炎热的夏季也是湿气重的季节，夏季如何去湿呢？想必大家一定对饮食调理很重视吧！那么夏季怎么通过饮食来去湿呢？推荐夏季养生祛湿汤！本文将详细介绍几道人气的祛湿汤，希望帮助大家轻松去湿气！夏季祛湿汤一，祛湿汤材料：云苓，赤小豆......

1、茯苓骨头汤材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）30克。做法：将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去，再......

夏季除湿的食疗第一：莲米淮山汤材料：去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法：将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中，莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮，大火烧开之后改成中火慢炖，直到软......

祛湿汤，顾名思义就是针对祛湿的汤品，那么想要祛湿真正要喝的汤有哪些呢？这些祛湿汤又该怎么去煲呢？今日小编带大家一一的了解下，相信对大家祛湿是会有帮助的，一起来看下吧！祛湿汤做法一，祛湿茯苓红豆莲子汤材料：猪展肉150g、白......

如今已经进入了三伏天的范围，那么你知道如何祛湿吗？夏季高温不断，因此不少人贪凉，常常喝冷饮导致体内湿气过重。那么你知道祛湿的方法吗？一起去了解下吧。夏季十款祛湿汤1.沙葛猪骨汤沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50......

夏季气温高，但是人们体内的湿气却很重，这种天气要多喝些清热祛湿汤，今天就为大家介绍四款夏季清热祛湿解暑靓汤。夏季祛湿解暑靓汤一、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂......

中医专家说，从小满开始，高温、多雨将开始围绕我们，通俗来说，湿邪要来了。虽然很多人流行给自己去去湿，可方法却不怎么靠谱。比如说，有人好吃辣发汗排湿，有人把薏米当神物，可医生说，这样还不如干脆直接喝点鲫鱼汤，效果更佳。夏天......

鸡脚栗子百合汤原料：新鲜鸡脚１０只，猪手１只，百合５０克（１两），鲜栗子肉２５０克（半斤），湘莲子５０克（１两）制做：1、剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮５分钟，取出过冷河。2、烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮５分钟，取出过冷河。3、......

夏天的时候往往降水比较多，而且天气还比较炎热，在这个时候我们身体很容易被湿气损害，比较典型的表现就是消化不好，脾胃虚弱。并且夏天温度升高，有一部分人作息的时间也不是特别有规律，这样消化就更加不好，而且心情经常感觉烦......

绿豆汤：绿豆汤是消暑的最好的选择了，夏季养生应该多喝点绿豆汤，告诉大家一个小窍门，那就是煮绿豆汤之前，其实可以先用水泡两个小时，这样在煮的话，速度可就快多了。大豆芽菜猪血汤：把大豆芽菜和猪血一起煮成汤，不管是对于老年人......

南方的秋季天气依然湿热，此时不宜过于进补，可以喝一些汤来祛湿。下面小编介绍九款祛湿汤，让你快速健康祛湿。1.海带排骨汤原料：猪排骨、海带做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨......

马蹄水鸭汤荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利......

清热祛湿汤在夏季能够受到热捧是有原因，它确实能够让你在夏天好过很多。常见的清热祛湿的汤有这么几种选择，竹荪丝瓜汤、荠菜鱼头汤等等，那么这些菜品都改怎么做呢？跟着一起学习下吧！夏季清热祛湿汤竹荪丝瓜汤原料：竹荪2~3......

1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量做法：赤小豆洗净，提前一晚浸泡，鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切片备用；开小火，平底锅放少许植物油，撒上......

夏季很多人常常会遇到这些问题，上火、口臭、牙痛、便秘、长痘痘等，那么夏季喝什么汤既清凉又能清火排毒祛湿呢？下面小编教大家五款靓汤，大家不妨可了解下。1、苦瓜汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在......

最近的天气是高温又多雨，在这样的环境下我们要注意为身体祛湿，因为这种天气很容易导致身体湿气重，那么，夏天吃什么祛湿呢?夏天喝什么汤祛湿好?夏季祛湿汤的做法1、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿......

再过不久春分节气就要到了，春分的到来就意味着春天来了。很多人在初春开始就会养生，那么你知道怎么养生最好呢？养生当然是喝汤最好了，那么你知道春季养生汤有哪些吗？下面就给大家详细介绍介绍。十款春季养生汤煲汤食谱1.蘑......

猪横脷煲鸡骨草材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个（照片中的鸡骨草不是全部放的哈）做法：1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6......

春季进入雨水节气之后，气温继续升高，同时降雨增多，空气更加湿润，养生宜以祛湿养脾为主。中医建议多喝这道汤。鲫鱼汤的功效与作用1、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、......

一、春季祛湿的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者......