①禁欲。也就是不与任何人发生性关系，这是最可靠的预防方法。但现实生活中终生禁欲的可能性不大。但对于未到适婚年龄的青少年，禁欲是保护自己的最好方式。
②忠诚。没有感染的性伙伴应彼此忠诚于对方。恋人之间应彼此忠诚，要对自己健康和生命负责，对他人健康和生命负责，发生婚前性行为对彼此身心健康都有不利影响。
③使用安全套。坚持正确地、全程地使用安全套可以保护性伙伴双方，减少感染艾滋病病毒的几率。尽管使用了安全套并不意味着万无一失，但它的确是提高安全系数的有效方法。
④学会作出决定。所有年轻人，尤其是女孩，要在成年的过程中学会：
（1）决定什么时候不应该发生性行为。
（2）有性行为的时候决定使用安全套。
（3）把握异性交往的尺度，要自尊、自爱，增强自我保护意识。
⑤学会识别正确、健康的性知识来源，不要看黄色书刊或在低级网站上获得相关的性知识。
⑥坚决抵制卖淫、嫖娼等违法行为。
既是著名演员同时又是“预防艾滋病宣传员”的濮存听有一个25岁在美国读书的女儿。在女儿离家时，他将一盒安全套放进了女儿的行李箱，他认为作为一位父亲有责任让女儿了解一些性知识，而预防艾滋病的知识其实是简单易懂的，只需要花5分钟去了解，就能保护一个人的一生。性观念十分保守的中国人却同时缺乏相应的安全性行为意识，安全套使用率偏低，很多时候是因为年轻人面对激情时缺乏保护意识，往往一失足成千古恨。
