很多老年人出门的时候基本上会选择步行或者是公交车，很少有人会想到骑自行车出行，但是实际上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨试试骑车健身！人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变得有力，到20-3......

骑自行车是一项受欢迎的户外活动，不仅能够探索美丽的自然风景，还可以有效地提升身体健康和塑造完美身材。本文将介绍骑自行车的健身益处，包括增强心肺功能、燃烧卡路里、增强肌肉力量、改善心理健康等，并提供一些骑行技巧......

你敢相信一辆自行车的最高时速能够快过法拉利吗!?火箭自行车就做到了，这是世界上最快的自行车，时速达到了333公里，这虽然不是人类脚踏出来的速度，但也达到了一种极致，毕竟自行车的构造就在那里。火箭自行车的动力来自过氧......

健身房里和户外都能进行自行车运动。自行车运动对身体很有好处，适当的锻炼方法，对提高心肺功能及减肥很有好处。但是如果不注意方式方法，骑自行车健身很容易走进以下7大误区。健身房的自行车健身误区1.快速骑行可使心率......

一项新的研究重新引起了有关骑自行车是否会给男性带来健康风险的争论：研究人员发现，经常骑自行车的人更可能面临更高的前列腺癌风险，但不会使不孕得几率增加，也不会使男性出现勃起功能障碍。但这些结果并不十分明确，并且与......

电动自行车的选择和保养方法电动自行车的选择和保养方法1、选择最适合你的电池从事配送工作使用的电动车基本都是铅酸电池。如果，你使用的是锂电池，它虽然重量轻但造价较高，同样价格情况下行驶里程较短。所以，我们更建议......

自行车除了是我们的便捷交通工具之外，同时也是锻炼身体的好工具。那么对于那些想要在户外骑自行车锻炼的人而言该如何锻炼呢？在自行车的挑选上应该注意什么呢？下面为大家介绍户外骑自行车健身方法及选购须知，供大家了解。......

孕妇能骑自行车吗？医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。不过，在骑车......

骑自行车（中等速度，19.3-22.4千米/小时）（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。骑自行车减肥的注......

在夫妻生活中，阳痿就像阴霾一样笼罩着夫妻之间的协调，为协调的夫妻生活带来了重重难关;医学研究早就证实，很多疾病与男性同伙小我的生活习惯密切相关，其实对于他们的性健康也不例外。那么生活中诱发男性阳痿的习惯有哪些......

btwin是一个儿童的自行车牌子，是来自于法国的一家公司。btwin品牌的自行车在现在也是比较流行，受到很多人的欢迎，占据广大的市场，它受欢迎的原因主要是因为btwin比较注重于设计，可以根据不同年龄的人群设计出他们喜欢的款......

近日，有媒体爆料称北京城市道路规划将建设自行车高速路，由于非机动车存在严重占道的问题，因此重点解决相应的问题。据悉，天通苑至中关村近9公里自行车高速路正在规划当中，可能在明年逐渐实现。这一消息让很多网友感到兴奋......

近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。《循环》的文章说，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降......

自行车是比较常见的大众交通工具，那么常常骑自行车能减肥吗？怎么骑自行车减肥效果好呢？骑自行车能减肥吗？踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动......

自行车健身是我们很常见的一种健身方式，但是在骑自行车健身的时候，一定要注意这些误区。健身房的自行车健身误区：1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其......

小编推荐：男人最有效的健身方法自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。在国外，骑自......

自行车作为上个世纪末和这个世纪初我国人们最主要的交通工具，还是十分受人喜爱的。行车是由人力脚踏驱动的、有两个车轮的陆地交通车辆。现在已经被电动车摩托车所取代。可是你知道世界上最早的自行车是什么样子的吗？它......

世界上最轻的自行车是空气自行车，重量只有1.2千克，也就是2.4斤。虽然空气自行车非常轻，但载重能力却非常强大，无论是男性还是女性都可以骑。而且，空气自行车是可以折叠的，能带上电梯。不过，空气自行车并未在中国发行，只有在欧......

骑自行车不仅可以增强孩子的运动能力，还能帮助孩子锻炼身体。那么，孩子多大可以骑自行车呢？想必这是很多家长心中都有疑问的。下面就跟着小编一起来看看吧！其实，只有孩子感兴趣的话，就可以在孩子3-4周岁的时候，让孩子接触自......

多骑骑自行车是有很好的健身效果的，加上目前共享单车的开放，自行车的获取变得非常的简单，自行车健身的好处也是凸显。那么自信车健身具体有哪些好处呢？好好跟着本文学习下！自行车健身有什么好处1、能预防大脑老化，提高神经......