俗话说人老腿先老，我们经常在公园里看到一些老年人为了锻炼自己的腿部，就把自己的腿搁在矮墙上或者栏杆上，不时用手按压。那么这样的压腿方法到底正不正确？错误的压腿方法又会给我们带来怎样的危害？这些都是经常锻炼腿部的......

绿茶，现在几乎已经家喻户晓，而且尤其受女士们的欢迎，因为绿茶的功效既可帮助清洁皮肤，又可明眸皓齿！女性朋友的最爱，尤其是上班族，白领，办公室里通常少不了绿茶，如果你的皮肤不好，或你的牙齿怎么都看起来不够亮，那你也可以试试泡......

据报告，新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不......

1.天然矿泉水由于梨具有鲜嫩多汁、酸甜适口的特点，因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效，正因为如此它才具有天然矿泉水的美称。尤其是在干燥的季节，我们经常会因为干燥的天气而感觉到皮肤瘙痒以及口鼻干燥等......

1.降血糖专家提醒一些患有高血糖以及糖尿病的患者，在日常生活中应该适当多吃些海带，它可以帮助我们有效起到降低血糖以及平稳血糖的作用。海带之所以具有如此功效，是由于其中含有大量丰富的60%的岩藻多糖，这是一种极好的......

1.减肥功效其实在日常生活中多吃些木瓜还可以起到很好的减肥功效，这是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，而这些木瓜酵素就是为什么木瓜能够减肥的原因了。在研究......

吃芹菜的好处1.防癌抗癌防癌抗癌同样是吃芹菜的好处之一，在芹菜中含有高纤维物质，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。而这种物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。同时在我们的肠道中，它......

很多人都非常喜欢喝咖啡，因为咖啡不仅口味独特，还能提神醒脑，保持精力。不过如果喝咖啡过于频繁也是有危害的，下面小编详细的给大家讲讲经常喝咖啡的好处和坏处，下面一起来看看吧。经常喝咖啡的好处1、咖啡对皮肤有益处咖......

茶饮在生活中十分受欢迎，很多人都会将其作为下午茶，并且会尝试使用不同种类的茶叶去冲泡饮用。但说到饮茶所能发挥的作用时，可能大家都只是知道提神醒脑，其他的就没有太多的了解了。其实事实上还有许许多多的功效，接下来就......

大家对于自身的身体越来越爱护了，平时也舍得买一些比较营养的食品了，毕竟只有保持健康的身体才能应对每天繁忙的事情。而蜂蜜是大家都知道的比较营养的产品，对于蜂蜜的一些具体的功效，很多人了解的还很片面。那么，经常和蜂......

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰......

1、有助减肥辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明，吃热的辣食后，人体新陈代谢在短时间内增加，从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少，摄取的热量也更少。2、有益心脏吃辣可以改善心脏功能，美......

1.控制食欲花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。......

经常梳头有什么好处？在日常生活中，有一部人很不注意梳头这一个重要环节。其实梳头不但是美发、护发的一个重要方法，而且也有利于健脑。梳头时，梳子在头皮上来回轻轻划过，可刺激头发神经末梢，通过大脑皮层，调节头部神经功能，促......

猪蹄是很多女性的最爱，因为我们都知道吃猪蹄可以美容，女人都是比较爱美的，而且大部分也都比较喜欢吃，所以说猪蹄是她们最佳的选择了。对于孕妇来说猪蹄也是功不可没的，因为猪蹄可以催乳，因此孕妇还有刚生完宝宝的妈妈们是离......

菠萝水分足，味道酸甜可口，深受大家的喜爱。菠萝不仅营养物质丰富，吃菠萝对身体还有很多好处。下面我们来看看吃菠萝有哪些好处吧。1.清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋......

你知道苹果还有这些好处吗？降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸......

●患痔疮的人通过来回擦洗，既能清除细菌污染，又可改善肛门内外的血液循环，防止局部静脉淤血，缓解和减少痔疮的症状和复发。●便秘者经常进行擦洗或坐浴，可有效消除肛门肌肉的痉挛和疲劳，有助于排便通畅。●预防前列腺炎，通过......

香蕉被成为智慧之果。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。经常吃香蕉的好处很多，可防治多种疾病。下面我们一起来看看经常吃香蕉......

患者的血液中发现了新识别的口腔细菌。该研究表明，这种口腔细菌与脑膜炎之间存在关联性。另外，研究人员也在椎间盘炎患者和心内膜炎（一种心脏病）患者血液中发现了这种口腔细菌。新研究负责人安德里亚·斯宾登博士分......