对于很多的上班族来说，白天基本没有什么时间能够运动。于是都会利用晚上的时间跑步。夜跑是很多人都喜欢的运动，那么你以为夜跑只要迈开脚步就行了？其实夜跑不适那么简单的。好的夜跑对于当然能够强身健体，但是错误的夜跑......

头晚的磨牙，也许会波及到以后的几天，长时间咬牙切齿，伤的就不止是牙，牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害，下颚关节（牙巴骨）受损影响咀嚼，牙齿变得异常敏感，冷、热、酸、甜一样都碰不得。和红兵介绍，这些状况都是头晚磨牙......

夜跑是不错的健身方式，特别是对于白天没有时间进行健身的朋友们。那么进行夜跑的时候都应该注意哪些方面的问题才能更好达到健身的效果呢？夜跑后多久可以洗澡，可以吃东西吗？一起好好学习下吧！夜跑后多久洗澡夜跑好吗？晚上进......

成人夜磨牙要怎么办?一提起磨牙，许多人会认为这是儿童的专利，根据医学统计，睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%左右，随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发病率会逐年下降，长大后自愈。然而调查显示：磨牙症在成年人中......

当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光，觉得既呼吸了新鲜空气，又能充分锻炼了身......

人一旦过了30岁，膝关节软骨就开始出现不同程度的磨损，加上膝关节也是人体最大的承重关节，承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，膝关节退化较快。那么我们怎么知道自己的膝盖软骨是否发生磨损了呢?膝盖软骨磨损的症状是......

洗牙会不会磨损牙齿越来越多人意识到牙齿健康的重要性，而洗牙作为目前常见的口腔卫生保健方式，成为了爱牙人士每年定期的选择。但在生活中，不少人又担心洗牙是不是会磨损牙齿。那么洗牙会磨损牙齿吗？听听口腔医院专家的解......

跑步是很多人减肥的选择之一，而在选择跑步的时间时，晨跑和夜跑是最为常见的两种选择。那么，究竟是晨跑更能减肥，还是夜跑更能减肥呢？其实，晨跑和夜跑的减肥效果是差不多的，但是在不同的时间段进行跑步，却会对人体产生不同的影......

当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光，觉得既呼吸了新鲜空气，又能充分锻炼了身......

建议一：尽量晨跑早晨虽然不是运动状态最好的时候，但是对于锻炼时间不固定的人来说，早晨锻炼是最容易坚持的。早晨跑步还能养成定点起床的好习惯，能很好的改善睡眠。相比夜跑来说，即使凌晨顶着月亮出门跑步，安全性也更有保障......

很多白领丽人白天没有足够的时间可以减肥，于是都选择晚上的时间来跑步，但是现在冬季到了，夜跑也要更加注意，下面一起来看下。夜跑必备1、跑鞋专业跑鞋真的特别重要。一般如果是公路跑，因为路面比塑胶跑道硬很多，对膝盖的冲......

疾病概述由于单纯机械磨擦作用而造成的牙齿硬组织慢性磨耗称为磨损。均匀适宜的磨损对牙周组织的健康有重要意义。例如：由于牙尖被磨损，减少了咀嚼时来自侧方的压力，使牙尖的形态和牙周组织的功能相互适应。此外牙冠的磨......

磨牙是指发生于睡眠中，上、下颌牙齿互相摩擦，咯咯作响，而醒后不知的一种行为。磨牙是由于咀嚼肌的异常运动所致。成年人有夜间磨牙的习惯，可能是一种病态的磨牙症。据统计，约1／3的牙病患者患有这种磨牙症。这类夜磨牙可使患......

目前临床上没有根治偏头痛的办法，因此，很多病人往往多方求医治疗，都不能好转，只能靠止痛药来缓解疼痛，但药物吃多了不仅会有副作用而且会失效。那怎么办呢？难道真的没有办法能很好地控制偏头痛吗？办法还是有的，我们知道，针灸的......

股骨头坏死可以跑步锻炼吗这个问题很多人都有一些疑惑。大家都会想如果是股骨头坏死了，那么再进行运动锻炼会不会对骨头造成不好的影响？这就是一个值得大家思考的问题了。对于这些，大家只有了解好了，再进行合理的运动才不......

退休后想锻炼身体，不料爬了半年山，膝盖疼得厉害。近日，吴爹爹找医生咨询表示不解：咋越运动越难受呢？专家昨日解释，运动不当或过量，也会损伤健康。爬山软骨磨损膝盖险报废吴爹爹62岁，很注重锻炼，除了在家打太极，半年前还加入一个......

据香港媒体《东方日报》报道，陈奕迅下月就42岁，最近在太太徐濠萦的督促下展开认真模式，积极减肥！陈奕迅近年身型愈来愈胖，与喜欢运动、被人称为肯亚徐的太太徐濠萦相差甚远。为免老公因肥胖而影响健康，徐濠萦魔鬼教练上身，督......

磨骨手术这种手术不需要切除任何骨头，只是使用专业的磨具将下颚角骨头外层磨薄，从而缩减宽度。但不要把磨骨手术想象成无所不能的简单减法，可以磨掉的下颌骨厚度很有限，最多只有5--6毫米。很多人以为通过磨骨术就能达到想......

近日，外国媒体报道了一位沦为性奴被关7年的悲惨女子事件，当年因为搭顺风车，而将自己的大好前程葬送掉，整日被关在一个狭小的棺材里，等主人想要她的时候，便将她放出，然后无情的在她身上驰骋，被关7年，然而万万没想到的是，受尽折磨......

夜磨牙要怎么办？夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动.所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨......