夏季吃百合的功效1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤......

1、防暑、降温、提神在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒......

那么夏季如何选择合适的凉席？选购：亚麻凉席最适合老人和孩子;竹席最凉快，适合体热之人;草席柔软，凉度较低，也适合孩子，但容易生细菌，需保证清洁;牛皮凉席散热好，适合爱出汗的人。挑选凉席时，要先将席面铺平，看席面的编织是否紧......

专业人士表示：应对夏季空调感冒最好的办法就是增加机体免疫力。中医讲：体质决定疾病，无论何种致病原，人体正气盛，就可以抗病而不发病。夏季，如何才能增加机体免疫力，避免如空调感冒等疾病的发生呢?夏季炎热，也应适当参加体育......

饮食不科学让我们的健康亮起了红灯，这样或多或少会影响我们的工作与学习。那么，如何合理安排我们的夏季饮食来轻松、健康地渡过这个漫长的夏季呢？我们要做到五大注意。注意一：要清淡，少吃荤经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳......

夏季天气炎热，食欲下降。那么对于夏季宝宝来说，只有合理的安排饮食才能让宝宝在夏季吃出健康哦。1.多吃清热利湿的食物夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦瓜：有消暑解毒的功效;西瓜：可以消暑利湿;乌梅：有......

夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好?下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。1、西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择......

梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助消化、......

夏季的天气炎热，大家可以多吃凉拌菜来解暑。那么，夏季适合吃什么凉拌菜?接下来为大家介绍有关的内容。夏季适合吃什么凉拌菜1、夏季适合吃凉拌莴笋莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的......

百合味微苦、性平。功能为润肺止咳、清心安神。百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等，可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经衰......

养生专业人士介绍说：百合味甘，性微寒。归心、肺经；具有养阴清热，滋补精血的功效，尤其是在炎热的夏季，可以适量进食一些百合的中医食疗药膳方。酷暑天气闷热易出汗，白天时间长，睡眠时间相对减少，人的运动量也相对减少，这些都会导......

百合的功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等......

1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、......

孕妇夏季汤品银耳百合雪梨汤原料：百合1把，银耳1朵，雪梨2个，枸杞1把，冰糖、水适量。做法：1、百合提前一天用温水浸泡，煮之前用水冲一下。2、银耳用温水泡1小时，剪去根部，并撕成小朵;梨去皮切小块;枸杞子用温水冲一下。3、开中大......

下面介绍一款对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，制作方法如下：原料：西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐做法：1、备料：西芹洗净斜切成片。百合洗净......

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和我们一起来看一下吧。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼......

我们在夏季应该如何科学进行三餐的搭配呢？早餐餐单：鲜榨橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一点黄油的烤面包，绿茶。健康原理：这是一份高谷物、高纤......

《本草备要》中说：苦能泻热而坚肾，泻中有补也。苦味食物中具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有苦味的食物，则有益于身心健康。苦瓜：又名癞瓜、......

夏季养生多吃百合，中医解析，百合有着养心安神的作用，并且有着清肺止咳的功效，对于病后虚弱的人来说非常有利益，你还了解百合的其它功效么，下面我们就来一起看看百合的功效。解析百合的9大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具......

百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜的功效，除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，可适当食用，下面小编就给大家介绍一下百合的做法大全。百合怎么做好吃？百合......