生活中，孕期的准妈妈饮食控制要合理，对于糖分的摄取应适量有度。很多孕妇在第24至28周时，做产检时会被要求做血糖检查，这是因为准妈妈在孕期很容易血糖偏高。孕期糖摄入量高不仅容易发生妊娠糖尿病，也会对孩子未来的发育有......

食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体蛋白质合成的量，尤其是青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重......

每日食盐的摄入量据国外有关资料和临床治疗经验，糖尿病患者食盐的摄入参考量为：主食每日少于250克者，食盐每日2。5克;主食每日250～300克者，食盐每日3克;主食每日高于400克者，食盐每日3。5～4克;若并发高血压、冠心病、肾动脉......

科学家们警告说，吃得太多或吃得太少的孕妇将有生下胖宝宝的风险。他们声称，母亲不能增加足够的体重的婴儿和母亲体重增加过多的婴儿一样，都将有肥胖的风险。并且令人惊讶的是，在怀孕初始时体重正常的女性的风险最高。因为......

青菜吃多了有什么危害？从健康饮食的角度出发，相信大家在生活当中，听到最多的就是应该多吃青菜吧！因为青菜中富含非常丰富的维生素以及矿物质，对我们的身体保健是比较有利的，但是下面要为大家讲的是，青菜吃得多存在的危害。某......

新的研究表明,服用补铁剂可能发挥作用能减少孩子自闭症谱系障碍(自闭症)的风险.研究人员发现,孩子们的母亲怀孕前和怀孕期间没有采取补铁，生下来的孩子比较容易患自闭症。研究人员还发现,妈妈35岁及以上的铁摄入量低，孩......

高血糖对于糖尿病患者来说是非常不利的，所以要严格控制血糖。那么高血糖会带来哪些危害呢？下面就为大家详细介绍。危害一、导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得......

蛋白质与人体人体体内，有60%左右是水分，而约20%是蛋白质。蛋白质有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合形成筋肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官还有免疫体等等，身体的大部分器官都是通过蛋白质才形成的。多数食品中都含有......

爱吃甜食的人可要注意了，除龋齿、肥胖、糖尿病外，还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授经研究发现，平时好吃高糖类食物的人，由于自身免疫功能减退，患癌症机会比普通人高4~5倍。因此，在日本厚生省早已提出每天糖的摄入量......

青少年对盐的不良影响不具有免疫作用：一项新的研究表明，超重和肥胖的青少年吃太多咸食，可能加速其体内细胞的老化。根据个人盐分的摄入量，人员将近800名14到18岁青少年分成两组。盐摄入量过高组平均每天摄取的盐分超过410......

如今当平衡受到干扰，人们日常压力得不停增高毫无关系。膳食蛋白质虽能补充你的资源，我们千万不能过度摄取蛋白质反而危害健康，更破坏细胞的渗透平衡。渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡。那么，蛋白质摄入过量的危......

海藻糖本身是没有什么危害的，但是糖分摄入过多，会加速人体衰老。增加患有高血糖，糖尿病等疾病的风险。需要注意的是，它的甜度虽然不高，仅为蔗糖的40%，但糖尿病患者也应控制海藻糖量。而且海藻糖和其他的糖类有所不同，它作为......

糖分摄入量高易引发胰腺癌。这种问题的出现，和食物中的糖大有关系。专家警告，食物中含精制糖越多，获得足够维生素、矿物质、膳食纤维和天然保健成分的机会就越小。而最近的一项研究报告更显示——糖分摄入量高......

一项新的研究认为，如果那些准妈妈在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长;宝宝出生时，其体重就会较低。很多过分在意自己体形的爱美女性，在怀孕时都会刻意限制牛奶的摄入量，以避免身体发胖。但加拿大麦吉尔大学......

加拿大研究人员近日警告说，为防止人体血液中缺乏维生素Ｂ，一些大众食品在生产过程中添加了维生素Ｂ，但研究表明，过量摄入维生素Ｂ对人体有害，甚至可能导致结肠直肠癌。加拿大一项最新研究发现，绝大部分加拿大人血液中含有充足的维......

蛋白质减肥食谱有哪些？在减肥期间，蛋白质摄入不足对于人体的危害很大，下面跟着小编一起来看下。蛋白质减肥法食谱，美容养颜还补血，想减肥的小伙伴们快看过来了。蛋白质减肥法食谱蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪蛋白质减肥法食......

孕期孕妇一天要摄入多少热量：中国女性每天大约需要2100千卡的热量。中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭，一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片......

蕨菜被称山菜之王，在东北地区颇受欢迎。然而最近，网传蕨菜致癌。经记者调查，科研人员确实从蕨菜中提取到一种疑似致癌的物质原蕨苷。专家表示，原蕨苷致癌的证据并不直接，但如果长期过度摄入，对敏感群体来说，胃癌和食道癌的发......

女性在怀孕期间是要特别注重饮食的，这是很多女性都知道的。那么，怀孕期间可以吃糖吗？其实怀孕以后是可以适量地吃点的。糖分的补充对身体来说，也是很重要的一种营养物质。只不过，怀孕期间孕妇需要控制糖分的摄入量。不可食......

当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，即称为高血糖，短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，但长期的高血糖会使糖尿病患者全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。大家都知道糖尿病人的治......