宝宝初食辅食易出现3大不适症随着宝宝一天天长大，单纯的母乳或奶粉已不能满足宝宝的营养需求了，及时、合理地给宝宝添加辅食势在必行。4~6个月时宝宝各器官发育趋向成熟，是比较适宜添加辅食的年龄。但在添加辅食过程中可......

红枣饭食材：糯米200克、红枣60克、莲子15克、白砂糖100克。做法：将红枣、莲子洗净，并去除红枣核，用菜刀将其拍扁，莲子在清水中泡软，去除莲子心；将糯米淘净，加水煮熟后晾凉；在大碗上涂抹植物油，将红枣、莲子放置碗底，然后把糯米粉......

初秋养生汤推荐红白果仁汤方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使......

鸭肉富含营养，一直为祖国医学所称道：滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者......

秋季到来，昼夜温差变大，可是我们还是过着夏天酷热的生活，晚上却是寒气逼人，且和夏天不同的是秋天的天气更加干燥了，皮肤容易干痒，肠胃也开始觉得不适。下面小编和大家分享几个初秋饮食的宜与忌。1、宜湿润忌干燥初秋被人们......

香蕉胡萝卜稀粥材料：泡胀的米10g，香蕉15g，胡萝卜5g，水1/3杯1、在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。2、胡萝卜去皮，放入搅拌机打碎。香蕉去皮后用勺子碾碎。3、把胡萝卜和香蕉放入煮好的稀粥中，稍微煮一下。苹果胡萝卜稀粥材料：泡......

俗话说，一夏无病三分虚。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补......

怀孕初期吃什么好­在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食......

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者......

1、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;放入小米，煮至米烂......

南瓜南瓜富含有脂肪，糖类，蛋白质，而且热量高，本身还具有香浓的甜味可以增加食欲。不过在辅食添加的初期最好还是需要煮熟或者是蒸熟之后在给宝宝食用。梨梨具有祛痰降温，帮助排便的功能，几乎很少的宝宝会对梨产生过敏反应，所......

再过不久春季就要到来了，而初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下初春吃些什么食物好吧。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒......

辅食准备期，大约是在两三个月左右，不过，有时人们也并不把它归在辅食的阶段中。辅食准备期是指辅食初期的前一阶段。这时的宝宝，适应了奶类，每天需要大量的奶汁供应他的生长发育。不过，他对各种食物的味道也还是来者不拒的，所......

两道简易排毒开胃菜，让你开春露新颜秘制红油拌黄瓜主要食材：黄瓜、红辣椒、蒜米、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、辣椒油制作方法：把黄瓜切成长条块状，再均匀地斜切出1厘米的刀口，这样能让黄瓜更加地入味；然后把黄瓜放入事先......

今天，小编介绍几款健康营养的紫色食物，希望大家能够把健康吃出来，尽快适应秋天这个季节。紫色食物之洋葱。洋葱虽然果肉大多为白色，但是表皮是紫色，仍然归属于紫色食物。洋葱具有强抗氧化、清除血液自由基、杀菌消炎的作用......

在怀孕初期，胎儿还没有成型，孕妇在饮食上还是需要多注意的，今天小编给大家讲讲孕妇初期的饮食禁忌，下面一起来看看吧。孕妇初期吃什么好孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期......

厌食症，相信大家现在听起来有些陌生，但是对于我来说却是一点也不陌生。在我还上小学的时候，就因为电视里一个真实的厌食症案例，被严肃的教育一下。很多女生为了更快速更有效的减肥，采取极端的绝食手法。今天，我就来跟大家分......

厌食症，顾名思义，就是不想吃东西。主要是指自己通过节食等方法故意造成体重低于正常标准的进食障碍，属于一种精神领域的生理障碍。它的主要特征是盲目的追求身材苗条，保持体形，而造成营养不良，内分泌失调等症状。那么，厌食症......

1、鲑鱼减少腹部脂肪鲑鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，这些脂肪酸能减少炎症和患心脏病的风险。另外，ω-3脂肪酸还可以提高胰岛素敏感性、减少腹部脂肪、帮助稳定血糖水平，降低你的食欲，对减少热量摄入有很大的帮助。2......

年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100......