婴幼儿饮食的基本原则充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则。如果没有均衡完整的营养，而只重视某种单一的营养素是不够的。因为营养素在身体内，是要靠互动关系，才能有效被吸收利用，发挥最大的效用，充分补充身体所需。......

许多年轻的父母不知道如何给宝宝添加，有的家长又嫌麻烦，于是大人吃什么，就给婴儿吃什么，也有的不懂如何烹制辅食，对各种原料束手无策。其实，婴儿的辅食加工，并不强调煎、炒、爆、熬等复杂的烹饪方法，关键是在烹煮过程中要保持......

1、主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不及的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷......

一、宝宝适量吃油可以促进大脑发育。专家认为，油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源很单一，只能通过母乳和辅食来补充。所以食用油就成......

宝宝辅食如何制作不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低。绿叶菜的清洗方法1、淘米水适用......

自制辅食如何保留营养呢？由于每种食材的特性不同，有的只能水煮，有的只能凉拌，那么必须最大限度地保留食材的营养，才能保证添加辅食的效果。那么，在自制辅食时应该注意什么才能保留食材的营养呢？想必这是很多家长们都会想要了......

一、成品辅食VS自制辅食怎么选宝宝辅食分为两大类，一类是妈妈亲手制作的辅食，另一类就是市售的成品辅食。考虑到便捷、易保存等特点，很多妈妈都会选择成品辅食。成品辅食最大的优势就是方便，无需费时制作，不受季节限制，品种......

婴儿的消化系统稚嫩，对食物非常挑剔，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。小编分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食黑名单，爸妈可要切记了。主食类黑名单主食，顾名思义，自然是主要的能......

5.1软饭原料：米2勺水4勺制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。5.2枣泥软饭原料：枣泥1勺米2勺水1/2杯制法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。5.3豆腐软饭原料：豆腐1/10......

一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐：鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐：什锦饭50克小白菜......

京华时报讯（记者李秋萌）婴幼儿的乳粉、膨化食品、熟肉制品等里面是否含有致病菌，蛋类蔬菜类里有没有化学污染物，流动早餐点的散装食品卫生情况……今后这些都将被纳入北京市食品安全风险监测。昨天，北京市卫生......

一、婴儿辅食选什么好1.粥类食物。孩子的饮食选择要针对于孩子的饮食喜好。其实当孩子比较小的时候，我们建议孩子食用粥。粥类食物更适合当做孩子的辅食。想要制作婴儿粥类辅食，我们在选择食材的时候，最好选择方便食用且......

一、土豆的营养土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有地下苹果的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物......

美国研究人员2月7日公布的一份研究报告显示，过早给用奶粉喂养的婴儿添加辅食，将显著增加他们日后肥胖的风险，但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联。波士顿儿童医院的研究小组7日......

胡萝卜含有较多的维生素C、B1、B2等营养素,被誉为大众人参。在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食......

4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。营养科医生在接受记者采访时说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味......

如何自制婴儿辅食，宝妈可自制调味料：合理添加辅食，一方面是为了保证宝宝生长发育所需要的营养，另一方面是训练宝宝的咀嚼能力，也是形成良好饮食习惯的关键时期。1.善于利用不同的食物加工器新手妈妈制作辅食之前，可是要备齐......

南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。藕鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕......

一般来说，婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需添加果汁等液体和其他固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。随着生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，需添加辅食。建议......

鱼泥原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条,精盐、香油少许,葱、姜、蒜、黄酒做法(1):将鱼去鳞及内脏洗净。取无刺的鱼肉约100克,剁碎盛入碗内,上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐,待稍凉后即可喂食。做法(2):取无刺......