研究证明，长期坚持步行的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显较低，而且，走路减肥的效果也是相当惊人的，步行速度不要太快，每天坚持2小时，可以有效瘦身。当然步行可不止以上这些好处，那么经......

傍晚时分，吃完饭，许多老人约上三五邻友，或叫上老伴儿，边散步边聊会儿天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步时最好别说话，否则对老人的身体不好。我国古代《遵生笺》有云：凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步......

体检中心的健检专家商说，在我们的体检中心，经常会遇到这种情况，很多人对既往病史不是很清楚，这样就会给自己的健康评估大打折扣，所以我们会不断地提醒体检者注意查自己健康的陈年老账，这样我们的医师才能作出更系统的分析，我......

随着时代的发展，孕期准妈妈越来越注重胎教了。那么，具体来讲究竟什么是胎教呢?准妈妈在实施胎教时要注意哪些禁忌呢?一、什么是胎教胎儿的能力是惊人的，从2个月起胎儿就可以在子宫里运动了，胎儿有习惯也有情绪，更惊人的是......

吃钙片有什么禁忌1、植酸：大米、白面大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？豆浆应该是很多人去选择的早餐食品，在这里应该是值得大家去关注的，应该怎么才是正确的喝牛奶呢？我们很好的去关注一下，但是要知道早餐喝豆浆最忌讳这六点，才能喝出健康……豆浆含......

人们平时经常会用百合花来熬粥或煲汤，不仅味道可口，营养价值也很高。不过任何一种食物在食用时都有一定的禁忌事项，这个要根据每个人的体质和身体状况来定，因此不是所有的人都适合吃百合花的，毒刺还是要提高警惕的，不能给自......

很多人都喜欢喝冰柠檬水，特别是夏天深受人们的喜爱。柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”；柠檬化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维......

运动养生是一个最好的保健方式，只有运动了，身体机能的代谢会加快，促使身体内衰老的细胞等进行代谢出来，这样就可以让人表现出精神焕发的情况了。其中散步是老人很喜欢的一种运动，但是老人散步有禁忌需要注意。那么老人散步......

老人的手脚并不像年轻人那样的灵活，适当活动对于老年人来说是不错的保健方式。其中散步是许多老年人所喜欢的，但是在散步的时候老年人需要注意一些禁忌，这样才能达到最好的保健效果，更能够保证在活动的时候不出现意外。那......

散步竟然也有这些禁忌！第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、摆臂......

常言道:冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。这萝卜在冬天摇身一变成人参，其养生的意义非凡。话说，这冬季上市的白萝卜，白白胖胖，嘎嘣脆，够清甜。不光口感好，其还有很好的药用价值。广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延说，萝卜......

摘要：吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄......

新鲜的时令蔬菜西红柿已经大量上市了，女性吃了可以美容养颜，所以大多的女性会选择西红柿作为主食，认为减肥的效果更好，其实不然，西红柿在一下的几种情况下不宜吃。1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食番茄含维生素K......

喝酸奶禁忌1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。记者看到，蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为肠道功能紊乱者、免疫力低下者，......

海参是一种海鲜产品，对于人体是非常有益处的一种食物。经常吃海鲜的话，能很好的提高身体的各项机能。另外还能预防一些疾病症状的发生。所以被认为是高级的营养品。但是即使是这样的营养品，在食用的时候也还是要有一些禁......

喝豆浆有什么禁忌？豆浆是一种可与人乳、牛奶相比美的营养食品，对人体十分有益，老幼皆宜。豆浆较之牛奶还有不少好处：一、豆浆中所含的铁质，超过牛奶多倍，婴儿长期依靠牛奶作饮料，也易患贫血，而豆浆内丰富的铁质对预防贫血比牛......

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。忌早恋及过早性生活一般而言，男子到......

痔疮是现代社会中一种很常见的肛肠疾病，很多人得了痔疮治疗后不注意自己的生活习惯导致痔疮再次复发。介绍，痔疮患者一定要谨记下列七忌。1．忌饮酒饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。2．忌辛辣痔疮患者如果嗜食刺激性强的......

燕窝虽好，可是要是违反了一些原则和禁忌，那么可能就会给健康产生不良的影响，比如在服药期间是不能够吃燕窝的，而且吃燕窝的时候也要注意不能够喝茶，新生儿不适合吃燕窝。1、服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般......