抑郁症患者一定要学会自我治疗，要学会乐观，坚信自己会好起来的。那么，抑郁症患者该如何进行自我治疗呢？下面家庭医生在线编辑为大家介绍五招缓解抑郁的方法吧。坚持锻炼坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动......

压力是造成抑郁症发病的一个很重要的因素，随着抑郁的问题不断增多，我们要通过科学的方法应对压力问题，这才能有效预防抑郁症的发生，下面就跟着小编一起来了解下吧。压力达到一定程度时，人的身心就会产生多种反应，有时候身体......

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，其中以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担约15%的抑郁症患者死于自杀。如果你不幸患上了抑郁症，请尝......

进食障碍和抑郁症有密切关系，经常会相互影响。许多人在患有抑郁症时会出现进食障碍，而许多人在患有进食障碍时也会表现出抑郁症状。进食障碍可能会导致抑郁症状。由于进食障碍可能会导致营养不良和身体健康问题，因此患有......

抑郁症患者终日愁云惨雾，心情郁结，精神十分痛苦。除了进行必要的系统治疗外，抑郁症治疗专家建议广大抑郁症患者在平时养成饮用绿茶的习惯，因为日本研究人员发现绿茶中的茶氨酸可有助心情改善。日本研究发现绿茶可缓解抑郁......

抑郁症如何治疗1.坚持锻炼坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一......

最常食用的蘑菇居然可以缓解抑郁症，这一发现绝对是抑郁症患者的福音。研究小组在我们最常吃的蘑菇里发现一种物质，这种物质被称为致幻剂，可以将抑郁症患者的大脑进行置换，这样可以帮助抑郁症的病人改变已有的思维，从而达到......

抑郁症如何缓解情绪1、广交良友经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友......

抑郁症是一种发病原因较为复杂的精神性疾病，给患者的正常生活和工作带来极大困扰，其中精神压力过大就是一种常见诱因，患者在日常中要学会自我释放压力，以达到缓解病症的目的。1、放慢生活节奏抑郁症患者在日常生活中要有......

抑郁情绪如何解决抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，一般来说，性格内向的人往往不善于表达自己的内心感受，他们总是把痛苦和不愉快的情绪隐藏在心灵里，日积月累势必导致心理障碍;青少年，青春期是一个艰难的时期，......

感觉孤独？情绪不高？那就步入婚姻的殿堂吧！美国最新的一项研究发现，结婚能够改善心理健康状况，尤其对那些抑郁症患者有效。婚姻对抑郁症患者的益处十分明显，效果甚至连由教授和学生组成的研究小组都感到惊讶。研究者俄亥俄州......

抑郁症是一种目前常见多发的心理疾病，它的危害非常大，严重者可能会导致自杀情况的发生。因此对于抑郁症的治疗是非常必要的。抑郁症的疗法主要有药物疗法和心理疗法两种，除此之外，利用饮食也可以很好的调节抑郁症病人的心......

现在的大多数人都多多少少的有点抑郁，这是因为人们的生活节奏太快导致的人们的情感有点跟不上，生活的压力导致的情绪有所发现不出来一直对自己的情感产生压抑，这些都是很可怕的娱乐圈里好多明星都患有抑郁症杀人于无形，所......

据英国《每日邮报》报道，中国与日本的研究人员发现，每周吃几次番茄，就能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相......

中国心理协会公布了中国职场抑郁症调查数据，工作场所中的抑郁症患病率高达2.2%至4.8%，也就是说在50个人的团队中就有一到两名抑郁症患者。在面对工作繁杂的事务，工作绩效的压力，担心工作丢失，养家的等等压力，所有的职场人都......

身处职场打拼的年轻人士们都能够理解其中的艰辛，职场上的压抑及不满常常会令他们患有职场郁症，那么，抑郁症的表现表现有哪些？抑郁症测试是什么样的？8良方缓解职场抑郁一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。自己追求什么，......

恰好昌平交通支队的大队民警巡逻高速发现了这位女子，当时天色渐渐的暗了下来，民警十分担心这位女子的安全，走上前询问这位女子，经过了一个小时的心理疏导，这位女子的心情最终得以平复，后来民警就把这位女子安全送到了附近的......

孕妇产后抑郁是不是新妈妈会出现的问题，如果处理不好，可能会给带来很严重的后果。因此，孕妇产后抑郁需要引起重视，那么产后抑郁应该如何缓解呢？产后抑郁症的原因1、女性产后孕激素、雌激素迅速下降，这既是普遍的生理因素，但......

抑郁症现在开始越来越流行。有人把抑郁症称为“心情感冒”抑郁症这种病说小不小说大不大。因为有人患上抑郁症去自杀，也有人患上抑郁症自己就痊愈了，具体怎么做，一起来学习下吧。10年前，北京曾经对抑郁症患者群体做过一项......

感觉孤独？情绪不高？那就步入婚姻的殿堂吧！美国最新的一项研究发现，结婚能够改善心理健康状况，尤其对那些抑郁症患者有效。婚姻对抑郁症患者的益处十分明显，效果甚至连由教授和学生组成的研究小组都感到惊讶。研究者俄亥俄州......