肯定有朋友认为，橙子缓解拔牙时的紧张情绪是错误的，但是这个说法是经过研究的，不信的话我们就一起接着往下看。带个橙子缓解拔牙时的紧张近日，发表在美国《口腔和颌鼻甲骨外科》杂志的一项研究表明，拔牙的时候多闻闻橙子的......

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和......

你会经常的产生紧张的情绪吗?对于多数成年人来说，面对日常的生活是不会有紧张的感觉的，除非是遇到了一些突发的事件。偶尔的紧张是正常的，但是如果经常紧张，就应该引起重视了，是一种精神上的负担。如何缓解紧张情绪?下面的......

抑郁症如何缓解情绪1、广交良友经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友......

紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能引起头痛，疲劳等症状。那么我们要如何消除紧张情绪呢？要如何克服紧张心理呢？下面小编来......

白领因为工作压力大，精神紧张焦虑的心理常常会找上门，那么有什么方法可以帮助她们缓解这种情绪呢？白领们如何缓解精神紧张焦虑情绪1、多交朋友职场白领多交朋友，扩大交际，不仅有利于获得事业上的成功，更有利于保持心理健康......

人们的心情总会有出现不安、低落的时候，这样会给身体造成一定的伤害，还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物，那么如何缓解焦虑情绪？又该怎么调节负面情绪呢？本文今天就为大家一一介绍。生活中，我们常在面临某些事情......

作为被拷问的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办？这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。在面试中，在决定面试成败的因素中，求职......

磨夜间睡磨牙是生活中常见的口腔疾病之一。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙叽呱呱的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙叽呱呱的声音，以......

１.定下目标有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。只要生活有目标，便可以控制自己的生活!试计划一年后你想达到的理想，跟着便是五年后的。开始的时候应按实际情形计划日常的小目标，然后向大的目标迈进，更要不......

你为什么会狠狠地啃自己精心修饰过的指甲？也许你也莫名其妙。这里我们为你挖掘出那个打破你内心宁静的贼，并帮助你想办法赶走它。最近一段时间以来，28岁的李葳总是情绪失控，而且自己找不出原因。任何一点小事儿都可能令她......

初春季节，气温回暖潮湿，人们的心情也会随之起落，变得敏感。当然，这仅仅是环境一方面的影响，在我们的日常生活中，工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境中。当我们陷入心理困境的漩涡中时，若是......

上台发言紧张怎么办?很多人会发现，自己无论是在面试，演讲，或者是在一些听众面前，心情就会变得非常的紧张，有的时候，甚至会全身冒汗，头脑空白。上台发言怎么缓解紧张呢?发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满......

不少办公室白领在办公室中都会有自己的小粮库，里面放了很多的零食，你知道吃零食对办公室白领有什么好处吗？马上跟着小编去看看吧！吃零食解馋又减压心理学家认为，女白领在办公室吃零食，其目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要......

很多男人在搭讪美女的时候被拒绝了，但是却不知道从自己的身上找原因，女人都喜欢浪漫又美好的实物，如果你的整体形象和搭讪过程中的言谈举止都不符合人家审美的要求，那么被拒绝就是情理之中的事情，下面本站的小编就来教你微......

主持人：广东实验中学心理老师苏岚颖案例：颖欣闭着眼睛，体验了唤醒愉快—保持稳定—激发兴奋三步曲后，大脑好像注入了新的能量。但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕，心中还是有隐隐的担心。于是，颖欣问道：如果进......

通过饮食缓解紧张情绪包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力......

如何缓解情绪紊乱呢一、起居调养。宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。二、精神调养。宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。三、饮......

如何缓解郁闷的情绪1、及时饮水情绪稳定虽然正值盛夏，但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水，其实这种做法是错误的。据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上......

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症......