脸色暗黄怎么调理？气色不好怎么办？许多女生都会选择用粉底、腮红来提亮脸色，其实这种表面功夫并不能持久。最好的办法是内调外养。小编教你10个小妙招，让你面若桃花气色好。与其花大价钱在化妆品上，不如抽时间好好照顾自己......

女人如何补气血第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有中焦受气取汁，变化而赤，谓之血之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、......

女人们因为每个月需要排出不少的经血，致使体内血液损耗多，所以更容易出现血气不足的情况。建议女人要及时调节，不然的话，很容易出现头发变黄、皮肤暗淡无光等问题，一步步损耗身体健康。下面介绍几个调节血气不足的方法，建议......

夏季男性要谨记这些补气血的小妙招。说到补气血，我们平时都比较关注女性朋友如何补。其实，男性朋友更需要补。男性如何补气血?今天我们将全方面介绍男性补气血的方法，希望对男性朋友有所帮助。夏季男性要谨记这些补气血......

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸，那鼻子不通气该怎么办，用什么方法比较好呢？马上为......

现在女人们的经济能力不断增强，因此女人们对自己的健康也更加注重了。说起女人的健康话题，其中补养气血是常常被挂在嘴边的，为什么女人们如此重视补养气血呢？女人们补养气血除了购买昂贵的滋补药品外，还有什么办法能够补养......

人到老年各种各样的毛病都有可能出现，其中贫血是最常见的一种病。老人一旦贫血就容易出现四肢乏力、心悸气短、眼花头晕、失眠多梦、抵抗力低下等症状。老人贫血严重还可能出现精神不常和意识不清等现象，所以老人补血刻......

1、别吃太多的肉如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。2、充足的睡眠充足的睡眠也是恢复......

宠爱自己养血养颜由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常......

1.含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。2.加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正......

养生必知气与血关系气血对我们的健康是非常重要的，如果你细心的话，你会发现，血与气如姐妹一样，总是一起出现的，那么气和血又有什么关系呢？为什么补气的同时还要补血，补血的同时也要补气呢？下面就由中医专家为了解答下吧。气属......

贫血症状表现面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等，患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生......

1.看耳朵现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素......

气滞血瘀可不是好事，这个问题的出现，给身体带来的伤害可是很大的。一旦被其缠上，那么就容易出现痛经、抑郁症等问题。所以说，必须尽自己的最大的努力去改善。气滞血瘀怎么调理1、时刻保持好心情气滞血瘀的女人，想要改善这......

大部分女性朋友都气血不足，易得些妇科疾病，要想改善这些症状，就多想办法补足气血。当然补气血并不是简简单单就能够有效果的，需要持之以恒地调理。那么气血不足怎么补呢？接下来为大家介绍几种补气血的方法，供大家参考。气血......

气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。而女人经常会出现气血不足的问题，为了健康要及时补气血。那么严重气血不足怎么办呢？女人不妨试试以下介绍的好方法吧。严重气血......

女人们体内血液不足的话，整个人的脸色没有半点血气。这样的女人，看起来让人觉得毫无魅力可言。而且当女人血液不足的时候，身体很容易出现问题。所以说，女人们需要想方设法补血才行。也许很多女人还不知道自己是否要补血，如......

一、打太极拳太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。二、按摩腰部手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾......

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、......

对于女性朋友来说，气血充足很重要。不仅能面色红润，还可以提高抵抗力。那么女人如何给自己补血补气呢？女人补血吃什么好呢？今天我们就来了解一下女性朋友如何补血比较好吧。让你气色红润的四道补血食谱血液可以说是生命之......