高纤低卡的红薯一直是减肥不错的食物选择，不仅助于瘦身，对于预防便秘，润肠通便都有不可小憩的功效。那么红薯减肥怎么吃效果好呢？一块儿来看看红薯减肥食谱吧！红薯芝麻浓汤材料：红薯，黑芝麻，洋葱，牛奶，高汤，黄油，盐，胡椒。做法：1.红......

现在由于我们长期食用一些不健康的视频，会导致我们的肠胃不舒服，可能引起肠道炎、便秘等问题，不过身体是自己的，最重要的也是靠调理，下面我就给大家介绍一些食物和它的制作方法，大家在家不妨制作一下，和大米一起炖可以熬制出......

便秘在我们的身边是较为常见的一种症状，如果身体一直不能将毒素和代谢废物排出，就会引发一系列的健康问题，所以十分有必要采取措施治疗好便秘的症状。其实大家不必总是吃药，一般通过一些茶饮就可以促进排便，那么患者可以饮......

在我们的日常生活中有很多人总是会被便秘这样的情况所困扰着，会给我们带来非常大的伤害，但是如果单纯的只依赖于药物特别容易形成依赖性，一旦停止药物又出现便秘的情况，那么想要彻底的改善我们最好通过饮食进行调整，并且不......

大家都知道喝一些茶可以润肠可是需要喝什么茶好呢？这个问题一定是困扰大家很久的问题，那么我们需要了解一些有关于这方面的内容，因为随着人们的年纪的增加，会有越来越多的人们感觉到便秘的苦恼，可是还是没有办法解决，所以有......

看这个名字就知道这种水果的珍贵，罗汉是佛祖身边的人，以罗汉命名一定很有名堂，而这种果并非每个地方都可以生长，北方的人们是种植不了的，只有在南方的一些特定的地区才会种植。在我国主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙......

在我们生活中很多人一旦上火的时候就容易出现便秘的情况，便秘会给我们带来非常大的痛苦，而且便秘严重还容易形成痔疮等现象，也会导致身体变得肥胖，这样对健康影响是特别大的，那么出现便秘很多人会通过喝一些润肠茶来及时进......

在我们的日常生活中对于上班族来说最痛苦的事情就是出现便秘，便秘严重就会导致身体出现肥胖，并且还会出现口臭，对身体的健康是特别不利的，而且也会让很多人失去自信，那么出现这样的情况很多人会通过服用一些润肠减肥茶来进......

市场上有很多润肠通便茶，其生产厂家与药物成份是不同的，因而茶的功效也会有区别，患者要服用润肠通便茶时必须选择正规的药物，同时要明确茶的功效性质，对副作用也要明确了解。如果患者担心茶的功效时，可以自己制作润肠通便茶......

中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。1、竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助......

春天阳气生发，如果体内的脏器功能弱，就很容易在体内累积火气，形成上火，尤其是肝火。上火一般会表现为长痘、口干、便秘、溃疡、眼睛干涩、失眠多梦等等。其中，便秘作为最为常见的症状，也是最为困扰人的症状。便秘会让人觉得......

现代医学研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白质、各种游离氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能够镇咳，平喘，抗肿瘤，杀蛔虫及钩虫，抗菌，通便，抗突变（苦杏仁苷），抗炎，镇痛（蛋白质成分）。据报道，空腹吃几粒杏仁，可以帮助入眠或提高学习......

清肠道排毒的食物早上吃什么可以润肠通便？其实，便秘对人体的危害是很大。然而，生活中有一些作息不规律的人经常备受便秘的困扰，想要预防便秘，当然离不开润肠排毒食物。那么，吃什么食物可以润肠排毒？下面我们一起去看看吧！1、......

香蕉减肥法，就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法，但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的，下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略，大家赶紧来学习一下吧！香蕉减肥法暴瘦原理此种减肥方法的具体做法是：早......

润肠的食物有很多，但是很多人在给自己润肠的时候会给自己选择饮茶的方式来改善和解决问题，但是茶太多了，每种茶有每种茶的功效，对身体的效果都不同，而茶叶润肠的功效虽然好，但是如果在选择茶叶的时候没有选择合适，适合自己，对......

喝什么茶最能解除油腻、润肠清火呢？下面为您推荐了4种茶。柚子茶：润肠清火节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者......

现在有些女人为了减肥，喝一些茶，喝完之后就会上厕所，拉肚子，从而认为腹泻会减肥，但是这种观念是错的，这样只会破坏肠道，伤害身体，所以舍弃这种方法。所以润肠通便的茶和减肥茶是有区别的，但是做到润肠通便同样也是在减肥，排除对......

很多人现在的生活水平好了，吃饭也开始有了大吃大喝的习惯，每天夜不归宿，常常喝酒到半夜，这样就很容易造成肠道的不适，还会加重肠道的负担，从而引发肠道疾病，而肠道不好的时候吃点食物就会出现消化不良的现象，那么这个时候我们......

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。那么，秋天吃什么蔬菜润肠通便呢？秋天吃什么蔬菜润肠通便？1、地瓜地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪......

最佳蔬菜——紫菜紫菜富含钾元素，每100克中含钾1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜还富含蛋白质、多种维生素以及碘等。没食欲，不妨做点紫菜鸡蛋汤。把紫菜撕碎，温水泡一下去除残留沙粒和杂质，烧开水加入紫菜、......