中医教你学会3个保暖妙招一、上段要紧：冬天戴口罩围围巾是保暖的重要环节，因为口罩和围巾可以减少身体热量从头颈部散发，颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出......

三九天是一年当中最冷的季节，在这个时间养生的朋友们记得在室内开空调，不然会很冷。那么，三九天可以拔罐吗？三九天可以艾灸吗？一起来看看带来的介绍吧！全文目录1、三九天可以拔罐吗2、三九天可以艾灸吗3、三九天是什么意思......

有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子。这样真的暖和吗？事实往往相反，穿得挺厚，效果挺差，再看看别人似乎没怎么加衣服，好像也不冷。了解在严冬该护住身体上的哪些部位。虽然气温有所回升，但......

近日，各地都进入到冬季严寒模式，有些南方地区直接从夏季过渡到冬季，怕冷的人很容易感冒，但是我们会发现，有些人冬天穿的很少也不怕冷，而有些人穿的很多还是手脚冰凉、畏寒怕冷，那么，为什么有些人很怕冷、怕冷冬天该怎么保暖？冬......

三九灸是适合养生人群做的养生项目，一般三九灸做完后不能马上洗澡，建议八小时后再洗澡会更好，以免寒气入体。那么，三九灸可以天天灸吗？一起来看看带来的介绍吧！全文目录1、三九灸后多久可以洗澡2、三九灸可以天天灸吗3、三......

三九天贴贴三九贴三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟......

现在全国大部分都降温了，严寒的冬季已经到来了，冷气逼人，这个时候要留意保暖，不但要留意穿衣保暖，饮食上也要多吃御寒保暖的食品，那么冬天吃什么保暖呢？不一定大鱼大肉才是保暖良策，实在很多不起眼的食品有保暖的功效。冬天吃......

1、冬天的三九指的是，冬至之后的第三个九天，那就是冬至后的第19天到27天这段时间。2、三九天气可以说是很寒冷的，所有才有三九四九冰上走这种说法。3、我国民间冬天就流行数九，数九也被称为是冬九九。数九也就表示冬天寒......

一年之中最冷的日子已经到来了，你是否已经做好了保暖抗寒的工作呢？冷空气来袭，腹部、头颈部、背部以及四肢都是最容易遭遇寒冷的袭击。下面就讲讲三九天如何保暖。三九天冷空气来袭2017年1月10日，我们正式迈入了三九天。......

冬天寒意来袭，老年人抵制冷寒潮能力较差，因此在冬季老年人必须要注意保暖，这样才能安全度过冬季。那么问题来了，老人冬季怎么保暖呢？老人冬季吃什么好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人冬季怎么保暖？1、室内保暖老年......

温暖食物不可少，食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。芝麻、花生中含维生素E和丰富的氨基酸，可以帮助维......

>>>推荐阅读：长达四小时的性爱经验分享老年人本就容易患上各种心脑血管病，所以当后背受冷，并波及背上穴位，令其附近的血管受到压迫时，很容易导致心脑血管病发作。而且，背部是人体健康的屏障，如若冻着，会引起心肺受寒，出现腹痛......

冬天给脚保暖是一件很重要的事，脚暖和了，身体才能更加温暖，那么如何给脚保暖才是正确的呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。冬天如何给脚保暖1、鞋子不保暖，大部分原因是由于脚出汗造成鞋里潮湿，温度降低整个鞋就降低了，所以......

进入数九寒天，冬日将越来越冷了，想要在低温中穿出不一样的温暖型格？让厚夹克和羽绒服帮你完成！麂皮绒拼接羽绒服+戗驳领西服+拼色复古衬衫+斜纹牛仔裤+皮鞋貉子毛可拆卸连帽设计彰显个性，中长款能够跟好的适应时髦的休闲场......

选购一要看面料：一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉（棉含量在30%～40%之间）、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支......

首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易全副武装。俗话说多衣多寒，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》曰：冬三月，早卧晚......

三九天适宜三九灸民间素有冬灸三九之说，三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗，是一种依据中医理论特点的内病外治疗法。中医认为，人体气血的循环，脏腑经络的生理活动，都是以阳气为根本。三九天是一年之中阴寒之气最盛的时......

冬天脚冷是什么原因？生活中总有一些朋友会出现脚冷的情况，特别是在冬季时节，怎么保暖都不行。那么冬天脚冷怎么调理呢？和小编一起来了解一下吧。冬天脚冷的原因1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为......

秋天到了天气开始逐渐转凉，医学人士提醒人们一定要注意胃部保暖，特别是那些身体较瘦的人。天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气......

专家介绍，三九天灸是三伏天灸的补充和延续，既固阳又防病，适合任何体质的人群。古人云，冬至一阳生，三九之时，天气至寒，重阴则阳，是一阳初生之时。冬至来临，需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，中医有三九补一冬，来年无病痛的说法。三九......