小孩子正处于生长发育阶段，爸爸妈妈都会选择最好的食物来给孩子补充营养，而那些能够补脑、让孩子更聪明的食物则更是家长们会特别留意的。网络中流传着一种说法：多吃糖能补脑。其理由是，大脑在运转中所需要的能量只能由碳......

如果你恰好也爱吃坚果，一定不会忘记《冰河世纪Ⅱ》里那只拼了命追逐坚果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一样活泼可爱，还真是需要坚果——坚果素有强脑之果的美称，无论是对准妈妈，还是对胎儿，都是补脑佳品。......

一位家长来电问：听说核桃能‘补脑’，我每天给孩子补核桃，结果孩子竟然拉肚子了，这是什么原因?华东医院营养科宗敏副主任医师表示，虽然核桃能补脑，但也不能过量。因为核桃比较油腻，吃多了会滑肠，出现副作用。专家建......

以下多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的脑黄金。最补脑的食物鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退......

孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为......

冬季补脑健脑吃什么好？对于补脑一说，大家都是众说纷纭，各有各的观点。今天小编就为大家推荐六款大家公认的补脑食物，现在就一起来看看吧。核桃中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润......

龙眼肉龙眼也叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易......

所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。今天我给大家带来的是10种对孩子好的补脑食物，还不知道的妈妈们下面就和我一起看看吧。孩子补脑吃什么好所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。今天告诉大家10种补脑食物，同时......

一年一度的高考又要来临了，长期高压的学习消耗体力，所以高考生的营养一定要跟上。很多家长到这时候都会问什么食物能补脑？那下面我们就来看一下。考前补脑必备食物1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高......

现在的职场女性，不仅要承担家庭的责任，还要解决巨大的工作压力。在这双重压力下，身体难免会疲惫。而且，还会影响到大脑的正常运转，使其无法正常地思考和处理一些问题。那么，女性多吃哪些食物可以补脑益智？1、多吃鱼类大多数......

随着年龄的增加，衰老，是一个必然的自然规律。对于女人来说，衰老是最害怕面对的问题。很多人觉得衰老从脸开始，事实并非如此，女人最容易衰老的部位有三个，需要注意保护好。女人这三个部位老得最快一、卵巢卵巢是女人分泌雌孕......

鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这......

一年一度的高考又临近了，很多的家长都发愁怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效的帮助孩子提高记忆力。下面就跟小编一起来了解一下哪些食物的营养价值很高，适合孩考前食用？高考吃什么补脑1、大豆含有蛋黄素......

鱼头汤真的补脑吗？冬天，许多妈妈喜欢做上一锅热腾腾、香喷喷的鱼头汤给孩子吃。在这些妈妈们的概念中，鱼头汤味美、营养价值高，宝宝吃了一定会更健康、更聪明。鱼头汤真有那么神奇的功效吗？中科院海洋研究所鱼类研究专家王......

天天围着宝宝忙得团团转，疲惫的让你叫苦不堪！更让你有些吃惊的是，产后你明显感觉到自己的脑子不像之前那么好用了，总是丢三落四的，工作起来也不是那么高效率了，生个孩子傻三年，这句话可不是随便说说的，不要以为就只是累的缘故......

大脑是高度发达的器官，也是支配和调节人的一切生理活动的总指挥。每天用脑都是很厉害的，不管对于学生还是上班族来说，要有好的学习和工作效率，首先要有灵活的大脑。亡羊补牢，为时未晚，从今日开始，跟着全民饮食编辑多吃点健脑......

一、用脑过度的危害1、生理机能失衡注意力不集中、不由自主的胡思乱想、上课走神儿、思想开小差，从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡、打哈欠、大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋......

黄豆骨头汤的做法一食材：猪大骨头500克，黄豆200克，胡萝卜100克，簸箕6个，蜜枣2个，食盐适量。做法：1.胡萝卜削皮切斜片，马蹄削皮切厚片，黄豆清洗干净，猪骨飞水后冲洗干净。2.全部材料放进汤锅里，加入8-10碗水。3.大火煮开后，转慢火（......

宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克制作：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。适用人群：4-6个月婴儿健康提示：1、核桃仁含有较多的蛋......

核桃核桃可以补脑相信这是大家都知道的事情，这主要是因为，在核桃当中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以很好的健脑补脑、增强大脑记忆、消除大脑疲劳。所以说，每天多吃几个核桃，是会让你越来越聪明的哦！而且，核桃的味......