想要享受到街舞的好处，首先你要会跳街舞才行。那么怎么学跳街舞呢？跳好街舞需要几个步骤呢？常跳街舞有什么好处呢？不妨跟着小编一起好好的了解下，相信对你很有帮助的！如何学跳街舞第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好......

由于街舞是一种比较剧烈的运动，所以在大多数人看来，跳街舞是年轻人的专利，但在濮院镇却有位近80岁的老人很热衷跳街舞。这位年近耄耋的潮老头名叫茹慕顺，今年79岁，茶馆、广场、公园都是老人跳舞的舞台。轻盈的舞步，或前或后......

进入健身房的街舞作为一种变化了的健身形式，自然肩负着促进身心健康的重任。原汁原味的街头舞蹈中，颓废的风格和情绪经常会被表现出来，如果也被搬进健身房，将与健身房里特有的生机活力难以相容。这样一个小问题摆在眼前，解......

舞蹈能给人一种形体美，舞蹈的种类更是多得数不清，今天我们就说下现在最流行的舞蹈街舞。而跳街舞最主要的就是能跟着音乐起舞，?如果你是一名街舞新手，刚刚开始接触街舞不久，可能感觉跳舞的时候总是找不到感觉。像这种情况，......

HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街......

你以为只有年轻girls和boys才跳街舞？而你已年过30，街舞不适合你的老胳膊老腿了？面对这种HipHop的舞蹈，你应该退居二线了？错、错、错……健身口号：健身是我的美丽法宝如果一定要用年龄概括我，我是快30岁的人了。......

街舞的英文名称为HipHop，另一种叫法是STREETFUNK。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其......

街舞是非常酷的舞蹈，那么跳街舞可以减肥吗？跳街舞具有减肥的功效吗？下面就来了解一下跳街舞可以减肥吗？街舞来源：街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理......

如今广场舞大妈们有着超常的影响力，看吧，她们一个个活力四射，精神焕发。其实我们任何年龄层的人(如职场辣妈、家庭主妇，爱美的女孩们，整天搓麻将自带游泳圈的男士们……)只要用对方法，都可以通过广场舞来使自己......

跳街舞的好处远远不再停留在运动健身下面有灵动力舞蹈资深教练Cherry将学员学舞目的进行一个简单的分类。1．为了快乐。虽然跳舞可以通过很多方式间接的给人带来快乐，但是跳舞本身就是极大的快乐。这就是我跳舞的最重要......

街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。初练街舞注意什么初步学习街舞时，切不可一下子......

街舞属于有氧运动?根据美国运动医学会建议，每周应运动3~5次、每次运动30~60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时......

1、释放情绪、放松自己在街舞课中，往往我们会关注的是否跳的愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。2、提高身体......

我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。减脂原......

街舞是一种中低强度的有氧运动，在运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。诱惑理由：相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚......

跳街舞可以减肥吗？跳街舞具有减肥的功效吗？下面就来了解一下跳街舞能减肥吗？跳街舞能减肥瘦身吗?街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其......

如何才能跳好街舞呢？对于经常练习街舞的朋友们，大家知道跳街舞会有哪些好处吗？如果大家真的想要了解的话，不妨跟着小编一起来认真的看看吧！跳街舞的技巧跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要......

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上......

舞蹈，是动作的集合，想要跳的漂亮，首先要经过精心的编排。下面，介绍一下编舞技巧。技巧一、难度选定;要选择自己有十分把握完成的难度动作，切记不要求难。技巧二、了解音乐;首先你要清楚自己选择的音乐要表达什么样的情节。......

妙计1：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后......