炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办？下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。槐花蜜饮槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用来消暑。槐花蜜也具有清热解毒的效果，属于蜂蜜中的佳品。两者搭......

误区一：穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热。误区二：夏季喝啤酒能解暑，夏季会让人更易疲乏，如再喝啤酒，只会让口渴出汗更加严重，反而不会达到解暑目的，会降低人......

如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天。食少倦怠———夏天把粥当主食......

老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。宜素少荤老年人长期过食荤腻食品，容易罹患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食上应忌大荤，宜多......

今年6月21日是夏至，夏至三庚便是伏，这意味着初伏离我们不远了。然而今天的天气有些特别，还没有到夏至，就提前高温、高湿了，连续三天潮湿、闷热，让我们正常人都感觉胸闷气短，更何那些高热作业的一线工人，面对伏天饮食下降、体......

1、渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。2、不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快......

（1）清暑祛湿茶鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。（2）荷叶菊花苡米汤鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此......

夏季温度很高，这是每一个人都会有感觉。所以在夏季的时候饮食是非常重要的，夏季炎热很多人的食欲不是很好，那么夏季哪些饮食是不可以食用的呢？夏季消暑降温有哪些误区呢？下面和小编一起看看吧！在北半球夏季的温度高是普遍存......

出门是高温，连上网看新闻到处都是高温高温高温，那么如何能够凉爽过一夏呢?今天小编就为大家盘点了中国十大最适合避暑胜地排行榜，快来看看吧。1、云南泸沽湖云南泸沽湖清凉指数：10-26℃人气指数：9078惊艳指数：10泸沽湖地处......

夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。以下为你介绍夏季五种常见误区。误区一：穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤......

中医指出，夏日防中暑饮食有宜忌。夏日防中暑宜食食物：1、防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。由此......

老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西，多吃清淡利湿的蔬果，以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。荷叶菊花薏米汤荷叶、菊花各15克，薏米30克，加水煮汤，去渣饮用。藿香叶粥鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用......

中医提醒，夏季糖友们一定要注意避暑，因为炎热和潮湿的环境直接影响身体调节血糖的能力。1.抹点防晒霜。沙滩、游泳池和公园是夏季纳凉好去处。沃伊塔表示，糖友外出时最好抹上防晒霜，避免被阳光直射，晒伤会引发血糖升高。2.......

夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。人们常常寻求一份凉爽。不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较......

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么中医膳食最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有......

1.忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使......

夏季很多人容易中暑，尤其是很多人避暑方法不正确，那么夏天避暑不宜做哪些事？1、渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一......

大暑节气不宜吃的食物呢？不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下，希望能给您带来帮助！专家提醒朋友，大暑节气不宜吃的食物要注意以下几方面：一是要注意避暑，尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉......

现在天气越来越热了，高温难耐，想要安然过夏，首先要降温解暑，那么夏季如何降温呢？每个人都有自己独特的夏天降温方法：洗冷水澡、喝冰水、地上洒水降温……其实有些方法是错误的，不降温反而对身体有害。下面小编为......

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。1忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因......