步行能对人体起到3个益处加强心血管功能步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力；增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用；加速人体血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的聚积以及血凝块的形成，降低心肌梗死的发病......

【中药名】王不留行wangbuliuxing【别名】不留子、牡牛、奶米。【英文名】VaccariaeSemen。【来源】石竹科植物麦蓝菜Vaccariasegetalis（Neck.）Garcke的成熟种子。【植物形态】一年生或二年生草本，高30~70厘米，全体平滑无......

蹲马步也是一种非常不错的健身方式，也是一种最基本的健身方式，不要小看蹲马步，可以有效地提高我们自身的腿部力量，还可以有效地锻炼我们自身的意志力，一些运动员都采用一些蹲马步的方法来帮助自己增加自身的肌肉力量，简述一......

海金沙的功效与作用【药名】：海金沙【拼音】：HAIJINSHA【英文名】：JapaneseClimbingFernSpore海金沙原植物【来源】：为海金沙科植物海金沙的成熟孢子。【功效】：清热解毒，利水通淋。【主治】：治尿路感染，尿路结石，白浊，白带，肝炎......

辛荑的功效与作用植物来源木兰科紫玉兰（辛荑）MagnolialilifloraDesr.。落叶灌木，高约3－4米。【性味归经】辛，温。归肺、胃经。【功能】散风寒，通鼻窍。辛荑的功效与作用【主治】风寒头痛，鼻塞，鼻渊，鼻流浊涕。【成分】含挥发油......

【拼音名】Gū【别名】茭白、茭儿菜、茭笋、菰实、菰米【来源】禾本科菰属植物菰Zizaniacaduciflora(Turcz.)Hand.-Mazz.，以茭白、根及果实(菰实、菰米)入药。夏秋采，分别晒干。【原形态】多年生浅水草本，高达2米。根状......

【出处】《别录》【拼音名】XínɡYè【别名】负盘(《别录》)，屁盘(陶弘景)，夜行(《本草拾遗》)，气蠜(《纲目》)。【来源】为步行虫科昆虫行夜的全虫。【原形态】体呈篦状，长约2厘米。头部突出，有复眼及触角各......

【拼音名】Shì【别名】柿子、朱果【来源】本品为柿树科植物柿DiospyroskakiL.f.，以果、根、叶入药，柿饼也供药用。根随时可采;秋冬采果。【性味】果：甘，寒。根：苦、涩，凉。叶：苦、酸、涩，凉。【功能主治】果：润肺生津，降......

【出处】出自《陕西中草药》【拼音名】BǎiBùHáiYánɡDān【英文名】HerbofTwoleafHoodshapedOrchid【来源】药材基源：为兰科植物兜被兰的带根全草。拉丁植物动物矿物名：Neottianthecucullata（L.）Sc......

大家在生活中应该能够经常品味到菠菜的美味吧，菠菜不是我们国家的原土生长蔬菜，是在1400多年前从伊朗那边流传过来，在我国的引种历史已经十分悠久了，而且菠菜不但叶子可以食用，就连它的根都是有大作用的哦，菠菜含有着人体所......

【中药名】广东王不留行guangdongwangbuliuxing【别名】薜荔果、馒头果、凉粉果、留行壳。【英文名】ReceptaculumFiciPumilae。【来源】桑科榕属植物薜荔FicuspumilaLinn.的花序托。【植物形态】多年生木质攀援藤本......

酷热的夏季，人们总是渴望一杯清凉的饮品来消暑解渴。而酸梅汤，作为一款受欢迎的夏日饮品，不仅能够满足口渴，还具有独特的口感和健康功效。接下来，就让我们一起来了解如何制作一杯美味的酸梅汤吧！一、酸梅汤材料准备酸梅：约20......

【出处】出自《常用中草药彩色图谱》【拼音名】DúXínɡQiānLǐ【英文名】RootofHongkongCaper【别名】扣钮子、落地金鸡、独虎龙、勒儿根、下洞底、落杆薯、黑皮蛇、尖破石。【来源】药材基源：为白花菜......

【出处】出自《本草纲目拾遗》【拼音名】Bīnɡ【英文名】ice【别名】凌、石水【来源】药材基源：为水凝成的无色透明的固体。拉丁植物动物矿物名：Ice【原形态】晶体结构属六方晶系。常为细粒致密块体；或为具六方对称的雏......

【出处】《中国沙漠地区药用植物》【拼音名】KuānYèDúXínɡCài【别名】大辣辣、止痢草【来源】为十字花科植物宽叶独行菜的全草。夏季采收，洗净，晒干或鲜用。【原形态】多年生草本，高0.3～1.......

五行蔬菜汤在我国非常的流行，这种汤汁对于预防疾病，还有提高身体的免疫力具有非常明显的作用，还能够有效的治疗肝炎、心脏病、高血压等等情况，甚至还有人说喝五行蔬菜汤能够有效的预防癌症。今天，小编就来和大家说说五行蔬......

拔罐是一项源自中国古代的传统疗法，以吸引皮下组织达到治疗目的。近年来，随着人们对传统疗法的关注和认可，拔罐也逐渐在国际上普及。以下是拔罐的作用功效与作用的介绍。作用功效：1.活血化淤：拔罐可以通过吸引皮下组织形成......

你们知道五行蔬菜汤的功效？想知道他是如何对付高血压的，如何为我们带来健康，让我拥有健康的身体的？五行蔬菜汤功效与作用功效：据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇五行蔬菜汤，在他所着的《......

功效：据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇五行蔬菜汤，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用五行蔬菜汤，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢......

密蒙花的功效与作用密蒙花Mimenghua出处《开宝本草》。中药学名FlosBuddlejae别名小锦花、蒙花、黄饭花、鸡骨头花类别清热泻火药基原本品为马钱科Loganiaceae植物密蒙花BuddlejaofficinalisMaxim.的干燥花蕾及其花序......