现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜班，工厂需要上夜班等，那上夜班算熬夜吗？怎么界定是否属于熬......

医学科研人员研究证实，人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，心脏得以休息，使机体的免疫功能......

常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心脏病。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。患病几率高出常人6倍英国帝国理工学院公共卫生学院联合英国......

一、白天补足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止入睡难现象的发生；其次卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些，以尽量减少噪音、......

一项调查显示，夜班可能损害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕几率大大增加。不孕不育科专家认为，这一结果有待确认，相关育龄女性不必因此辞职。调查结果显示，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加80%，日夜倒班的......

《夜班》（英语：NightShift，原名同为NightShift），为香港电视网络所拍摄的电视剧，由林文龙、林嘉华、汤怡、郭锋、冼灏英、姜皓文、菁玮、胡炯龙、江晖、林熹瞳、梁宝琪、麦子乐、陈诗慧及周子龙领衔主演，2013年9月开拍。此剧......

子宫内膜异位症是功能性子宫内膜组织出现反常的位于子宫外的情况。根据《美国妇产科医学杂志》刊登的文章显示，在每10名育龄女性中，就有接近1名承受着由此带来的经常性的痛苦及有可能导致的不孕症的风险，这也使得子宫内......

专家认为，晚上的时间对女性来说非常重要，因为晚上可产生抑黑素，它能阻止肿瘤的形成和发展。据俄新社7月2日消息，加拿大学者在《英国医学杂志》刊文称，如果女性上夜班的习惯已经保持了至少30年，那么其患有乳腺癌的风险将加倍......

小偷行窃总会在行窃前进行踩点，不过浦东惠南镇最近却出了这样一个笨贼，入室盗窃不知盗的是谁家，正好偷到了下夜班的警察家，然而更尴尬的是小偷两次撬锁都没撬开，就直接被下班的警察和其父亲。爸，我先躺下休息会。那天中午，28......

更多推荐：营养饮食:纠正错误喝汤习惯上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。大连市中心医院营养科主任孙承芝......

1月6日凌晨0时30分许，广州的哥上夜班猝死，出事前将车停到路边并打开双闪灯，确保乘客的安全。据李国山家属称，当晚李国山在广州南站接了三名乘客，车开到洲头咀隧道上内环路B线时，他突然感觉身体不适。在打起双闪，靠边停好车后......

据统计，经常上夜班的女性，患癌症的几率约是日班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，患癌症的风险越大。其实，夜班族女性只要合理健康安排每天24小时，定期到医院做检查，做到早发现、早治疗，就可降低患妇科肿瘤的几率。熬夜导致机......

通宵夜班对身体是不好的,人体的自然规律是白天工作,晚上休息恢复。可是由于工作的需求，人们有时是无法选择，据调查研究表示常上夜班的人患癌症的概率较高。夜班可能致癌的原因1、夜班导致抑制肿瘤产生的褪黑激素分泌减......

1、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。2、上班前先喝杯牛奶。人体皮肤的新陈代谢在......

乙肝大三阳患者需要充足的休息少熬夜和上夜班适量的休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气......

对于一些经常需要上夜班的女性营养保健就需要更多的关注了．充足的热量营养学家认为，营养合理首要的一条，就是摄入的总热量必须满足需要量。成年人每日基本热量的需要量为2400千卡，则每日热能供应需3600千卡。夜班女性除了......

（小偷偷到警察家中：小偷白天入室行窃碰到刚下夜班警察被抓）入室行窃反被逮，这回真是撞“枪口”上了！小偷偷到警察家，刚翻柜子就被在家休息的民警抓了个正着。这不是电影，而是真实发生在沙坪坝肖警官家中的一幕。3月7日早上9......

医生在值班时被患者家属打了，相关部门认定为工伤。可是医院不认，觉得医生的伤不是患者家属殴打造成的。因为工伤待遇一直没能落实，医生将医院告上法庭。今年50岁的冯朝是辽宁中医药大学附属第四医院的放射科的主治医师。......

夜班作业工作多在人工照明或光亮度低的环境中从事生产、工作或生活，比如报社夜班编辑，印刷、纺织业的工作人员等。有些夜班女性由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，不能适应新的时间节奏，会感到睡不香、浑身无力、精神萎靡、吃......

夜班加早起危害更大研究小组收集了1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，找到200名乳腺癌患者和899名年龄相近的非乳腺癌患者，询问她们的工作模式、生活习惯和其他情况，包括如何使用避孕用具和激素替代......