一：合理用油。按照中国的烹饪习惯，几乎顿顿都少不了食用油。完全不吃油似乎不太可能，而且，不吃油并不会对降低胆固醇有多大的帮助。如果想要降胆固醇的话，建议选择含有植物甾醇较多的玉米油。植物甾醇可以降低人体对胆固醇......

在日常生活中经常吃一些可以降血糖的食物，如苦瓜、冬瓜、洋葱等这些食物对降血糖都有一定的帮助。养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯。紫灵芝属药食同源类药材，即可入药，也可食用。现代研究对糖尿病人的血糖，以及免疫系统有很......

细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇......

近日，有研究表示，长期食用鱼类对身体健康的好处百利而无一害。其中尤其是以高脂肪冷水鱼如三文鱼、鲶鱼称得上是祛病延年的法宝。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能......

胃酸过多的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日，医学专家提醒说，偶尔一次胃酸过多，可能是吃东西没注意，但长期如此，是脾胃虚弱的表现。专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律......

忙于深夜喂奶和换尿布之间的新晋妈妈可能不会优先考虑自己的血糖水平。然而，健康的选择和药物可以保护这些处于糖尿病高风险的妈妈。最近的一项研究发现，患有妊娠糖尿病的女性可以通过健康的生活习惯和服用二甲双胍(商......

根据统计显示体重每增加百分之十，每一百毫升血液中的血胆固醇含量就会上升十二毫克;血压的收缩压则平均上升六点五毫米汞柱，这也表示罹患心血管疾病的危险性增高。不过根据台湾马偕体重控制班的经验，许多学员在减重成功......

日常生活种该如何降血压呢?高血压的发生不仅影响到人们的工作方面，同时还会给家庭带来不必要的麻烦，那么去了解下生活中是如何做到及时降血压的吧!第一、早发现、早治疗。高血压是一种常见疾病，患者一旦发现就要及时去医......

据《每日邮报》近日报道，日本金泽大学的研究者发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到外在压力的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。主导该项研究的西村清彦教授说：细胞内的D......

医学专家最新研究发现，预防心血管疾病，应选择金枪鱼、鳕鱼等，吃鱼方法也有讲究。哈佛大学公共卫生学院的科研人员发现，用煎、炸方法做的鱼，在预防心血管病症方面，远不如其他方法做出的鱼。研究人员对4815名平均年龄72岁的人......

止痛药是为了降低你的疼痛程度——而不是你的血糖。一种止痛药可能会将一些患者的血糖降低至不安全水平。一项新的研究发现，使用止痛药曲马多(品牌名Ultram、ConZip、Ryzolt)的人更可能因低血糖而进入医院&m......

信阳毛尖茶主要产地在信阳市，所以称为信阳毛尖茶。信阳毛尖茶属于绿茶的一种，具有多种营养价值。信阳毛尖茶的泡法对茶的风味和性质都有很大影响，所以要掌握好信阳毛尖茶的泡法。什么是信阳毛尖茶？信阳毛尖又称豫毛峰，属绿......

科学家邀请1037名志愿者参与调查研究后得出结论称，多食豆类食品可降低血液中胆固醇含量。而相比女性而言，男性食用豆类食物降低胆固醇的效果更明显。原因是男性在营养供给方面天生就亚于女性，而且其血液中的胆固醇含量也......

早起饮一杯淡盐水，晚上临睡前饮一杯蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分，还要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子，以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润食物，从......

晚育能降低患乳腺癌据英国每日邮报报道，西雅图的弗雷德·哈钦森癌症研究中心发现，28岁时生第一个孩子的女性患最致命形式的乳癌风险能降低60%。这对于那些想要在事业上大有作为从而推迟怀孕的女性来说是个好消息......

晚上好好睡一觉，是健康的小窍门。据美国《科学日报》7月3日报道，保证充足睡眠，对保护心脏、预防心血管疾病大有好处。荷兰国家公共卫生和环境研究所的研究人员，对6672名男性和7967名女性的生活习惯、健康状况等信息进行了......

●人工流产综合征。与扩张宫颈过度以及负压过大有关，你会有恶心、呕吐、胸闷、头昏、面色苍白、出冷汗等症状。●子宫损伤。如果你的子宫损伤了，它是由子宫穿孔，或宫颈裂伤，或术前未能查清子宫大小和位置而在手术时用力不......

高血压吃什么药好？中医推荐使用灵芝降血压。灵芝降血压有什么好处？灵芝降血压不但有效，还会给服用者带来多重惊喜。惊喜一：血脂、血糖同时降低灵芝降血压的同时，患者的血脂和血糖含量也有所降低，即可以帮助治疗高血脂和高血......

加拿大研究人员发现，在应用埋藏式复律除颤器（ICD）治疗室性心动过速（VT）和室颤（VF）的动脉粥样硬化性心脏病患者中，降脂药物治疗，尤其是他汀类药物，能够显著降低VT/VF复发和死亡。阿尔伯达省卡尔加里大学主持这项研究的L。BrentMi......

很多妈妈为了提高宝宝的免疫力，总是做出这样那样的举动，例如时常给宝宝洗手，让宝宝吃一点抗生素，避免宝宝参与到人群中等。事实上，这些看似在保护宝宝的举动实际上会打击宝宝的免疫力，宝宝会因此更容易生病。究竟哪些行为会......