1、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。2、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停......

如果人们的睡眠质量不好就容易导致我们的身体喝心理受到影响。那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助我们调理失眠呢？下面给大家介绍调理失眠的简单方法，供大家参考。1、研究表明缺钙会引起失眠，钙有助于神经刺激......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。对大多数人来说，夜间睡眠需要7～8小时，并能按时就寝和起床。但有的人夜间入睡并不十分困难，却在凌......

睡眠是人们一种自然的生理反应，大约占人类生命三分之一的时间，可见拥有一个好的睡眠是多么重要。如何拥有一个好的睡眠呢？睡前做到以下几件事情，就能拥有甜美的睡眠。一、梳头头部分布着很多穴位，通过梳头可以对这些穴位起......

失眠症失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。病因1、身体原因：躯体疾病和服用药物......

你还在觉得失眠没什么吗？失眠对健康的隐患有很多。生活中，人们对于失眠没有大碍的观点要不得了，因为挪威的一项新研究表明：失眠与心力衰竭的风险增加存在潜在的关联。失眠的发病率在心力衰竭患者中高达73%。研究人员选取......

失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。失眠者人数虽然多，较少有心理障碍，......

请您回答下面的4道题：1、失眠的临床表现为：A、入睡困难B、睡眠维持障碍（睡中易醒）C、早醒D、睡眠时间缩短以上4种状态是否都对？正确答案是：对2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒——睡眠周......

随着生活节奏的过快，工作压力的过大，不少人都过多或少的出现失眠的症状。身心长期得不到休息，这便会严重的影响到身心健康和生活。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？我们又该如何治疗失眠？今天小编就为大家介绍下吧！导致失眠......

失眠症的自我治疗有哪些方法?失眠症的出现大部分时候和患者的内心压力有关，但是也不排除存在身体异常而导致的失眠症发作的情况。当失眠症出现之后，作为失眠症患者来说，除了需要正确对待自身的疾病之外，还需要找到失眠症......

失眠在如今是一种非常常见的疾病，可以说失眠就是上班族新的职业病。失眠是指在唾眠时大脑仍处于兴奋状态，因而兴奋和抑制失调使人难以入睡，长期如此，则患不眠症。造成失眠症的原因极为复杂，长时间的焦虑、苦闷、忧郁，或过度......

生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，到期长期失眠是什么引起的呢？失眠怎么回事的可能原因有：环境因素如生活习惯改变、更换......

合理的睡眠对于我们十分重要，这对失眠患者而言更是难求。对于他们而言睡一个好觉就像是到天上摘一颗星星。我们除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢？以下我们......

晚上不能好好休息，即使第二天白天再补觉，也会感觉精神涣散。可以说，晚上的睡眠是其他任何时间的睡眠都不能替代的。如果晚上睡不好，我们的大脑就会失去补充能量的机会，长期下来脑部组织会受损，这就是很多失眠症患者反映自己......

生活中的常见的失眠原因比较多，所谓要对症下药，因此在针对不同的失眠原因的情况下，我们要采取不同的方法才能有效的治疗好失眠症。那么具体的不同种类的失眠症的治疗方式是什么呢？下面我们一起来看看吧。1、心脾两虚：治宜......

进入更年期的女性会发现，一觉到天亮的日子好像离自己愈来愈远。但只要调整生活方式，抓住保养要诀，好好睡一觉并非难事。1.吃得清淡，同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。2.每天至少喝6&md......

枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症的治疗发挥促进作用。一起来看看枕头是如何治疗失眠的吧！绿豆壳枕头绿豆壳素有枕头填充料王者之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的......

偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准一句话简单概括出失眠症是一种病，既然是一种病，它就有判断的标准。那么失眠症的判断标准又是什么呢？在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这种想法是措施，失眠是一......

失眠，中医又称不不寐，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工......

失眠的症状很多，一般也会分为中医调理和西医治疗，很多人都知道中医治本，然而失眠症怎样用常见的草药去调理呢！这还真是一门学问，一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现虚弱、疲乏等身体症状，而且情绪上也容易烦躁，甚至影响工......