心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，严重时会危害生命，其中心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护。那么老人如何保护心脏呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老人如何保护心脏？1、......

要想真正的远离心理疾病，我们要从心底正式自己的心态，时刻保持乐观向上的状态，真正做到真善美，即待人处事乐观、宽容、善良。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消......

克服不良嗜好尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼。坦然......

一、注意增强心理免疫力大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。而消极悲观者的免疫多反应迟钝、功能较低。根据这点，人......

婚后的女人最大的期待莫过于相夫教子，做个称职的贤妻良母。可是想归想，做起来又是另一回事了。那就参考以下10大原则吧，让你集万千宠爱于一身并非难事。原则一：要绝对的温柔都说英雄难过美人关，可普天之下，芸芸众生，上帝不可......

第一，学会正确的刷牙方法。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法，力量适......

专家认为，会影响老年人心理健康的因素有很多，大家要密切注意。老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦，邻里关系融洽，互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸......

当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

焦虑症作为一种常见的心理疾病，一直在威胁着人类健康。生活中，有很多人都生活在焦虑的痛苦当中。那么，如何摆脱焦虑心理呢?下面心理专家为大家介绍几个摆脱焦虑心理的方法，希望对您有所帮助。首先问你自己，你的焦虑是否有......

随着人体的衰老，肝脏功能也会下降，因此，日常生活中也要注意对肝脏的保养。我们平时的饮食可以对肝脏起到很大的保护作用，所以老年朋友要注重食疗保肝。那么，老人吃什么对肝脏好呢？1、葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素，在补......

人的身体会变老，但性的衰老程度却不一样。男性一般在20—22岁左右身体发育成熟，生理机能逐渐达到顶峰，此后开始慢慢走下坡路。姜辉表示，医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显，身体会出现许......

老人平时的运动在于养生健体，但是偶尔也可以做做有益身体其他部位的运动。之前小编就给大家介绍了养肺的运动，具体推荐的运动可以帮助老人养肾护脏。具体怎么运动？一起来看看吧。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（......

时代进步了，生活水平提高了，一个老人在为自己的健康不断加分时，是不是也应该不断地为自己的做人境界加分呢？拥有一个好的心态，做一个优雅的老人，就是在为自己的做人境界加分。在一个和谐的社会里，如果每个老人都能拥有一份优......

人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人，能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后，总结了长寿的十要诀：情态开朗，恬淡虚无；当有嗜好，但不嗜求；性欲宜节，养精宜足；睡眠卫生......

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌......

类精子的质量不断下降，最终演变出死精症，无精症等精子问题，为了下一代的健康，我们应该做些什么呢。下面我们请专家为我们详细介绍一下如何保护男人脆弱的精子。男性保健：怎么做才能保护精子《英国医学杂志》一篇研究报告指......

睡前好方法抗老三部曲一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地......

做豪爽的女人豪爽并不是蛮不讲理，而是说话比较直接，不要拐弯抹角，扭扭捏捏是很多男人都不喜欢的坏习惯。当你遇到自己喜欢的男人时，与其日思夜想甚至期盼他能进入你的梦境，不如开玩笑得问一句他到底喜不喜欢你，如果他以为你......

1、请记得，若是男人对不起你牞请坚决与他分手。你还得记住，千万不要发脾气，要温柔地分手。若你发脾气，你们分手的理由会定位于性格不合，若是温柔分手，你们不过是无缘，不过是世间遗憾。亲爱的，多给男人一点遗憾。对于遗憾，一直......

怎么做才能保护心血管1、必须做到合理的膳食搭配A、摄入副食原则：荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品；多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需地氨......