夏季吃冰有原则这样吃不生病夏天到来，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰并不会给身体造成危害。1、空腹不吃冰千万不......

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有阻挡作用，不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治......

夏季临床上最常见的肠胃疾病是冰箱性腹泻，剩菜剩饭长时间放到冰箱里，或者从冰箱里拿出食物就马上吃，这些都可能引发肠胃不适。夏天外部温度高，开关冰箱的频率高，这会让冰箱内部无法保持恒温，细菌繁殖的几率也会增加。冷藏室......

在炎热的夏季，吃什么都觉得没有胃口，吃凉面不失为一个很好的选择。材料：鲜切面250克、绿豆芽100、色拉油2大匙、香油2大匙、红酱油3大匙、醋1大匙、糖1大匙、味精或鸡精1小匙、花椒油1小匙、红油2大匙、大蒜3瓣（压成泥）做......

相关阅读：夏季吃冰有哪些注意事项1、月经前后1周：女性不管有没有痛经，专家建议月经前后1周，最好不要吃冰。2、空腹的时候：很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤，以为可以清肠很健康。专家提醒，因为精力汤材料多是生冷的蔬果，有加......

5招不怕吃冰伤健康1冰先含口中再吞下专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。2先吃料再吃冰如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。3中午时间吃冰......

经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。■......

有冰激凌的夏天，才算是夏天。但是，不少家长都会有这样一个疑问，就是小宝宝能吃冰激凌吗？宝宝几岁可以吃冰激凌呢？宝宝吃冰激凌要注意什么呢？想必这些都很多父母都会想要关心的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！首先，妈妈们要......

常温时西瓜中所含的番茄红素及其β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%及其139%，而这些营养要素是起到抗癌效果的抗氧化剂的组成成分。表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前衰老。冰箱里附有厌氧菌......

很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。清华大学第一附属医院营养科王玉梅介绍，冰淇淋主要成分是水，此外还有糖类、脂肪、蛋白质，所含能量较高，每100克能量为100到200千卡。多......

对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热......

如今在这个炎炎烈日的夏季，冷饮成为了众多女性朋友最爱的上佳食品，殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。甚至有的女孩因为贪吃寒凉食品，发生闭经现象。下面我们就一起来看看冷饮是如何引......

1、月经前后1周女性不管有没有痛经，专家建议月经前后1周，最好不要吃冰。2、空腹的时候很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤，以为可以清肠很健康。专家提醒，因为精力汤材料多是生冷的蔬果，有加冰或是没加冰，空腹喝都不好。3、......

冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就......

材料：奇异果、柠檬。做法：1、奇异果洗净去皮，果肉切丁；2、柠檬洗净切角；3、挤出柠檬汁，挑出籽，加入砂糖搅拌，在玻璃杯中加入奇异果、冰块，倒入柠檬加砂糖汁，剩下用汽水填满完成即可。......

很多人认为，大热天喝一杯冰镇饮料是清凉解暑最佳方法，其实不然，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧！大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：1、过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易......

水果是营养的，也是健康的，所以说一些朋友就原意多吃一些水果，这样就感觉自己非常健康了，这其实是一种误区，其实水果也不是多多益善的，很多水果不宜多吃，多吃不但不会有太好的效果，反而会有不好的情况发生，所以说，水果虽好，也不要......

水果千万别冰着吃以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。西医：水果不宜冰着吃......

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有......

1、冰先含口中再吞下专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。2、先吃料再吃冰如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。3、中午时间吃冰4、含冰位置......