1、清洁舌苔当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。2、时常漱口、喝水孕妇可以时常漱口......

1.保持体重避免过胖医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少。而在现实生活中的中老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，从防病防......

一、最直接/时：调节作息中医讲究阳出于阴则寤，阳入于阴则寐，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的......

许多人苦恼不会表白，表白在爱情中的作用非常巨大。表白可以看出一个人的文采、勇敢、趣味和爱的浓度。一个不好的表白会让爱情失之交臂，而一个充满激情与创新。但是很多人又害怕不知如何表白而错过爱情，所以大声说出你的......

慢阻肺典型症状是咳不停、痰不断、喘不宁，开始可能在上楼、赶公车、登山时感觉气不够用，后来可发展到静坐时都会感觉胸闷、憋喘，重者甚至在晚上睡觉时憋醒，或者不能平躺，需要坐起才能缓解。很多老病号无论冬夏都受到咳、痰......

《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春......

与心仪的他初次约会可不能草率，要让自己获得美好的开局，打开恋爱的门，要学会把握住细节，这样才能不让爱情悄悄溜走。那么初次约会如何牢牢抓住男人心？1.充分利用肢体语言。经验表明，肢体语言常常可以向对方传递更多的信息并......

到了冬天，越来越懒得动了，晚上的饭不吃又饿，吃完饭就躺在床上看电影或者电视，不知不觉体重已经上升了，下面四招瑜伽动作每天练习30分钟左右，三个月，保准你瘦下来！减肥的瑜伽动作：一、抬腿减肥重点：腹部、臀部动作：坐在楼梯(床沿......

快节奏的生活、紧张的工作让很多人难免晚上要熬夜，于是就会被黑眼圈找上门。黑眼圈会让自己看上去有点老。中医认为，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。去黑眼圈中医有四方面，下面我们就一起来看。......

当鱼尾纹悄悄地爬上了你的眼角，说明你真的正在渐渐衰老，无论你眼角的鱼尾纹是如何形成的，在别人眼中，你就是衰老了，女人最害怕的就是自己容颜的衰老，眼部皮肤最明显的皱纹莫过于鱼尾纹了，在眼角和鬓角之间非常明显，美眉们该如......

蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅......

月经不调是现代女性经常性发生的现象，由于现在的生活和工作的压力的越来越大，女性方面的健康问题也受到了影响，很多人都在寻找月经不调的治疗方法，也有人尝试过很多方法，但最后都没有太大的效果。对此经常有人问月经不调该......

刚入春时我们一定要注意，不宜大量的减少衣物，小心倒春寒，那可是很容易引发体内疾病，如果倒春寒怎么办?1、适当春捂春寒料峭，有时春天比冬天感觉还冷，所以先不要急着把冬天的衣服换下来，再捂一段时间，等气温稳定了，确实暖和了，再......

很多美眉都有面色蜡黄的烦恼，导致肌肤肤色暗黄的原因有很多，有身体内部的原因，也有外在的护理保养不当的原因。身体内部会导致肤色蜡黄的原因多为气血不足、体内毒素堆积过多，皮肤看起来就不够红润，而严重的气血不足，就会让......

第１招脸朝上平躺地上，脚平放，两脚打开宽度与臀同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉，将臀部抬离地面几寸，让身体和地面成拱型。手臂紧贴地上，收紧臀部和腿部肌肉，让臀部抬起来，双手在身体下面紧紧扣在一起。坚持......

那么，女人们该如何让自己做到气血充足呢？别着急，小编为各位女性朋友整理了一些妙招，帮助您轻松HOLD住气血，赶紧来瞧瞧！1、排除毒素女人们想要气血充足、气色红润，首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食，补充......

第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细......

四招让你对付卵巢囊肿1、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。2......

耳机久挂易致聋不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过......

芽身粗壮。自然培育的豆芽芽身挺直、稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白;而用激素、抗生素催生的豆芽，则芽身粗壮发水，色泽灰白。无芽根。自然培育的豆芽根须发育良好，无烂根、烂尖;毒豆芽一般根短、少根或无根。豆粒发蓝。自然......