紫菜减肥粥主料：胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)紫菜减肥粥的调料：盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)紫菜减肥粥的做法：1.胡萝卜一小节，芹菜适量，紫菜适量，大米两把。2.大米洗净，放适量清水煲成粥。3.胡......

紫菜减肥粥做法：先将粥煮好，加入切成小块的胡萝卜煮五分钟，再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜，继续煮五分钟，最后加一点盐跟鸡精调料，再焖个十分钟左右就可以吃啦!TIPS：这道紫菜粥香味浓郁，营养也很丰富，有消肿利尿的效果。......

总会听到一句话，世界上没有丑女人，只有懒女人。当然，这大部分指的是化妆，但是要美丽怎么可能不花功夫呢。而很多女孩子会为了变得苗条动人而节食，这就会导致皮肤变差，内分泌失调，因而并不能变美丽。而今天推荐的茶饮，则是从健......

嫌麻烦且不通厨艺，但是又想通过借助减肥食谱神力来减肥怎么办？别担心，来看下小编给大家介绍的最简单的蔬菜减肥汤的做法。咖喱蔬菜汤材料：南瓜、胡萝卜、青菜、盐油、咖喱粉、姜做法：（1）南瓜去皮切块，胡萝卜去皮切小丁，青菜切......

蔬菜减肥汤的做法1.把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。2.汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤......

减肥粥：紫糯薏米粥的做法材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可，将蜂蜜拌入煮好的粥......

一般的汤饮热量都比较低，所以用来减肥是再好不过了，对于追求身材和味觉的吃货来说更是好，下面小编给大家分享个黄瓜鸡蛋紫菜减肥汤的做法，一起来看下吧。黄瓜鸡蛋紫菜汤的做法食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法：首先先将......

紫菜是很生活中最常见的食材了，很多家庭都拿紫菜来煲汤喝。用紫菜做出的汤不仅味道鲜美而且对预防大脖子病有很好的疗效。紫菜的制作方法有很多，今天我们就来学做这道紫菜肉片汤，猪肉里含有脂肪虽然多，但是在紫菜的作用下......

芹菜二米减肥粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜是......

枸杞猪肝菠菜减肥粥原料：菠菜、猪肝、姜丝、枸杞做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝，加入一些盐、鸡精、胡椒......

什锦蔬菜减肥汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄......

红枣，补血养气，大多数情况下人们也多愿意把红枣当作食材做成粥来食用。而紫薯，人们大都愿意烤熟了吃或者是在超市买一些紫薯片，但如果把红枣与紫薯做搭配做成一份清粥，这味道你品尝过吗。没有试过的朋友也不要有遗憾，下面就......

减肥粥：芹菜粥减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。准备材料：粳米、芹菜、生菜葱花具体做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成......

芹菜猪腱减肥汤的做法材料：半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐做法：1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中，加入3000cc水，用中火滚约1小时。2、再放入芹菜后烧滚，即可加盐调味食用。吃法：早餐不限，中、晚餐只吃......

杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把，洗净后用凉水浸泡30分钟。(米泡过再煮容易软烂，如果喜欢更有嚼......

说到减肥是现在很多人常做的事情，减肥的方法有很多，在减肥的时候可以根据自身情况进行，这样对减肥也很有帮助，饮食减肥方法是很多人喜爱使用的，这样的减肥方法直接有效，同时对身体各方面调理也是很有帮助，那饮食减肥方法中，粥......

紫菜胡萝卜减肥汤功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。作法：（1）排骨洗干净，飞水。（2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。（3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小......

菌菇蔬菜减肥汤材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量做法：1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；2、香菇去根蒂切块；3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。......

木耳丝紫菜减肥汤的做法功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量蔬菜减肥汤贴心提示：1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂......

鲑鱼根菜减肥粥鲑鱼肉的红瑟涩素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟，待表面......