为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：应对之忌口，因为它们对人体......

明明昨天晚上吃到很撑，早上醒来为啥感觉更饿?其实，这个看似奇怪的现象是有道理可循的。为什么晚上吃越多第二天早上越饿?我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体......

晚上吃夜宵会胖吗？这是很多人都关心的问题。实际上，答案并不是非黑即白的。如果你选择适当的食物和适量的摄入量，晚上吃夜宵并不会导致体重增加。但如果你选择高热量、高脂肪、高糖分的食物，或者摄入过多的热量，那么晚上吃......

早晨对于人们来说是最重要的一个时间段，因为早晨是身体苏醒的时刻，这个时候的人们会在肠胃系统的作用下变得非常饥饿，因此，早晨在这个时候是显得非常重要的，早晨也非常的重要，吃好了就会对身体的精力恢复起到非常大的作用，而......

早餐对我们来说是十分的重要了，因而在我国有句古话是这样说的，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，因而可以见得早餐在我们心中的位置了。但是说是这样说的了，好像大多数的我们并没有做到这么好了，在早上的时候，我们一般都是匆......

俗话说饥不择食，当我们早晨饥饿的时候，总会习惯的随手拿起视线内的食物就吃。但事实上，人在饿的状态下，吃的东西是有讲究的，一些常见的早餐误区及不吃早餐的危害你们了解过吗？本文就讲解一些生活常识，其中包括告诉大家早上不......

经常吃宵夜对我们的身体健康一定会带来影响，所以吃宵夜也谨慎。下面就介绍下吃宵夜的危害有哪些？经常吃夜宵容易得结石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，如果吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管......

在残酷的自然界，为了生存，许多动物会进化出耐饿的能力。那么，你知道世界上最耐饿的动物是哪种吗？接下来就由小编为大家简单介绍一下。No.1洞螈，耐饿10年因为洞螈长的很像传说中的龙，所以有了洞螈长大后是龙吗这种著名问题。......

糖尿病患者总是爱饿，好想大吃一顿，可是害怕病情加重，这确实是个棘手的问题。怎么办才好呢？饿了总是需要补充能量的，不然自己也不舒服。下面介绍几种方法，希望可帮助糖尿病患者应对饥饿感。糖尿病患者要了解饥饿感是糖尿病的......

据中央气象台最新预报，未来十天（3月5-16日），我国大部地区气温将如坐过山车般，跌宕起伏。其中，8-11日，将有一次强冷空气影响我国，中东部大部地区降温剧烈，这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程，南方部分地区还将伴有雨雪天气......

晚上吃什么减肥最好?对于胖纸来说,在多如牛毛的减肥方法中选择合适自己的是非常困难的一件事。1、晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元......

饿来的脂肪肝身材消瘦的陈女士在做B超检查时偶然发现，自己患有脂肪肝。对此结果，她大惑不解，因为近段时间，她一直在减肥，饭吃得也不多，更没有饮酒，怎么会患上脂肪肝呢？对此，专家介绍，脂肪肝并不都是胖子和酒精爱好者的专利，营养......

武汉公交集团公司开始进行全面的公交车上禁食，不允许乘客在车上吃早餐。在公交车上吃早餐的危害多多，不仅影响自己健康，还影响他人与环境的整洁，尤其是上班族们，为了赶时间就在公交车上吃早餐，会引起肠胃不适。此次公交禁食......

在日常生活中饮食不规律会给我们的身体健康带来一定影响，其中，经常吃宵夜对我们的身体健康非常不利，所以建议大家平常要少吃夜宵，晚上肚子饿了，可以吃一些相对健康一点的食物，这样才不会对身体健康造成影响。经常吃宵夜有什......

水果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，尽量以水果代替果汁。蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。纤维类：韭菜、芹菜、紫菜、红薯等，在切菜时不要切得过短，吃的时候要细嚼慢咽。酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中......

早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作，所以早餐一定要吃得有营养。那么早上吃什么早餐最好呢？接下来为大家介绍5种适合当早餐的食物以及5种不适合当......

人在饥饿的时候，肚子里肯定是空空的，这个时候，就会不由自主的想要吃东西。从健康饮食的角度分析，在饥饿空腹的时候，有一些食物是千万不能吃的。下文就介绍了饥饿空腹时的饮食禁忌。糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃......

错误概念:抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气;然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此......

人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等低血糖现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更抗饿，这些食物可以使能量缓慢地进入......

减肥期间不能吃什么？很多人都怕胖，但是有时候又管不住自己的嘴，下面小编给大家分享几种长胖食物，一起来看下。我们在减肥的时候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴，但是有的人在减肥的时候会有侥幸的心理，觉得这个东西我吃......