笋瓜是一种还未成熟的西葫芦，在它还来不及长成英国人喜爱的巨形蔬菜前就采摘下来。整个夏天都可以买到，不需去皮，只要简单地去头去尾再切片就能生吃，或蒸熟、烤熟食用，还可切成薄片沾面糊油炸，或加在汤中。笋瓜的热量以及减......

在减肥过程中，人们通常会关注自己的饮食选择，特别是晚上的食物摄入。有人担心晚上吃地瓜会导致体重增加，那么地瓜的热量真的很高吗？地瓜作为一种常见的主食，它的营养价值非常高。地瓜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和......

现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以全盘瓜果......

地瓜是一种非常受欢迎的食物，它既美味又富含营养。然而，许多人对于晚上吃烤地瓜是否会导致体重增加存在疑虑。此外，还有人认为烤地瓜的热量比蒸地瓜高。晚上吃烤地瓜是否会导致体重增加，这个问题的答案与整体的饮食习惯和......

黄瓜是一种常见的蔬菜，减肥者常常将其列为饮食计划中的重要食材。然而，有一种说法认为晚上吃黄瓜会导致体重增加。首先，让我们来看一下黄瓜的热量含量。黄瓜的主要成分是水分，含有丰富的纤维和维生素，同时热量非常低。每10......

丝瓜可以减肥吗丝瓜的热量别名：天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜热量：20大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：水分含量很高的常见蔬菜，含一定量的钾，热量较低，推荐在减肥期......

随着人们对健康生活的追求和对饮食的关注，很多人开始关注晚餐的选择。其中一个常见的问题是晚上吃青瓜会不会导致胖？青瓜的热量是否高？本文将就这个问题进行解答。青瓜的营养价值青瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富......

冬笋可以减肥吗冬笋的热量热量：40大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：冬笋在蔬菜中属于蛋白质含量较高的类别，营养也比较丰富，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)40.00碳水化合物(克)6.50脂肪(克......

莴笋叶是莴笋的叶子，莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，下面一起来看下莴笋叶的热量以及营养价值，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。莴笋叶的热量以及营养价值别名：莴苣叶热量：20大卡（100克可食部......

西瓜的热量以及减肥功效别名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜热量：25大卡(100克可食部分)评价：含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。西瓜的介绍西瓜为葫芦科植物西瓜的果......

芦笋可以减肥吗芦笋的热量别名：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜热量：19大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：芦笋的膳食纤维含量较为丰富，有助于缓解便秘，降低血脂及胆固醇，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量......

南瓜子是一种常见的零食，它既美味又营养。然而，许多人关心的一个问题是，晚上吃南瓜子会不会导致体重增加？而南瓜子的热量是否属于高热量食物？南瓜子富含蛋白质、纤维、维生素E、镁和锌等营养物质。这些营养成分对身体有着......

莴笋可以减肥吗莴笋的热量别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋热量：14大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：钾含量和水分含量比较高的一种蔬菜，其他营养方面无突出特点，推荐在减肥期间食用。营养......

随着夏季的到来，西瓜成为了人们最爱的水果之一。西瓜不仅能够解暑消暑，还含有丰富的维生素和水分，是夏季最佳的选择之一。然而，一些人担心晚上吃西瓜会导致体重增加，因为西瓜的糖分和热量似乎较高。那么，晚上不吃饭吃西瓜会......

哈密瓜热量并不高，一百克哈密瓜热量只有40卡左右，这是一种营养丰富的水果，吃起来口感很清甜很特别深受人们喜爱。哈密瓜膳食纤维也很多吃了对身体好。哈密瓜有哪些好处哈密瓜味道很好，同时还有很高的营养价值，也有很多功效......

菜瓜的热量以及减肥功效别名：生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜热量：19大卡（100克可食部分）分类：蔬菜类评价：菜瓜甘寒，瓜肉清甜，含丰富的矿物质钙、磷、铁，柠檬酸和少量的维生素A、B族维生素、维生素C等，推荐在减肥期间食用。营养信息营养......

春笋可以减肥吗春笋的热量热量：20大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：春笋中膳食纤维含量相对较高，有助于预防便秘，降低血脂，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)20.00碳水化合物(克)5.10脂肪(克)0......

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季节，可是西瓜热量高吗？吃多西瓜会不会长胖啊？西瓜热量高吗算是热量比较高的水果，热量为25大卡/100g。1个西瓜（可食部分1680.0克）含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消......

地笋的热量以及减肥功效别名：地古牛、地瓜儿苗叶、银条菜、大草石蚕、地藕、甘露子、泽兰、地参热量：69大卡（100克）分类：蔬菜类评价：富含钙、钾、磷和镁，低热量，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）69.00......

鞭笋又称鞭梢、笋鞭、边笋。竹鞭的先端部分。外包坚硬的鞭箨（笋壳），形状尖削，穿透力甚强，下面一起来看下鞭笋的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。鞭笋的热量以及减肥功效。热量：24大卡（100克可食......