没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务、洗衣服、洗尿布。现在孩子快两岁了，可我一到经期前后，总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛，我是不是得了关节炎?上周末，一位姓杨的女士在电话里问记者。记者就此......

一些小细节：拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适；为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据......

这个世界上，有没有不花钱就可以变美的好事？绝对有，那就是美容觉！你花了那么多的钱来买护肤品，去美容院做美容，但是却无法保证正常的睡眠的话，那么这些钱换回来的肌肤还不如你每天好好享受美容觉来得精致剔透。而为了省钱，又想......

宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常......

长高秘方1：好情绪研究发现，心理因素会影响到儿童的正常发育，心理压力大，很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境，给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动......

牙萌出时对三叉神经的刺激，引起唾液分泌量的增加，但此时小儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液往往流到口外来。表现为小儿易流口水。少数婴儿初次出牙时有短期的睡眠不实，食欲减退，体温微升，吵闹等。口腔内可见牙龈局......

下面12个问题可以用来作为自测定：（1）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有老化。（2）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。（3）睡眠比前减少，早睡早醒。（4）饮酒者酒量大不如前。（5）听力明显减弱。（6）牙齿松动......

破解父母的5大困惑1.一般，我不会强迫孩子到时间必须上床睡觉，因为一天没看到孩子，我也希望能和他多玩会儿。但是，我这样做的结果就是他上床的时间越来越晚。你希望通过推迟孩子入睡的时间来弥补白天不能陪伴孩子的缺憾，实......

戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳......

1、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲......

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1．十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩......

颈椎患者最适合按压风池和风府穴。这两穴都在脑后，具体来说，风府穴（见资料图片1）的位置为后发际（发线根部）正中直上一寸。风池穴（见资料图片1）的定位为当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，简单来说，就是......

选择卧具老年人易生骨关节疾患，应避免睡棕绳床，以木板床为宜。上垫床褥，宜柔软、平坦、厚薄适中，过厚易引起虚热内生，过薄则易受寒气外袭，都令人夜寐不安。被子、床单、枕头均须，使人感到舒适。枕头宜有适度弹性，如木棉枕、稻......

一是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，近三分之一的中小学生因为写作业太慢缺少睡眠。调查显示，32.3%的被调查学生因为写作业速度慢而影响学习。进一步调查发现，孩子写作业太慢大多与学习习惯密切相关，如有的孩子边写边玩......

1岁以内的宝贝仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在宝贝睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。1～3个月的宝贝1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除......

为什么年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为原因主要有三：一是睡眠严重不足，二是饮食不规律，三是工作压力过大。此外，胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，都......

1、手术疗法适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检......

调查结果表明：(1)2～3岁组孩子的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子，4～5岁组的睡眠总时间与国外相仿。(2)孩子睡眠障碍的发生率为47%，明显高于国外1%～10%的标准。其中梦游(指正在睡眠中的孩子突然坐起来，下床做些无目的的动......

实际上六个月以后，孩子夜间吃奶的次数超过两到三次的话，长远来看对孩子睡眠是非常不利的，也容易形成睡眠深度不够，频繁夜醒的习惯。所以一般建议六个月后，孩子夜间不需要喂奶了，天气热的时候，喝一点点水是可以的，但次数一定不......

怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿......