躺在床上睡不着怎么办？失眠在生活中非常常见，很多人经常不去重视，以为失眠只是阶段性，吃安眠药就好了。正是因为这种心理导致了失眠症越来越严重。那么失眠怎么办呢？试试美国的4-7-8呼吸法吧。失眠的原因一、躯体疾病：若是......

专家认为，白领作为咽喉炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天......

女性朋友每个月都会有那么特殊的几天，这原本是很正常的生理现象，但是却因为她们压力大而造成一系列的问题，例如经期压力大易昏睡。那么压力大怎么办呢？女性经期调理要怎么做呢？如今有很多的女性朋友月经时会伴随头晕头痛、......

现在的生活娱乐越来越丰富了，晚上出行或是晚上出去玩的人也越来越多，这样就会养成人们容易熬夜的习惯，很多人都明明知道熬夜是一个危害性非常大的事情，但是很多人还是会熬夜，睡不着觉有入睡方法帮你解决，可是如果自己不睡，那......

据《RadarOnline》访问专业营养师指出，她看起来又瘦又虚弱，几乎到了筋疲力尽的样子。营养师进一步断言，170公分高的柔伊体重大概只剩40公斤左右，猜测她应是压力过大、导致饮食习惯改变，才因此暴瘦。......

广州一家物流公司的经理刘先生，前段时间因为忙一笔大业务，每天只睡四五个小时，患上了带状疱疹，左腿前部布满了一簇簇一角硬币大小的红色水泡，火烧般疼痛。专家表示，精神压力大，睡眠不充足的人最容易患带状疱疹。据介绍，带状疱......

病症一：感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传......

心理压力大易诱发癌症？医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家......

饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时，除注意常吃些含纤维素多的食物外，还应增加富含维生素B1食物。因为维生素B1既有增加食欲、促进肠蠕动的功能，对缓解神经紧张、提高记忆力也有一定作用。这类食物主要有......

很多人都认为在夏季的时候，因为天气的燥热，上火是比较容易出现的，但是总是发现自己在夏季的时候很少出现上火的情况，而在冬季的时候，总是出现上火的情况，那么在冬季为什么会上火？要怎么降火好？为什么冬季容易上火年末压力大到......

世界卫生组织曾公布，青光眼是全球第二位致盲眼病。这个小偷的行径很隐秘，由于早期没有明显症状，大家在不知不觉中被偷走视力。更应引起注意的是，这个在人们印象中的老年病，在中青年人群中逐渐多发。为此，宣武医院眼科主任医......

据俄罗斯《邮箱新闻网》5月8日消息，美国科罗拉多大学一项研究显示，夫妻间年龄差距过大会导致婚姻不幸福。夫妻间年龄差距大易导致婚姻不幸据报道，科罗拉多大学的学者们通过研究1960年至2000年间的统计数据发现，年龄差距过......

1.脖子粗。近期多项研究发现，颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样，也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示，颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示，即使体重正常，也要时刻关注......

老人夏季情绪波动大易引起这些危害1.糖尿病一旦出现暴怒、焦虑、恐惧等情绪时，我们人体的血糖救护大幅度升高，从而引起机体代谢紊乱。而根据研究发现，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上。除此之外，高血糖......

抑郁女的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总吃些糖分和脂肪含量很高的食品，营养物......

不孕症的病因是相当复杂的，既可能是器质性病变，也可能是功能性障碍，更可能是心理方面的原因。心理性障碍导致的不孕往往被忽略。专家指出，其实，心理因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，更需要尽早治疗并得到家人的关心爱......

临床研究中，专家发现，夫妻之间的情绪变化和不孕不育症有密切的关系。因精神因素所造成的女子不孕在临床中占很大比例。约有15%不孕夫妇临床中发现不了器质性病因，这无疑与精神心理因素有关。据统计，我国有超过8%的女性因......

最近娱乐圈青年的明星倒在抑郁症的枪口下炸爆了网络。抑郁症一直都来都是不被重视，而且抑郁症的症状表示十分平常而被忽视。下面就简单介绍一下关于抑郁症的主要症状以及易患的人群。抑郁症的症状1.情绪低落情绪低落是......

精神压力是现代人普遍面临的问题，无论是工作、学习、家庭压力还是社交压力，都会对我们的身心健康造成影响。精神压力长时间积累会导致情绪低落、焦虑、失眠等问题，甚至进一步发展为精神障碍。因此，我们需要采取一些方法来......

怀孕对于大多数家庭来说就是重磅的喜事，新生命的期待更加是令人欣喜。但并非所有人的怀孕路都是一帆风顺的，先兆流产就是宝宝到来的拦路虎。怀孕期间如果有持续的腹痛、出血就要考虑有先兆流产的风险了。一、导致先兆流......