每个月大姨妈探访的那几天，是帮你身体排毒的黄金时期。而且，在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。那么，月经期吃什么减肥呢？经期喝足够的水排毒减肥快女性在月经期间，体内会分泌酵素的物质......

运动就是充分调动人体自身排毒功能的有效方法，运动促进排毒的具体表现方式是：出汗出汗可以使皮肤毛孔开放，使体内的有毒物质随着汗液一起排出体外。促进排便排尿运动能改善消化系统的功能，促进肠胃蠕动，加快食物的消化和吸......

其实女性在月经来潮的一个星期就要注意清淡饮食，多补充水份了，由其是要多吃一些易消化的，同时又营养丰富的食物，如蛋白质丰富的鱼类，豆类，维生素含量高的蔬菜水果，注意保持大便的通畅，可减少骨盆充血的问题，可促进经期舒服感。......

月经期间吃什么排毒红豆女性月经来潮时，由于失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量较多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。红糖中医......

经期吃什么排毒绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏......

草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸能够降低人体内的胆固醇，排出血管中的多余毒素，防止血液凝固，改善心血管状态，对冠心病和心脑血管病的防治有很好的作用。其他养生功效护眼明目草鱼眼富含DHA，可以促进视网膜......

排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。1号抗氧化标兵番茄1......

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。月经期间吃什么排污血？绿豆......

梨富含维生素和矿物质，能维持人体细胞的健康状态，帮助器官净化和排毒。其他养生功效去痰止咳梨所含的鞣酸能去痰止咳，对咽喉有养护作用。保护心脏梨中含有丰富的B族维生素，它们可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力。保护肝......

莲藕：莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用......

夏季减肥吃什么排毒瘦身1、排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤......

葡萄含有单宁酸，能杀死细菌的病毒，强化肝脏和膀胱的排毒功能，帮助肝脏，肾脏及胃肠清除废物及毒素。其他养生功效抗衰老葡萄所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，防衰老。防癌抗癌常吃葡萄可以防癌抗癌，阻止癌细......

山楂含有山楂酸，柠檬酸，能降低血液中多余的脂肪和胆固醇，常吃些山楂能降低血脂和血胆固醇，排出血中毒素。其他养生功效防治心血管疾病山楂具有扩张血管，软化血管，增加冠状动血流量，改善心脏活力和镇静的作用。开胃助消化山楂......

黄瓜也叫胡瓜，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：张骞使西域得种，故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌......

西瓜中占了绝大部分的是水，西瓜的利尿效果很好，多吃西瓜，身体内的毒素会及时的随尿液排出体外，对肾脏排毒也很有好处。其他养生功效营养丰富西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分。降低血压西瓜含有钾......

生理期是女性特有的，减肥瘦身是每个女人都在寻找的事情！经期减肥法和平时瘦身有什么不一样的呢，经期减肥吃什么呢？经期吃什么排毒减肥更快我们都知道每个月总有那么几天非常的难熬，脸上长痘，这是又问我们体内有毒素没有排掉......

春节前后，亲戚朋友同事的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大量毒素，所以节后就必须要好好地给身体排毒了，节后排毒不妨多吃以下几种食物。春节后排毒吃什么食物好?1.海带海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出......

女生经期有些人会痛经，当然除了痛经，其实在经期的时候女生是排毒的好时机，那么女生在经期的时候吃些什么对身体好可以排毒呢？文中小编将会为大家带来相应解答。月经期间吃什么好排毒木耳中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉......

紫菜富含膳食纤维和矿物质，能帮助身体内的废物及毒素排泄出去，此外，紫菜中还含有胶质，能促使人体内的放射性物质随大便排出体外，降低放射性疾病的发生率。其他养生功效促进骨骼发育紫菜中丰富的钙，铁，可促进骨骼，牙齿的生长和......

经期吃什么排毒绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏......