如何才能让身体更加的健康呢？其实想要保健养生非常的简单，首先我们要从生活习惯做起，养成良好的生活习惯，摒弃不良的生活恶习！那么哪些习惯属于生活坏习惯呢？会给健康带来哪些危害呢？一、饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后......

随着生活的提高，不少人开始注重饮食。开始学会吃多少消化多少。因此饭后都会出去走一走，泡泡茶等消化一下胃中的食物。虽然说这些行为的出发点是好的，但是有些饭后的小习惯不但会影响身体对食物的吸收，同时还会危害健康。......

虽然茶叶中含有多种氨基酸，并且喝茶可以清油解腻，但是同样喝茶也会使人的神经系统比较兴奋，如果每天过多的喝茶就会使人比较容易失眠，而且对于神经衰弱，胃溃疡，心脏病等这些患者来说，喝茶对他们没有好处，反而还会使自己的病情......

你知道吗？有时候稍微的注意一下生活中的小细节，那么说不定胃病、肝病或者是感冒等都不会找上门来。其实细节影响着健康，在生活中有不少人在饭后都会做一些事情，那么你知道吗？其实饭后有些事情是不能做的，比如说吸烟啊，松腰带......

一、忌饭后吃水果一直以来饭后吃水果有助于消化是人民的共识，那么，饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好......

饭后开车饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。饭后吸烟有人认为，饭后一颗烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害是极大的......

大家都知道，怀孕了，孕妇的饮食禁忌有很多，而且一些不良的生活习惯也得改掉，以下就是饭后不宜做的几件事，你有做吗？饭后不宜做的事一：饭后做运动饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐......

俗话所，饭后一支烟，赛过活神仙，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。饭后不宜急做八件事饭后别着急做八件事一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负......

糖尿病的病程特别长，有的患者得病之后就是一辈子。所以，对患者来说，不但糖尿病的治疗极为重要，而且糖尿病的护理也有重要的意义。在这里就介绍一下患者在吃过饭之后的一些注意事项，在刚吃完饭的时候，不可做下面的事情。1、......

一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可......

1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状......

民以食为天，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢？传统的习俗一定都是对的吗？饭后不要做这些要命的事儿饭后喝茶＝喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。药......

1、不要立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。2、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作......

1、一忌醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。2、二忌不吃早......

一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶因为茶叶中含有的单宁可与食......

饭后做什么事最好听音乐：动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。听柔和清新的音乐......

饭后做这八件事会有什么影响呢？凶手1、饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还......

很少人会去在意饭后的生活细节，其实，饭后的一些习惯也会影响我们的健康，比如有些人喜欢饭后就睡觉、饭后立即吃水果或者饭后立即洗澡，这些日常生活习惯都会对我们的身体健康产生不利的影响，那么，饭后不宜做的事有哪些？看看下......

立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过......

饭后不宜做哪些事情一、不要立刻喝茶因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。二、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细......