天气愈发寒冷，很多人都会感到手脚冰凉。要知道长期手脚冰凉的话，对身体健康是不利的，因此最好及时调理。在众多的调理方法中，小编建议食疗调理手脚冰凉，那么冬天手脚冰凉吃什么呢？别急，接下来为大家介绍几款暖身食谱，供大家参......

暖宫食谱玫瑰豉油鸡的做法食材：母鸡一只、玫瑰露酒、干辣椒、香叶、鱼露、胡椒粉、姜、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱做法：1、将香叶、干辣椒、豆豉放在布袋里，加入100克水浸泡片刻后，与芹菜、姜块、洋葱一起蒸20分......

一、凉拌海带原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。做法：1、干海带在高压锅中蒸4分钟;2、洗干净后水发，勤换水;3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;4、加蒜泥、葱末、盐、糖、......

材料瘦猪肉60克，凉瓜一条（约150克），咸酸菜梗60克。做法（1）凉瓜洗净，去瓜核，切几件，咸酸菜梗洗净，切件;瘦猪肉洗净，切件。（2）把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放咸酸菜梗，再煲20分钟，调味供用。功效清热生津、降......

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。下面小编为大家推荐的羊肉炖萝卜就是一道不可以错过的美食。你想学习羊肉炖萝卜的做法吗？下面就跟着小编我一起来看一看吧。一、羊肉炖萝卜的做法教学羊肉炖萝卜的做法一原料......

很多家庭都会有留下很多剩饭，丢了可惜，不如做成减肥餐吧，下面一起来学习一下。大变身1：米饭布丁材料：牛奶、鸡蛋、白砂糖、剩饭、橄榄油制作：将牛奶先倒入锅中烧热，加入少许白砂糖搅拌均匀，最后倒入剩饭一起搅拌，记得开小火熬......

材料：红薯1斤、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。制作方法：1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。3.加入......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐葱的食疗作用1.解热，祛痰葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。2．促进消化吸收葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。3．抗菌，抗病毒葱中所含大......

刚刚过去的大雪节气，男性朋友您所在的地方有出现降温吗？冬季的冷风、雾霾、干燥中，我们该如何守护自己的健康呢？接下来小编为您推荐男人冬季防寒暖身健康食谱，帮男人滋补温暖过冬！冬季养肾驱寒，以食疗为佳，饮食以藏热量为主，切......

月母鸡材料：小母鸡一只。调料：姜片，盐，葱段，料酒，胡椒粉，猪油，高汤各适量。做法：1、将小母鸡宰杀之后去毛，处理干净，清洗后剁成鸡块，放在锅内用开水氽烫，去血水，捞出。2、炒锅洗净，烧热，放适量的猪油，烧热后放上姜片，葱段，炒出香味后，再下......

孕期暖胃食谱肉末卷心菜的做法食材：猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克，植物油40克，酱油10克，盐3克，鸡精5克，水淀粉15克。做法：1、将卷心菜用开水烫一下，切碎。2、葱头也切成碎末待用。3、将油放入锅内，热后下入肉末......

主料：番茄（200克）冬瓜（100克）黄瓜（100克）调料：盐（3克）醋（5克）味精（2克）芝麻酱（10克）制作方法：1.冬瓜去皮去瓤切成片，用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮，切成片;黄瓜洗净，切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘，浇上用盐、醋、味精、麻酱......

产后瘦身食谱白萝卜枸杞排骨汤的做法原料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。制作方法：1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥......

暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群：减肥和偏食的人专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生......

原料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。做法：1、鲫鱼用油先煎过;2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。功效：减肥瘦身看了上面的介绍之后，是不是会觉......

菊花茶是很常见的饮品，对它的选择完全可以放心进行，菊花茶对身体帮助比较大，长期选择对身体没有损害，但是菊花茶女性要适量喝，这样的茶寒气较多，因此它不太适合女性选择，那菊花茶食谱的做法都有什么呢，对此也是很多人不清楚的......

不知道大家之前有没有喝过红豆粥，可能每个家庭都有一日三餐喝粥的习惯，当然这也是一个非常不错的习惯喝粥，不仅可以帮助我们领略粥的美味，还可以帮助我们促进消化能力，红豆粥是一个非常不错的选择，可能我们很多人对于红豆粥......

你说子宫重要吗？对于女人来说，这是非常重要的部位，没有了它对女人的身心有很大的影响。其中子宫最怕寒气袭来，因为一旦被寒气占满了，就会形成宫寒。让子宫失去了原有的温煦，导致女人们生病，如痛经、不孕等等。所以说，女人们要......

每到冬天，很多人的手、脚、耳朵感觉冰冷，女性更会有这种体验。其主要原因是因为身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的，所以距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。养生专家推荐以下五款寒冬必备暖身食谱，让你暖洋洋地度过......

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身......