眼妆?抢救建议：基本上，戴隐形眼......

上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等病症。现在教你一种隐形健身法简便易行，使人无须离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼......

1、腹式呼吸法：吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。一般可起到增加肠胃蠕动，促进机体新陈代谢，减肥美体的作用。2、腿部收缩法：坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后，用力抬起脚跟，亦做小腿及大腿......

在生活中，有些朋友不太喜欢吃肥肉，这不仅仅是因为肥肉口感肥腻，而且肥肉含有大量的胆固醇。其实在餐桌上有些看似不肥腻的食物，实际上含有大量的胆固醇。有人称这些食物为隐形肥肉。由于这些隐形肥肉看似胆固醇不高，因而常......

虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处，会积极到健身房锻炼健身，但是如果我们的姿势不正确很可能不仅没有锻炼效果，还会令身体受到伤害，下面为大家介绍健身房可能有隐患的健身项目，供大家了解。姿髋外展本想通过这个......

由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎并腰肌劳损、失眠、头痛等病症。而隐形健身法简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：1......

鉴于食盐过量对人体健康的损害，低盐饮食的浪潮一浪过高一浪。然而，随着生活水平的不断提高，人们在享受各种美食时，却不知不觉食入了大量的隐形盐，给健康埋下了隐患。藏身处：调味品现在科技越来越发达了，炒菜也越来越方便了。......

（1）闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。（2）将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部－颈部－两......

隐形健身法简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：1.腹式呼吸法：吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。一般可起到增加肠胃蠕动，促进机体新陈代谢，减肥美体的作用。2.闭目转......

隐形健身操的锻炼方法如下：1.扩胸耸肩法：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做1012次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治颈椎并肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸气时放松腹......

所谓隐形健身操，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、......

隐形健身法简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：（1）闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样有保护眼睛、调节......

近来皮肤科专家告诉我们：门诊部收治了一些因穿着劣质洞洞鞋诱发过敏的患者。医院皮肤科专家说，科里最近就接诊了七八位穿这种仿制洞洞鞋过敏的患者，其中有一位年轻女孩的脚部皮肤糜烂得很严重，出现大量水疱和红疹。穿这种......

>>>推荐：男性白领如何远离发胖？我们一般会选购绘有图案的漂亮餐具。这样的餐具在烧制过程中，为保持图案不变色，会加入一些铅、镉等重金属固色。这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中，给我们......

>>>推荐：简单易学美胸按摩操锻炼方法为：1.腿部收缩法：坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后，用力抬起脚跟，亦做小腿及大腿肌肉收缩动作，再放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。2.腹式呼吸法......

办公室呆久了，不但身体不舒服，而且会多好多赘肉，那怎样在办公室健康又瘦身呢？下面小编来和大家共同探讨一下：办公室瘦身法：1、放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪......