芒种养生:中午宜小憩 饮食要清淡

芒种养生:中午宜小憩 饮食要清淡

中午宜小憩芒种是农历二十四节气中的第9个节气,每年阳历6月5日左右开始,此时太阳到达黄经75度的位置。顾名思义,芒种就是有芒的大麦、小麦已经成熟,可以收割了。《月令七十二候集解》中说:五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。此......
2023-10-30
24节气芒种养生如何滋补

24节气芒种养生如何滋补

6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种,芒是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,种就是种子的意思,就是说,此时最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种时节,天气炎热,已进入典型的夏季,此时也成为种......
2023-11-17
芒种时节 最适合喝这3款养生粥

芒种时节 最适合喝这3款养生粥

芒种时节最适合喝这3款养生粥百合粥材料:百合30克,粳米100克,冰糖定量。做法:1、百合用清水洗净泡软,粳米洗净;2、与百合一起加水煮粥,粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。薏仁薄荷绿豆汤材料:薄荷5克,薏仁30克,......
2023-10-30
芒种节气的三大食疗方

芒种节气的三大食疗方

西红柿炒鸡蛋:配料:西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。做法:西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。油锅烧热,先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡蛋、盐入锅同炒3分......
2023-11-05
芒种时节宜养生 上班族如何祛湿防湿

芒种时节宜养生 上班族如何祛湿防湿

芒种时节,天气潮湿,容易引发人体湿气过重的问题。对于上班族来说,长时间处于室内空调环境中,更容易导致湿气滞留。为了保持身体健康,提高生活质量,本文将为上班族分享一些祛湿防湿的养生方法,帮助在芒种时节远离湿气困扰。一......
2023-10-17
节气芒种养生佳品:桑葚

节气芒种养生佳品:桑葚

中医养生专家告诉我们芒种节气的最佳时令饮食是:桑椹。桑椹,又名桑果,早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口,又被称为民间圣果。中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、......
2023-11-05
芒种养生不能忘 记住这些方法

芒种养生不能忘 记住这些方法

芒种节气快到了,这可是夏季节气,它的到来意味着天气又要变得更热了,夏季的气息又更浓了。夏季可是养生的好时机,想要养护身体的话,一定要抓住机会。所以说,这几个芒种养生的技巧,一定要学以致用。芒种养生该怎么做一、清补清......
2023-10-18
24节气芒种的养生食疗药膳

24节气芒种的养生食疗药膳

西红柿炒鸡蛋:[配料]西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。[做法]西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。油锅烧热,先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡蛋、盐入锅同炒......
2023-11-17
24节气芒种养生药膳大全

24节气芒种养生药膳大全

养阴生津:瓜族当家饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘......
2023-11-17
节气芒种要如何养生

节气芒种要如何养生

芒种也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。农谚芒种忙忙种说的就是这个道理。由于我国地域辽阔,同一节气的气候特征也有差异。我......
2023-11-05
芒种节气养生:多种疾病频发要注意

芒种节气养生:多种疾病频发要注意

芒种是二十四节气中的第9个节气,在每年公历6月6日前后到来,今年的芒种节气在6月5日。每到芒种节气,气温开始显著升高,雨量愈加充沛,空气湿度明显加大。此时,空调病、热伤风等疾病开始频发,大众应注意预防。面瘫、空调病、妇......
2023-10-20
芒种节气养生生要注意什么 芒种养生的禁忌

芒种节气养生生要注意什么 芒种养生的禁忌

芒种是夏季节气,如果你不想在夏天生病的话,必须要及时做好养生准备。那么芒种节气该如何养生呢?芒种节气养生生要注意什么1、出汗后不可马上洗澡随着气温不断升高,很多人都会通过勤洗澡来给自己降温,但大汗后不可立即洗澡,......
2023-10-17
六个字教会你芒种养生方法

六个字教会你芒种养生方法

六个字教会你芒种养生方法芒种时节天气会变得闷热多雨,会导致食欲下降、全身乏力等亚健康状态,这个时候要学会养生保健,那么,芒种该如何养生呢?下面教大家六个字就可以穴位芒种养生方法。一、养:湿热犯困:注意晚睡早起避开阳......
2023-11-04
24节气芒种的五大养生食谱

24节气芒种的五大养生食谱

养阴生津:瓜族当家宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条,粳米100克,白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1......
2023-11-09
秋分时节的养生方法

秋分时节的养生方法

9月23日是农历节气中的秋分。在农耕文化里,秋分是一个重要的节气。农谚讲白露早,寒露迟,秋分种麦正当时北方到了种植冬小麦的时候了,南方则有秋分天气白云来,处处好歌好稻栽的民谚。无论南北,秋分都是个播种的季节,关系到来......
2023-11-15
芒种到 芒种前后吃什么养生

芒种到 芒种前后吃什么养生

芒种前后吃什么?1、桑椹中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,......
2023-11-02
24节气芒种的两大养生菜

24节气芒种的两大养生菜

1、香菇冬瓜球材料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。做法:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待遇用,姜洗净切丝。锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒......
2023-11-17
24节气芒种养生要注意三方面

24节气芒种养生要注意三方面

芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是有芒的麦子快收,有芒的稻子可种。《月令七十二侯集解》:五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节......
2023-11-05
芒种节气到了如何养生 这些养生法快试试

芒种节气到了如何养生 这些养生法快试试

今天是2020年的芒种节气日子,这个日子的到来意味着仲夏时节,已经正式开始了,大家要做好养生的措施。因为未来气温会不断升高,同时雨量也会日渐充沛。这样子闷热又潮湿的天气,很容易产生不适,大家务必要做好养生保健措施。芒......
2023-10-18
芒种时节五行人的中医养生方

芒种时节五行人的中医养生方

五行人,是中医根据人类体质特点分出的五种人群,五行人包括金形人、木形人、水形人、火形人、土形人,在芒种时节,我们也可以根据这五行人针对性的进行养生,下面我们来看看中医芒种时节五行人的养生方法。一、金形人健脾益气......
2023-11-04