老年人秋季四大养生保健粥

老年人秋季四大养生保健粥

药膳是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的营养膳食。下面介绍几种加工制作简单、服用方便的老年保健药膳。1、桂圆肉粥桂圆肉15克,红枣3一5枚,粳米100克,一并煮粥,早、晚服用(可当早餐)。桂......
2023-11-01
秋季吃什么养生 推荐3款药膳

秋季吃什么养生 推荐3款药膳

秋季吃什么养生沙参玉竹老鸭汤材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法:1、准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净;2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水;3、大火煮开后,转小火,煲2小时......
2023-10-29
中医推荐 秋季的4大养生药膳

中医推荐 秋季的4大养生药膳

温补脾阳药膳——莲米氽鹌鹑原料:净鹌鹑100克,鸡蛋1只(只用蛋清),冬笋10克,蒸熟莲米15克,水发口蘑5克,酱油、黄酒、花椒水、盐、水生粉、味精、鲜汤各适量。制作:(1)将鹌鹑肉切成薄片,用鸡蛋清半只和水生粉抓匀;冬笋......
2023-11-24
秋季养生 宜吃的七大药膳

秋季养生 宜吃的七大药膳

补脾润肺益中开胃黄精煨猪肘原料黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。做法1、黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;2、大枣洗净待用。3、猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。4、姜、葱洗净拍破待用。......
2023-11-24
秋季养生 推荐五款养生药膳

秋季养生 推荐五款养生药膳

每个季节都有每个季节不同的养生选择,秋季养生的选择就是药膳,那么秋季养生药膳有哪些呢?如何在秋季进行养生呢?不妨跟着小编一起来了解学习下,让你的秋季也是健健康康的!秋季养生膳食1、猪肚白术汤材料:猪肚1具,白术60克,煨姜......
2023-10-20
秋季如何养生 推荐四款养生药膳

秋季如何养生 推荐四款养生药膳

随着人们对药膳的认可,每个季节都有不错的养生药膳,在秋季,人们应该选择什么药膳是最养生的呢?秋季养生又该吃什么食物最好呢?下面跟着小编一起来认真的了解和学习下!秋季养生药膳1、雪梨银耳羹雪梨2个、银耳50克、冰糖100......
2023-10-20
推荐:秋季六大养生药膳

推荐:秋季六大养生药膳

一、冰糖莲子羹。去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥。银耳20克、粳米150克、冰糖20克......
2023-11-15
秋季养生推荐7种药膳 药膳的做法

秋季养生推荐7种药膳 药膳的做法

秋季养生吃什么好?秋季天气变化多端,人们的免疫力低下这个时候要注意养生保健,预防疾病,适当吃些药膳可以帮你提高免疫力,让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些?今天小编为您推荐几种秋季养生药膳。秋季养生药膳1、冬虫......
2023-10-29
秋季养生靠食疗 七款药膳保健康

秋季养生靠食疗 七款药膳保健康

人们总是习惯一生病就吃药,但是是药三分毒,怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置,就如养生药膳类型的健康食谱,它不仅能预防疾病还能缓解病情,在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用。那么秋季吃什么好呢?秋季养生......
2023-10-29
秋季养生就吃这三款养生药膳

秋季养生就吃这三款养生药膳

秋季养生是个重要的事情,比如通过药膳就不错。那么秋季养生药膳有哪些呢?秋季如何进行养生?下面跟本文一起来好好的了解下吧,相信大家在秋季养生的时候会有更多的选择的!秋季药膳食谱1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300......
2023-10-20
秋季养肝吃哪些药茶药膳

秋季养肝吃哪些药茶药膳

1.决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。2.枸杞粥枸:杞子20克,大米60克与大米同熬成粥食用。非常适当那些常常头晕目涩、耳鸣......
2023-11-06
痰湿体质的秋季养生药膳

痰湿体质的秋季养生药膳

痰湿体质的秋季药膳痰湿体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。性格偏温......
2023-11-01
秋季养生吃什么 实用秋季养生药膳推荐

秋季养生吃什么 实用秋季养生药膳推荐

秋季天气转凉,而且十分干燥,如果没有做好相关的饮食调理,容易患上秋燥、感冒、咳嗽等疾病,那么为了预防疾病和做好养生工作,那么秋季吃什么比较好呢?下面为大家介绍实用秋季养生药膳推荐,供大家了解。秋季吃什么药膳能养生雪......
2023-11-01
秋季养胃的三道养生药膳

秋季养胃的三道养生药膳

养胃药膳一、山药百合大枣粥材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。服用方法:每日2次服食。健康功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏......
2023-11-06
10款秋季药膳帮助老人养生保健

10款秋季药膳帮助老人养生保健

进补是老人秋天的养生主题,药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢?下面养生之道为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全,供参考。1、当归炖子鸡原料:当归30克,子母鸡1只。制作:将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。......
2023-10-29
冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳

冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳

冬季是养生的最好的季节,很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗?冬季养生药膳食谱1.虫草熟地老鸭汤功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只......
2023-11-27
秋季养眼 药茶药膳推荐

秋季养眼 药茶药膳推荐

在秋天,天气干燥,许多人常常感到眼睛不舒服,便随意用点儿眼药水缓解一下。许多人只知用眼,却不知养眼,通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了心灵之窗的养护。从如今眼科越来越多的门诊量......
2023-11-26
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐

春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐

春季养生药膳1、猪皮红枣汤材料:猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。方法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。功用:益气养血......
2023-11-02
药膳养生 春季药膳让您精神满满

药膳养生 春季药膳让您精神满满

阳春三月,万物复苏,告别了冬日的严寒,迎来勃勃生机,却有很多人的精气神还没有复苏,身体的疲惫和精神的困乏感还没有远去,却每天都处在紧张的工作和学习中,整个人看起来没有精神,导致工作和学习都受到了影响。而解决这些问题的......
2021-05-06
中医秋季养肺的4款药膳

中医秋季养肺的4款药膳

编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全滋补肺阴药膳——贝母炖兔肉原料:川贝母15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒、盐适量。制作:(1)将兔肉洗净,切小块,川贝母拣去杂质洗净。(2)将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒......
2023-11-24