不同于女性，男性朋友总希望能够在床上展现出阳刚的一面，所以拥有出色的性能力是必须的，而想让自己的性能力保持不下降，那么在生活中就需要大家培养下面的四个良好的生活和饮食习惯，下面我们就一起了解一下那些习惯于自身的......

做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。1、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6......

1、从眼睛来看性能力男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有神，代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了岁数的人，则是人老珠黄。确切地说，当你看到一个......

男人随着年纪越大越有性爱经验，但这并不意味着不再需要摸索。即使已经过了50岁，也需要保持性爱的新鲜感。下面小编就为你推荐几个让50岁的男人保持性能力的方法，赶紧用起来。男人如何保持性能力一、生活规律，戒烟限酒幽默......

性能力是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是让男人保持性欲旺盛的小方法。培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心理，这......

性持久力对于男性来说是一个重要的性能力指标，但许多男性可能会遇到性持久时间较短的问题。本文将介绍一些提高男性性持久力的方法，帮助男性获得更持久的性体验。一、认识性持久力问题1、了解性持久力：性持久力指的是男......

想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下5点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。男人保住性能力的方法保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡......

男性随着渐渐步入中年性方面的难言之隐会由若隐若现变为显而易见,因此如何减缓它的到来是一门必修课,请看下文介绍的绝招.38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安......

据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20～64岁的男人，性能力平均43.9岁就退居二线，47.7岁开始下岗。性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终......

男人很怕自己的性功能不好，性能力不好会很没面子，那么如何保养性功能呢？吃什么食物好呢？性功能对于男人来说是非常重要的，如果一个男人的性功能弱的话，在这个社会上很有可能会抬不起头。但是人的身体不可能永远处于鼎盛时期......

性器官不用则废，因此要规律使用。40岁前，只有不到10%的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁以上男性如果每月......

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。1、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反......

随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。中年男性保持性能......

精力旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标，以下介绍的练精功可治疗性功能障碍，性神经衰弱，遗精、滑精及神经官能症等。动作要点1、可以仰坐于沙发上，上身保持45度左右的倾斜，头部保持正直，颈部不要偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈......

据报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16—44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的性趣。面对......

性与睡眠有着千丝万缕的联系，男人如何才能保持好良好的性能力呢？请看下文介绍。据报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16—44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的......

最近研究发现酒精可损害睾丸，血液中可出现抗睾丸抗体，可伴有睾丸萎缩、性能力减退。酒精虽然能提高欲望，但研究表明慢性酒精中毒者中超过半数有性能力的减退;肥胖症患者易患糖尿病或高血压，这些疾病均可导致性能力的下降......

1、要坚持适度的性生活：与人体其他器官一样，性器官也是用进废退。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保......

在生活中有很多的男人常常才四五十岁，性能力就已经下降，这是很多男人都非常苦恼的事情，很想知道怎么才能更好的保护自己的性能力，有没有方法能够延缓性能力的下降呢？下面看专家教男人保护自己的性能力。男性的性能力和性行......

培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心理，这样能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。保持健康的心理状态。性格要开......