热爱健身的女性正在变得越来越多，都以拥有迷人的马甲线而自豪。但是广大热爱健身的女性对一些女性健身常识还不是很了解。正确的女性健身方法又是怎样的，我们不妨一起来看一看。1、害怕男性化女性前往健身放多是为了练......

很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的Y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够的，而是每天都要巩固拉丁舞课程对腰腹的锻练效果，健身教练列出下面三个动作以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更......

一种被欧美明星率先享受、日韩女性普遍认可的瘦小腿技术，进入中国，落户广州，这一技术的引进，让改变腿型、纤细小腿不再困难！让您轻松拥有模特般修长迷人的小腿！曝光演艺明星美腿的秘密瘦小腿以快速减少腿围3－5CM、腿型改变明......

新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

自古男性要求女性必须是：贤慧的妻子、热情的荡妇、慈祥的母亲、圣洁的天使、值得信赖的朋友等5种角色，有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则希望她能撒撒娇，让他扮演保护者的角色。男性所追求的......

运动塑造曲线臀部肌力训练右脚微弯，双手插腰帮助身体平衡。左脚往后抬不超过腰部，并伸直，上半身略前倾。左脚再缓缓放下但不碰到地面，动作反覆进行1个8拍，再换右脚进行1个8拍，可训练臀部到左右大腿前后侧肌力，紧实臀部到腿部......

怎么样才能减掉肚子？想要御驾各种好看的衣服，减肚子是必不可少的，有什么好方法可以迅速减肥呢，来来来，小编给你们推荐几个减肚子的好方法。怎样才能减掉小肚子一、按摩按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，特别是配合摩......

号称夜行动物的臭美妞儿们，是不是常去夜店或爱跑Party的有这样的困扰？迷人的烟熏妆如何打造？除了灰黑色系还能玩出什么新花样？D二次方（DSquared）2011秋冬秀场的彩妆造型给你带来新鲜灵感，用赭红、闪金、咖啡金三种金属光质感......

三围差异大更健康聪明这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行，研究本周将在《进化和人类行为》期刊上发表。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。结果发现，腰围和胸......

女人的美讲究的是前凸后翘，而男人虽然不追求前凸，但是适当的后翘会让身形看起来更完美，那要怎么样才能够练就完美臀部呢？男人怎么样让臀部1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架到右腿上。两手手心往下放到体侧。缓缓往上抬臀，......

胸部小是很多瘦子的共同点，增大胸部的方法有很多，不可否认的是，在经期的时候增大胸部的效果比平时的效果还强，那么经期如何增大胸部呢？下面让小编为大家介绍一下月经期间吃什么丰胸。1、木瓜说到丰胸，很多人都会首选木瓜，因......

美丽的乳房是性腺功能正常、人体健康的象征。乳房的健美是以身心健康为基础的。完美的乳房以健康为标准，只有大小适度、均匀自然、浑圆挺拔的乳房才具有吸引力。临床医生经过多年的总结，积累了一些完美形态的基本观念和......

对于许多的爱美的女士来说都会选择瑜伽运动。瑜伽不仅能锻炼身体，同时对于瘦身塑形也有着很好的效果。那么哪些瑜伽动作能有这样的效果呢？瑜伽对于许多的女生并不会陌生。它不仅能锻炼身体的协调性，同时还能有瘦身塑形的......

>>更多推荐：教你春季护发小窍门臀部的肥大、扁平而下坠都是女人无法忍受的一种身体上的缺陷。男人关注女人一般会从她的三围开始，而臀部是女性身材曲线的重要标志之一。怎样才能做到完美女人，这是很多女性都关注的问题之......

热爱健身的女性正在变得越来越多，都以拥有迷人的马甲线而自豪。但是广大热爱健身的女性对一些女性健身常识还不是很了解。正确的女性健身方法又是怎样的，我们不妨一起来看一看。女性正确健身方法(一)1.把握日常生活中的......

由于个体、种族、性别的原因，每个人的嘴唇形态都有各种差异，有些更是有不少缺陷，若想达到修正美化的目的，就要通过整形手术来完成。薄唇变厚术：突出性感玛丽莲·梦露丰厚的嘴唇，至今仍是很多女性心目中性感的象征。据......

腹部练习这组腹部练习可以有效消除腹部脂肪。背部着地平躺在毯子上，双腿并拢、抬起，膝盖稍微弯曲。双手托住一个排球，将排球从大腿处开始慢慢向上推，同时上身自然地向上抬起。等到排球被推到小腿处时，保持姿势2秒钟，然后让......

跳拉丁舞实例解说：舞者职业描述：英语老师。工作生活比较有规律。借暑假之机，学一些自己喜欢的东西。体验项目：拉丁舞。拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉......

想要打造如高潮后的自然绯红，是不是只要沿着脸颊骨涂抹就好了呢？但是究竟从哪里开始哪里结束呢？我们需要研究人脸的肌肉与血管分布，才能掌握到最自然犹如天生的位置。开始的地方：黑眼球正下方，笑起来最突出的地方。结束的地......

减肥方法千千种很多女性还没成功瘦下来就已经把自己的身体弄的不堪一击，下面小编给大家分享一些减肥的最佳途径，让你减肥不再困难。打造曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤......