大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人本身不良的睡眠习惯以外，主要是对睡眠存在着许多误区。现代人对于睡眠的4个认知误区1、有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了......

1.年老了自然睡得少人们通常认为随着年龄的增长，人对睡眠的需求就会逐渐减少，但实际情况并非如此。彭康说，老年人由于中枢神经系统结构和功能变化，睡眠周期节律功能下降。睡眠节律的改变，导致连续睡眠的时间比年轻人少。但......

心脏是人们的重要的器官，但是多数的人对于这一器官的认识还不是很深。下面给大家介绍对于心脏的几种常见认识误区，供大家参考。心跳慢代表心脏功能弱心脏和身体其它器官一样，可以通过锻炼来增强。当一个人的心肌越强壮，心......

你对避孕药又爱又怕吗？在享受安全性爱的同时，你是否因为自己服用了避孕药而深深忧虑？它究竟有没有副作用？你应该如何使用它才是正确的？误区一避孕药会增加癌症的机率事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使你能够抵抗癌症的......

俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着，老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在65岁以上人群中，有35%~50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，这也成了影响老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高温天，老人的睡眠更易受......

多病人都有这种感觉，得肾病以前，工作并不忙，但总感到累，有一种莫名的疲惫，双腿沉重，细心的还会发现，早上起来后，脸部浮肿，象胖了一样，到医院检查，发现小便中有蛋白或潜血，才知是得了肾病。初时可能不重视肾病的严重性，往往采用口服......

如今人们生活中也经常用到。针灸由针和灸构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生......

过敏性疾病是一个终身性的疾病，随着感染性疾病的控制和工业化程度的提高，呈逐年增高趋势，成为严重的健康问题。但是，在对待过敏这个疾病上，很多人都存在认识的误区，最常见的有以下六种：误区之一：花粉、柳絮、粉尘等过敏原是直......

误区一：睡眠越多越有益于健康目前有一些上班族喜欢在双休日补觉，但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为，睡眠的时间长短跟健康的睡眠关系并不大，每个人的睡眠时间是不一样的，个体差异很大，质量比时间更......

手足口病在近年来已经成为发病率很高的一种儿童疾病了，这样的疾病危害孩子的健康，假如严重了得不到很好的救治很容易导致患者丧失生命，所以家长们应该多加关注手足口病的基本常识，但是有一些家长对于手足口病存在着一些认......

大脑是人类智慧之源，奥妙无穷。在大脑的认识和研究方面，至今仍存在很多分歧和误解。美国刊出约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士总结出的关于大脑认识的五大误区。误区1大脑只使用了10%。谢尔......

睡眠似乎被上班族已经完全忽略了，感觉只要不困就行，对睡眠质量也不重视，长期以往对身体和容貌都会有不少的伤害，尤其是女性朋友，想通过周末补充睡眠的想法是很错误的，睡眠不是一两次就能补回来的，破坏的睡眠习惯让身体会衰老......

现在很多的男性都非常的注重自己的形象，平时在家也开始进行睡眠面膜的皮肤护理，但睡眠面膜虽好也不能天天做，那么如何避免睡眠面膜误区？睡眠面膜的误区有哪些？有的男性皮肤干燥发紧是件很不爽的事情，补水成为男人们关注的重......

湿疹是一种慢性皮肤病，容易发在儿童身上，成人病患也不少。在湿疹病人中，80%患者有睡眠障碍，过半病人在公共场所会感觉尴尬，甚至自卑。患上湿疹，有人觉得这等于终生无法跟痕痒脱离关系。湿疹是一种慢性皮肤病，容易发在儿童身......

患上湿疹，有人觉得这等于终生无法跟痕痒脱离关系。湿疹是一种慢性皮肤病，容易发在儿童身上，成人病患也不少。在湿疹病人中，80%患者有睡眠障碍，过半病人在公共场所会感觉尴尬，甚至自卑。根据湿疹损害程度的不同，可表现为红斑......

睡得越多，死得越快?!近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。睡多睡少都折寿，我到底该睡多久?记者就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和......

早晨起来浑身没劲、懒得起床，白天精力不足、做事发愁、记忆力下降、注意力不集中。在治未病中心就诊的患者中，很多人都有这样的主诉，并称这些症状长期困扰着他们。据医生介绍，在这些人当中，有很大一部分人被诊断为慢性疲劳......

我把睡眠丢了，夜晚睡不着，白天醒不了。一个广告片的台词最近成了某企业老总张先生的真实写照。今年以来，由于市场变化导致企业营销环节出现问题，上半年的任务没有完成。集团公司对此很是恼火，而公司内部的几个副总还在为了......

养生讲三分调，七分养，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您......

青光眼是危害我们的眼睛比较严重的疾病，程度比较深的话还可能导致我们眼睛的失明，那么面对这一疾病，我们在生活中的误区究竟有哪些呢？下面我们一起来了解下吧。青光眼都是遗传的青光眼具有遗传倾向，但并不意味着没有青光眼......