银耳大枣枸杞粥的做法配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。做法：1、银耳温水中浸泡30分钟；2、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；3、15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞；4、等到大米煮开花之后，即可食用。5、可根据个人口......

中医将红枣归于补气药类，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，我们生活中的红枣枸杞或者是银耳莲子都是......

大枣银耳枸杞茶的做法材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。做法：1、大枣用水洗净备用；2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；3、泡发的银耳用手掰成小块；剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）；5、枸杞洗净备......

大枣龙眼枸杞粥的做法材料：龙眼肉、枸杞子、大枣、梗米、红糖。做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；3、大枣洗净，去核；龙眼肉洗净；4、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放......

秋天是调理养生的好时节，刚过完炎热的夏天，此时此刻天气凉爽正是进补的好时节，这个时候吃桂圆是最润燥滋补的。龙眼是大家常吃的水果，晒干以后还是进补食疗好药材。煮粥时放点桂圆，再加点红艳的大枣，有食欲又营养。下面小编......

银耳、红枣以及枸杞都是非常珍贵的食材，能够治疗和缓解多种疾病，是人体健康的好东西，这三者搭配在一起吃效果会更好，于是就有了银耳红枣枸杞汤，那么这道美食该怎么做呢？一、银耳红枣枸杞汤制作方法所需食材银耳30克、红枣20......

大枣枸杞苹果汤做法材料：大枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜（红砂糖）一大勺。做法：1、苹果去核切块备用；2、红枣加足量清水煮沸；3、加入苹果块，再次沸腾后，转文火煲30分钟；4、加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺......

对于女性朋友来说，每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错，就是来月经。每个月总有那么几天，女性不能洗头不能洗澡，还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦，不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介绍的这种枸......

银耳和大枣枸杞通常都是可以用在一起来制作食物，很多人会利用三种食材来熬汤，但是也有很多人会在熬粥的时候考虑这三种食材，利用三种食物来熬粥大家都觉得非常的不认，确实，这三种食物分开也是挺补人的，而如果结合在一起利用......

大枣枸杞山药粥的做法做法一材料：大米，小米，麦片，大枣，枸杞，百合，山药，黄冰糖。做法：1、山药去皮洗净，切滚刀块；2、百合，大枣泡发；3、其他材料洗净；4、高压锅倒入足够的水，烧至滚开；5、倒入所有材料，上气后转小火12分钟即可。做法二材......

大枣黄芪枸杞粥的做法材料：大枣（去核）、黄芪、枸杞、大米适量。做法：1、大米洗净后，用水浸泡一会。2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。3、等清水烧开，把大米与黄芪一起放进锅中。4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去，搅匀。5......

很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生，养生对于我们来说是非常重要的一件事，红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品，对于女性来说还能达到美容养颜的功效，而且还能帮助排毒，所以这道饮品非常受女......

大枣银耳枸杞汤的功效1、大枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。2、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功......

大枣枸杞粳米粥的做法材料：大枣、枸杞、粳米、白砂糖。做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软；3、大枣洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用；4、将枸杞、粳米加入大枣汁中，先用旺火煮沸......

红糖大枣枸杞银耳水的做法材料：银耳20克，枸杞15克，枣（干，大）10个，红糖15克，水适量。做法：1、银耳提前泡发，建议用温水泡发，可发至原十倍大，约十五分钟；2、将银耳、红枣先放入砂煲里；3、放入适量清水，煲至银耳软糯汤汁有胶质感，约一个......

大枣枸杞花生做粥好吗有网友表示，自己很喜欢吃大枣、枸杞与花生，但是不知道这3种食材适不适合一起做粥，专家认为，这三种都是很好的养生食物，可以搭配一起熬粥或熬汤。花生生发，红枣补血美容，枸杞明目养神，三种搭配一起对女性......

养生，是我们现在好多朋友会进行的事情，养生的方法也很多，不但在日常生活当中的运动方法，而且还有平时饮食当中的方法，特别是饮食的方法特别多，不但可以通过各种美食来调理身体，而且还会增加身体所需要的营养，平时大家也会吃到......

大枣枸杞粥的做法材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。......

大枣银耳枸杞冰糖泡水的做法做法一材料：银耳20克，枸杞15克，大枣10个，冰糖适量。做法：1、银耳提前泡发，建议用温水泡发，可发至原十倍大，约十五分钟；2、将银耳、红枣先放入砂煲里，放入适量清水；3、煲至银耳软糯汤汁有胶质感，约一个......

银耳枸杞大枣莲子汤的做法材料：银耳，莲子，红枣，枸杞子，百合，红豆，冰糖。做法：1、把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；3、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮；4、在汤煮开......