想要一生都有青春青烟相伴？只要稍加注意，青春永伴你。女人的保养其实很简单，牢记8件小事就ok。这8件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，就会发现有效果。这句话最平常却也最重要......

20岁—30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的......

20岁-30岁的女性怎么保健？这个时期的由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人必需的微量元素，是......

1969年出生的伊能静，不仅长相青春靓丽，而且身材保持得也不错，丝毫看不出这个岁月在这个已过不惑之年的女性留下痕迹，特别是其火爆的身材堪比少女。所以说只要用心，40岁以后的女人也不必整天顶着游泳圈婴儿肥大肚腩，虎背雄腰......

性器官不用则废，因此要规律使用。40岁前，只有不到10%的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁以上男性如果每月......

关于不同年龄段的女人，会遇到不同的肌肤问题，关于不同年龄段的女性应该如何颐养肌肤呢？颐养的秘诀又在哪里呢？其实，只需注重肌肤颐养的最佳时期，就能让女性在不同年龄段都能具有最亮丽的肌肤。20岁的女人普通都不怎样需求颐......

这七种习惯可让你保持20岁（本站女性资料图）1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐......

忌忧愁抑郁生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。忌借酒消愁职业女性在工作中总会遇到一些......

1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢......

女人过了30岁要怎么保养呢？女人一过30岁，衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过三十岁正处于事业顶峰的妇女，她们工......

一、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平......

26岁-30岁新陈代谢的速度开始下降，如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。运动时，你会发现以前可以轻而易举做到的下蹲、跳跃，现在显得力不从心。这个阶段，你更要......

多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其......

都说永远不要小看一个永远保持身材的女人，因为这意味着她们要有着常人没有的毅力和忍耐力，拒绝常人难以拒绝的诱惑。一个减肥的女生，她必须要时刻的控制饮食，不仅这个不能吃那个不能吃，还要坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一些会让自......

能够长生不老是从古至今很多人追求的梦想，但是生老病死是不可更改的大自然规律，纵然科技在发达，也无法逆转人类老去的步伐。但是美国却曾经出现过一个永远都长不大女孩，因为她始终停留在婴儿的模样，所以大家都叫她不老女婴......

金融白领小秦，看起来青春靓丽，看起来也就20岁出头，当她的朋友告诉我们，她今年的年龄已经有35岁时，所有人都为之而惊讶!女孩子看看起来很年轻，减龄个三岁五岁是常有的事情，但是一下子减龄十岁，恐怕很难让人相信!可是不信归不信......

1.花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。2.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿......

一、女人私处的三大尴尬问题尴尬一：痒最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之痒，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。......

30岁女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段，女性最需要健康的身体、轻松的心态，以及最佳的性趣。这时，黑豆、葡萄、芦笋和芹菜就是最好的选择了。想做个魅力无穷的太太吗？那就......